Η σωστή έξοδος από τον κύκλο των στεροειδών είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση των μυών και την ανοικοδόμηση του σώματος. Μάθετε πώς και πότε να τερματίσετε τον κύκλο στεροειδών σας. Οι αθλητές μπορεί να έχουν διάφορους λόγους για να σταματήσουν το AAS. Ένα από τα κύρια φυσικά είναι τα προβλήματα υγείας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε οικονομικούς λόγους ή απλώς σε συμβουλές φίλων. Οι αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες ολοκληρώνουν την πορεία με τέτοιο τρόπο ώστε να μην έχουν μείνει ίχνη στεροειδών στο σώμα τους.
Μετά την ολοκλήρωση της πορείας, οι περισσότεροι αθλητές περιμένουν μια ισχυρή επαναφορά, ή όταν συναντήσουν για πρώτη φορά αυτό το φαινόμενο, δεν καταλαβαίνουν την τρέχουσα κατάσταση. Εάν η πορεία δεν έχει ολοκληρωθεί σωστά, η μυϊκή μάζα μειώνεται, οι δείκτες δύναμης πέφτουν και το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται. Για πολλούς, αυτό αποτελεί μια πλήρη έκπληξη, αν και αρκετά προβλέψιμη. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς και πότε να τερματίσουμε μια πορεία στεροειδών.
Τι συμβαίνει στο σώμα μετά την απόσυρση στεροειδών;
Όλα τα φαινόμενα που περιγράφονται παραπάνω σχετίζονται με μια απότομη επιτάχυνση των καταβολικών διεργασιών, η οποία οφείλεται στη μείωση της σύνθεσης της φυσικής ανδρικής ορμόνης. Η έκταση αυτής της διαδικασίας εξαρτάται άμεσα από τη δοσολογία των ανδρογόνων στεροειδών.
Τα πιο ισχυρά ανδρογόνα είναι το Anadrol και το Dianabol. Λόγω της χρήσης κατά τη διάρκεια της λιγότερο ανδρογόνου AAS, ας πούμε, Winstrol ή Primobolan, η σύνθεση τεστοστερόνης από το σώμα δεν θα είναι τόσο σημαντική. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης έδειξαν ότι όταν χρησιμοποιείτε μια αρκετά ήπια δοσολογία Danabol, η οποία είναι 20 χιλιοστόγραμμα ημερησίως, μέχρι τη δέκατη ημέρα του μαθήματος, το σώμα παράγει 30 τοις εκατό λιγότερη τεστοστερόνη.
Αυτό είναι το πρώτο πρόβλημα με την απόσυρση στεροειδών. Το δεύτερο είναι η απώλεια ενός αρκετά μεγάλου ποσοστού της κερδισμένης μάζας. Όταν χρησιμοποιείται AAS, οι υποδοχείς κορτιζόλης μπλοκάρονται και το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ουσίας βρίσκεται σε ελεύθερη κατάσταση. Το σώμα αναγκάζεται να συνθέσει νέους υποδοχείς κορτιζόλης προκειμένου να μειώσει την περιεκτικότητά του στο αίμα.
Όταν λαμβάνονται στεροειδή, αυτό δεν είναι μεγάλο πρόβλημα. Αλλά με την κατάργηση των αναβολικών φαρμάκων, οι υποδοχείς κορτιζόλης είναι ελεύθεροι, γεγονός που οδηγεί σε επιτάχυνση των αναβολικών διεργασιών. Για το λόγο αυτό, οι ενώσεις αμινοξέων που βρίσκονται στον μυϊκό ιστό διασπώνται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της μυϊκής μάζας.
Από τα προβλήματα που περιγράφονται παραπάνω, ακολουθούν οι εργασίες που πρέπει να επιλύσει ο αθλητής:
- Αποκατάσταση της σύνθεσης της φυσικής ανδρικής ορμόνης.
- Μειώστε το καταβολικό υπόβαθρο.
Με κάποιες γνώσεις, αυτό μπορεί να επιτευχθεί. Οι αθλητές που χρησιμοποιούν AAS πρέπει να θυμούνται πώς και πότε να τερματίσουν έναν κύκλο στεροειδών.
Πώς να τερματίσετε σωστά ένα μάθημα στεροειδών;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε τον κύκλο είναι να προγραμματίσετε τον χρόνο παύσης μεταξύ των μαθημάτων. Αυτό θα δώσει στον αθλητή χρόνο να προετοιμαστεί για να ολοκληρώσει τον κύκλο. Τα προπαρασκευαστικά μέτρα σημαίνουν την απόκτηση των απαραίτητων βοηθητικών φαρμάκων, καθώς και ηθική προετοιμασία για μια πιθανή αποτυχία.
Όταν επιλεγεί η ημέρα του τέλους του μαθήματος, θα πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για αυτό. Ένα μήνα πριν από αυτή τη στιγμή, η δοσολογία φαρμάκων με υψηλές ανδρογονικές ιδιότητες θα πρέπει να μειωθεί. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε το Dianabol, η δοσολογία πρέπει να μειωθεί εντός δύο εβδομάδων, έτσι ώστε η πρόσληψη ανδρογόνων να ολοκληρωθεί περίπου 14 ημέρες πριν από το τέλος του κύκλου.
Όταν χρησιμοποιείτε ενέσιμα φάρμακα, λένε εστέρες τεστοστερόνης ή Parabolan, οι δόσεις τους πρέπει σταδιακά να μηδενιστούν κατά τη διάρκεια ενός μήνα, έτσι ώστε αυτή η ημέρα να συμπίπτει με τη στιγμή που τελειώνει ο κύκλος.
Η δοσολογία των στεροειδών ελαφρών χαπιών θα πρέπει να μειωθεί δύο εβδομάδες πριν από την ολοκλήρωση ολόκληρης της πορείας. Είναι πολύ σημαντικό να υπολογίζετε τα πάντα έτσι ώστε να μην υπάρχει απότομη απόσυρση όλων των στεροειδών. Εάν αυτό επιτρέπεται, τότε θα υπάρξει απότομη επιτάχυνση των καταβολικών διεργασιών και, ως αποτέλεσμα, σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Εάν τα αντιοιστρογόνα δεν ελήφθησαν κατά τη διάρκεια του μαθήματος, τότε αυτό πρέπει να ξεκινήσει τις τελευταίες 3 εβδομάδες του κύκλου. Για αυτό, μια δέσμη Proviron και Nolvadex είναι πολύ αποτελεσματική. Πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά σε ποσότητα 25 και 20 χιλιοστόγραμμα, αντίστοιχα.
Χάρη σε αυτό το βήμα, δεν θα υπάρξει απότομη αύξηση στα επίπεδα των οιστρογόνων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό με την περαιτέρω χρήση φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για να επιταχύνουν τη σύνθεση της φυσικής τεστοστερόνης, για παράδειγμα, της γοναδοτροπίνης. Πρέπει να σημειωθεί ότι το Proviron έχει ορισμένες ανδρογενείς ιδιότητες, οι οποίες θα μετατοπίσουν την ισορροπία των οιστρογόνων και των ανδρογόνων προς το τελευταίο.
Τα κύρια φάρμακα για την επιτάχυνση της σύνθεσης της ανδρικής ορμόνης είναι η ήδη αναφερόμενη γοναδοτροπίνη. Το Dinerik μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για αυτούς τους σκοπούς. Η γοναδοτροπίνη ξεκινά συνήθως δύο εβδομάδες πριν από το τέλος του κύκλου AAS. Το φάρμακο πρέπει να χορηγείται τρεις φορές, μία φορά κάθε τρεις ημέρες, 5000 IU. Όταν χρησιμοποιείται όλη η απαραίτητη γοναδοτροπίνη, είναι απαραίτητο να μεταβείτε στη λήψη του Dinerik. Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Την πρώτη εβδομάδα, η δοσολογία του είναι 50 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα και στη δεύτερη, η ημερήσια δόση μειώνεται στο μισό.
Θα πρέπει επίσης να κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής. Μετά την κατάργηση των αναβολικών στεροειδών, ο μεταβολισμός σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό, γεγονός που καθιστά απαραίτητη τη μείωση της πρόσληψης θερμίδων. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αφήσουμε αμετάβλητη την ποσότητα πρωτεϊνικών ενώσεων που λαμβάνονται με τα τρόφιμα. Η ημερήσια δόση πρωτεΐνης πρέπει να είναι 2 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους.
Είναι σημαντικό να μειωθεί η ένταση της προπόνησης. Είναι καλύτερο να αποκλείσετε βοηθητικές ασκήσεις από το πρόγραμμα κατάρτισης και να αφήσετε μόνο τις βασικές. Η διάρκεια των μαθημάτων πρέπει να είναι περίπου μία ώρα και να μην επισκέπτεστε το γυμναστήριο περισσότερες από τέσσερις φορές μέσα στην εβδομάδα. Εδώ είναι η απάντηση στο ερώτημα πώς και πότε να τερματιστεί η πορεία των στεροειδών; Εάν ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις, θα μπορείτε να διατηρήσετε το μεγαλύτερο μέρος της κερδισμένης μάζας και το σώμα σας θα ανακάμψει γρηγορότερα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους κανόνες για μια ικανή έξοδο από το μάθημα των στεροειδών, δείτε εδώ:
