Μάθετε τι να κάνετε ή πού να πάτε για να μάθετε αποτελεσματικές γροθιές και κόλπα για το κορίτσι σας. Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος με πολλούς κινδύνους και ο καθένας πρέπει να είναι σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό του. Εάν ένας άντρας μπορεί να βασιστεί στις φυσικές του ιδιότητες, τότε με τα κορίτσια η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη. Perhapsσως τώρα κάποιος να πει ότι μπορείτε να πάρετε μια άδεια όπλου και να φέρετε ένα πιστόλι μαζί σας, αλλά όχι κάθε κορίτσι θα το κάνει.
Τα κορίτσια επίσης δεν χρειάζεται να βασίζονται στη δύναμη των μυών τους, επειδή τα μαθήματα γυμναστικής θα βοηθήσουν μόνο στη βελτίωση της σιλουέτας τους. Συμφωνείτε ότι μια μυώδης γυναίκα δεν είναι καθόλου ελκυστική. Η πρόσληψη σωματοφύλακα δεν αξίζει καν να μιλήσουμε, αφού είναι μια πολύ ακριβή απόλαυση. Με βάση όλα τα παραπάνω, τα κορίτσια έχουν συχνά την ερώτηση πώς να μάθουν πώς να πολεμούν ένα κορίτσι;
Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε να μην διακυβεύεται η θηλυκότητα. Τις περισσότερες φορές, οι επιτιθέμενοι είναι σίγουροι ότι η γυναίκα δεν είναι σε θέση να δώσει μια σοβαρή απόκριση και πλησιάζουν το επιλεγμένο θύμα όσο το δυνατόν πιο κοντά. Αυτή η κατάσταση παρέχει πολλά πλεονεκτήματα όσον αφορά τη στρατηγική συμπεριφοράς. Ας υποθέσουμε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σημεία πόνου στο σώμα ενός επιτιθέμενου.
Πώς να μάθετε να πολεμάτε ένα κορίτσι: κανόνες αυτοάμυνας
- Πράξε ξαφνικά και βίαια. Έχουμε ήδη πει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, κανείς δεν περιμένει σοβαρή αντίσταση από ένα εύθραυστο κορίτσι. Επομένως, αρκεί να προκληθεί ένα ή δύο οδυνηρά χτυπήματα για να αδυνατίσουμε τον εχθρό για λίγο. Μετά από αυτό, μπορείτε να προσπαθήσετε να φύγετε ή να καλέσετε βοήθεια.
- Παραμείνετε ανθεκτικοί. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε στα πόδια σας σε οποιαδήποτε κατάσταση και ταυτόχρονα να ισορροπήσετε τον αντίπαλό σας. Για μέγιστη σταθερότητα, απλώστε τα πόδια σας ευρέως, και πίσω επίσης, όχι μόνο στα πλάγια. Προσπαθήστε να κλονίσετε τον εισβολέα για να χάσει την ισορροπία του.
- Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε τεχνική. Σε έναν αγώνα δρόμου, δεν υπάρχουν απαγορευμένα κόλπα, και ακόμη περισσότερο για ένα κορίτσι. Εάν η ζωή σας κινδυνεύει, προσπαθήστε να χτυπήσετε τα πιο ευάλωτα σημεία: βουβωνική χώρα, πρόσωπο, ηλιακό πλέγμα, εσωτερικό μηρό και καρπούς. Εάν καταφέρετε να βυθίσετε τα νύχια σας στο πρόσωπο του εισβολέα, τότε αυτό σίγουρα θα τον συγκλονίσει. Επίσης, ένα χτύπημα με μια φτέρνα στο πάτημα του ποδιού θα τον βγάλει προσωρινά από τον αγώνα.
- Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε στοιχείο στο χέρι. Σίγουρα όλοι γνωρίζουν τη βιβλική ιστορία του Δαβίδ και του Γολιάθ. Λέει πώς ένας εύθραυστος νεαρός άνδρας μπόρεσε να νικήσει έναν ισχυρό αντίπαλο με τη βοήθεια μιας σφεντόνας. Εάν η ζωή σας κινδυνεύει, χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε αντικείμενο έρχεται στο χέρι. Αν πήρατε την πέτρα, τότε δεν γίνεστε τόσο ανυπεράσπιστο θύμα. Ακόμα και τα κλειδιά ενός διαμερίσματος μπορεί να είναι ένα καλό μαχαίρι.
- Αρχική εκπαίδευση. Κάθε επιτιθέμενος θα προτιμούσε να επιτεθεί σε ένα θύμα, ανυπεράσπιστο με την πρώτη ματιά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας και η εκμάθηση τεχνικών αυτοάμυνας θα σας βοηθήσει σε αυτό. Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε ένα δοχείο αέριο πιπέρι ή ένα πιστόλι αναισθητοποίησης.
- Ξεπεράστε τον φόβο σας. Κάθε άτομο βιώνει φόβο σε συγκεκριμένες καταστάσεις και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Το να φοβάσαι έναν καυγά είναι επίσης ένα φυσικό συναίσθημα για κάθε φυσιολογικό άνθρωπο, γιατί μπορεί να πληγωθείς και να βλάψεις έναν άλλο. Ωστόσο, τα λόγια δεν μπορούν πάντα να βοηθήσουν και υπάρχουν καταστάσεις όπου ένας αγώνας δεν μπορεί να αποφευχθεί. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι και σίγουροι σε οποιαδήποτε θέση.
Για να αυξήσετε το επίπεδο αυτοπεποίθησής σας, μπορείτε να εγγραφείτε σε ένα τμήμα αυτοάμυνας όπου θα διδαχτείτε πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας. Μερικές φορές οι άνθρωποι, θέλοντας να μάθουν πώς να πολεμούν, εγγράφονται στο τμήμα πολεμικών τεχνών, ενώ άλλοι αγοράζουν όλη τη βιβλιογραφία που υπάρχει στο κατάστημα και προσπαθούν να τα μάθουν μόνοι τους, στέκοντας μπροστά στον καθρέφτη. Πρέπει να καταλάβετε ότι σε έναν αγώνα δρόμου αυτό δεν θα σας βοηθήσει.
Η πυγμαχία ή η πάλη είναι ένα άλλο θέμα και αν θέλετε να μάθετε πώς να μάθετε πώς να πολεμάτε ένα κορίτσι, τότε ξεκινήστε να επισκέπτεστε αυτά τα τμήματα. Ο παλαιστής δεν χρειάζεται να έχει ισχυρούς μυς και η επιδεξιότητα και η τεχνική της ρίψης βρίσκονται στην πρώτη θέση εδώ. Εάν είστε πολύ αποφασισμένοι, τότε η καλύτερη επιλογή είναι το τμήμα πυγμαχίας ή kickboxing.
Εκεί θα διδαχτείς να αποφεύγεις τα χτυπήματα, να κινείσαι σωστά και να σε βοηθάει να κατακτήσεις την τεχνική του χτυπήματος. Επιπλέον, χάρη στις τάξεις GPP, θα βελτιώσετε τις παραμέτρους δύναμης και αντοχής σας. Η πεμπτουσία όλων των παραπάνω για την πυγμαχία είναι η αύξηση της αυτοπεποίθησης. Αυτές οι ιδιότητες είναι οι πιο πολύτιμες σε έναν αγώνα δρόμου.
Πώς να μάθετε να πολεμάτε ένα κορίτσι: τεχνικές αυτοάμυνας
Μπορείτε να απενεργοποιήσετε έναν εισβολέα με ένα χτύπημα στα μάτια. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε τα μάτια του αντιπάλου με λυγισμένους αντίχειρες. Τα υπόλοιπα δάχτυλα αυτή τη στιγμή κρατούν σφιχτά την κάτω γνάθο. Το να χτυπήσετε τα αυτιά του αντιπάλου με ανοιχτές παλάμες δεν μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικό.
Εάν το χτύπημα ήταν ισχυρό, τότε όχι μόνο μπορείτε να βυθίσετε τον εχθρό σε κατάσταση σοκ, αλλά και να βλάψετε το τύμπανο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς τρόπους για να ξεφύγουμε από ένα κράτημα.
- Πιάσιμο μαλλιών. Εάν σας πιάσουν από πίσω τα μαλλιά, τότε μπορείτε να ελευθερωθείτε ως εξής. Πιέστε το χέρι του εισβολέα με το οποίο σας άρπαξε με δύο καβούρια στο κεφάλι. Μετά από αυτό, γείρετε λίγο το κεφάλι σας και, έχοντας κάνει μια στροφή, στρίψτε απότομα το χέρι του εγκληματία, ενώ λυγίζετε τον καρπό.
- Στραγγαλισμός. Εάν ο αντίπαλος χρησιμοποίησε τσοκ από μπροστά, χτυπήστε τον στο πρόσωπο ή το λαιμό. Για να απελευθερωθείτε από την ασφυκτική λαβή, πρέπει να ακουμπήσετε στο χέρι του επιτιθέμενου με το αντιβράχιο και να πιέσετε προς τα κάτω με την άρθρωση του ώμου σας.
- Πιάνοντας το χέρι. Προχωρήστε μπροστά και κρεμαστείτε στο χέρι σας, ενώ μεταφέρετε το βάρος σας στο πόδι μπροστά. Μετά από αυτό, αρχίστε να γυρίζετε και να χτυπάτε τον αντίπαλο με το ελεύθερο χέρι σας.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά αποτελεσματικά χτυπήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν επιτιθέμενο:
- Ένα χτύπημα στη μύτη μπορεί να κάνει την αναπνοή δύσκολη καθώς ο χόνδρος σπάει.
- Το άνω χείλος είναι εξαιρετικά ευάλωτο και θα χρειαστεί ράμματα μετά το χτύπημα.
- Μπορείτε να χτυπήσετε τις πλευρές, αλλά είναι απαραίτητο να υπολογίσετε τη δύναμη, καθώς διαφορετικά είναι πιθανός ο τραυματισμός των εσωτερικών οργάνων με αιμορραγία.
- Ένα πολύ ευαίσθητο μέρος του σώματος είναι η ουρά, και αν το χτυπήσετε με ένα πόδι, ο εχθρός θα είναι ανίκανος.
- Δεν υπάρχουν πολλά να πούμε για ένα χτύπημα στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, γιατί όλοι το γνωρίζουν.
- Ένα χτύπημα στο γόνατο θα ακινητοποιήσει τον επιτιθέμενο.
- Αν πιαστείτε από πίσω, χτυπήστε την καμάρα του ποδιού σας με τη φτέρνα σας.
Πώς να μάθετε να πολεμάτε ένα κορίτσι: συμπεριφορά σε μια κρίσιμη κατάσταση
Κανένας από εμάς δεν είναι απαλλαγμένος από την επίθεση ενός εισβολέα και με αυτό το γεγονός συνδέεται το ερώτημα πώς να μάθουμε πώς να πολεμούμε ένα κορίτσι. Τώρα θα δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να συμπεριφερθούμε σε μια κρίσιμη κατάσταση.
Εάν σας επιτέθηκε ένας εισβολέας σε ένα σκοτεινό δρομάκι, τότε δεν υπάρχει πουθενά να πάτε και πρέπει να προσπαθήσετε να ακινητοποιήσετε τον εχθρό και να τρέξετε μακριά ή να καλέσετε βοήθεια. Εάν έχετε προβλήματα στο σχολείο, τότε η κατάσταση είναι διαφορετική και πρέπει να προσπαθήσετε να τα λύσετε όλα ειρηνικά. Κανείς δεν θέλει να φαίνεται αδύναμος στα μάτια των άλλων, αλλά η επίλυση ενός καβγά με έναν καβγά δεν είναι διέξοδος.
Εάν, παρ 'όλα αυτά, αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, τότε μην πολεμήσετε στο χώρο του σχολείου, γιατί για αυτό μπορεί ακόμη και να αποβληθούν. Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα σε καμία περίπτωση. Εάν ο αντίπαλός σας πολεμήσει άσχημα, τότε πιθανότατα οι φίλοι θα την υποστηρίξουν. Είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε ότι οι σύντροφοί σας κάνουν το ίδιο. Φροντίστε να τους πείτε ότι δεν θέλετε ο αγώνας να γίνει σοβαρός. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να αποτρέψετε έναν καυγά, τότε μην τον ξεκινήσετε πρώτα. Μπορείτε να μαλώσετε και να προσπαθήσετε να μιλήσετε με τον αντίπαλό σας, και έτσι θα είναι δυνατό να αποφύγετε μια φυσική σύγκρουση. Ωστόσο, τη στιγμή της συνομιλίας, θα πρέπει να την αξιολογήσετε και να βρείτε αδυναμίες. Για παράδειγμα, εάν ο αντίπαλός σας είναι ψηλότερος από εσάς, τότε εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να την χτυπήσετε στο στομάχι ή στα πόδια για να αδυνατίσετε.
Αν δείτε ότι τώρα θα χτυπηθείτε στο πρόσωπο, τότε γείρετε το κεφάλι σας, αντικαθιστώντας το χτύπημα στο πάνω μέρος του κεφαλιού ή του μετώπου σας. Αυτό θα προκαλέσει ζημιά στο χέρι του αντιπάλου, επειδή τα οστά του κρανίου είναι πολύ πιο δυνατά. Εάν το χτύπημα κατευθύνθηκε στην κοιλιά, τότε είναι απαραίτητο να γυρίσετε το σώμα έτσι ώστε να πέσει στο πλάι. Σε αυτή την περίπτωση, θα υποστείτε λιγότερο σοβαρούς τραυματισμούς.
Εάν ο εχθρός κατάφερε να σας ρίξει στο έδαφος (προσπαθήστε να το αποφύγετε με οποιονδήποτε τρόπο), τότε κλωτσήστε με τα πόδια σας για να αποτρέψετε τον εισβολέα να σας πλησιάσει. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να βρείτε μια ευκαιρία να σταθείτε στα πόδια σας, αλλά δεν πρέπει να χάσετε από τον εχθρό. Εάν δεν παίρνετε αυτό που θέλετε, κουλουριαστείτε για να προστατέψετε τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός σας, όπως το κεφάλι και το στομάχι σας.
Συχνά σε έναν καυγά, οι άνθρωποι δεν σφίγγουν σωστά τις γροθιές τους και ως αποτέλεσμα τραυματίζονται οι ίδιοι μετά το χτύπημα. Για να το αποφύγετε, προσπαθήστε να χτυπήσετε με τον αγκώνα σας. Πρέπει να χτυπήσετε εκείνα τα μέρη του σώματος που είναι πιο ευάλωτα και όπου θα είναι πολύ οδυνηρά - το πρόσωπο, τα άκρα, η κοιλιά, οι αρθρώσεις στο στήθος και το γόνατο. Είναι οι πιο ευάλωτοι και αν χάσουν το χτύπημα, ο εχθρός θα βιώσει έντονο πόνο.
Προσπαθήστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερα χτυπήματα για να κουράσετε τον αντίπαλό σας. Μετά από αυτό, ο αγώνας μπορεί να τερματιστεί ή να κερδηθεί με ένα ή δύο ακριβή χτυπήματα. Εάν θέλετε να ρίξετε τον αντίπαλό σας στο έδαφος και να μην του προκαλέσετε σοβαρό τραυματισμό, τότε χρησιμοποιήστε το δικό του σωματικό βάρος για αυτό. Πιάστε το μικρό δάχτυλο και σπρώξτε το προς την άρθρωση του αγκώνα.
Το χέρι θα κινηθεί μετά το δάχτυλο και όταν είναι πίσω από την πλάτη, μπορείτε να κατεβάσετε τον αντίπαλο στο έδαφος. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το γόνατό σας στην πλάτη σας και περιμένετε να ηρεμήσει.
Πώς να μάθετε πώς να πολεμάτε στο σπίτι μόνοι σας, δείτε εδώ:
