Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι γυναικείων μορφών: αχλάδι, μήλο, κλεψύδρα και ορθογώνιο. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά τους και τους κανόνες ορισμού, καθώς και ασχοληθείτε με τα μυστικά της επιλογής ρούχων σύμφωνα με τον τύπο της φιγούρας. Είναι συνηθισμένο να αναφερόμαστε στους κύριους τύπους γυναικείων μορφών ως «αχλάδι» με πλατύ γωνία, στρογγυλεμένο «μήλο», χαριτωμένη «κλεψύδρα» και λεπτό «ορθογώνιο». Η διαφορά μεταξύ τους οφείλεται σε πολλούς παράγοντες - από την κληρονομικότητα και τα μεταβολικά χαρακτηριστικά έως τον καθιερωμένο τρόπο ζωής.
Τύποι γυναικείων μορφών
Ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση και τη δομή του σκελετού, την κατανομή του λιπώδους ιστού και την αναλογική αναλογία των όγκων του σώματος, όλες οι γυναικείες μορφές χωρίζονται συμβατικά σε 4 κατηγορίες και τις υποδηλώνουν με παρόμοια ονόματα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα χαρακτηριστικά και τις διαφορές διαφορετικών τύπων σχημάτων.
Σχήμα αχλαδιού
Μεσαίο ύψος, χαριτωμένη ζώνη ώμου, λεπτή μέση, τονισμένη κοιλιά, διογκωμένοι γλουτοί και μαζικοί γοφοί - αυτά είναι τα χαρακτηριστικά της φιγούρας αχλαδιού. Το πάνω μέρος μιας κυρίας με αυτόν τον τύπο κατασκευής είναι οπτικά στενότερο και μακρύτερο από το κάτω.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα κορίτσια με σχήματα αχλαδιού αποκτούν υπερβολικό βάρος αρκετά εύκολα και εναποτίθεται κυρίως κάτω από τη γραμμή της μέσης. Πρώτα απ 'όλα, τα πόδια και οι γλουτοί παχαίνουν, στη συνέχεια το κάτω μέρος της κοιλιάς. Ταυτόχρονα, το στήθος παραμένει μικρό και τακτοποιημένο και οι καρποί και οι αστράγαλοι είναι λεπτοί.
Για να σταματήσει η διαδικασία της αύξησης του βάρους, οι γυναίκες αχλαδιών πρέπει απλώς να επανεξετάσουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να αλλάξουν το διατροφικό τους πρόγραμμα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, οι γυναίκες με αυτόν τον τύπο φιγούρας χαρακτηρίζονται από «βραδινό» μεταβολισμό. Αυτό σημαίνει ότι το πρωινό γεύμα πρέπει να είναι πολύ πιο λιτό από το μεσημεριανό και το βραδινό.
Σχήμα "μήλο"
Τα κορίτσια με φιγούρα "μήλου" μπορούν εύκολα να διακριθούν με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά - κοντό ανάστημα, άμορφο πηγούνι, κεκλιμένοι ώμοι, πρησμένη μέση, αόρατοι γλουτοί, φουσκωμένη κοιλιά και περίπου ίσοι γοφοί και στήθος στην περιφέρεια.
Παραδόξως, αυτός ο «μη θηλυκός» τύπος σώματος βρίσκεται στο 15-20% του ωραίου φύλου. Οι κυρίες με τέτοια χροιά διακρίνονται από ένα αδύναμο λεμφικό σύστημα και μια φυσική τάση να είναι υπέρβαρα. Αυτό που είναι αξιοσημείωτο, παίρνουν γρήγορα επιπλέον κιλά, αλλά ταυτόχρονα δεν «υποκύπτουν» στις επιθέσεις της κυτταρίτιδας.
Για να διορθώσουν τις προβληματικές περιοχές, οι μηλιές θα πρέπει να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα λαχανικά, βότανα και να μειώσουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Οι ειδικοί λένε ότι η αφθονία της πρωτεΐνης γάλακτος παρεμβαίνει στην κανονική κυκλοφορία του λεμφικού υγρού.
Φιγούρα κλεψύδρας
Το "Hourglass" είναι ένα παράδειγμα μιας αναλογικής και αρμονικής φιγούρας. Κατά κανόνα, οι εκπρόσωποι μιας τέτοιας σωματικής διάπλασης διακρίνονται από μια έντονη μέση στο πλαίσιο αναλογικών γοφών και στήθους, μια όμορφη γραμμή ώμων, τονισμένους γλουτούς και ένα επίπεδο στομάχι.
Σε περίπτωση μικρής αύξησης βάρους, τα κορίτσια με τόσο χαριτωμένη κατασκευή στρογγυλοποιούνται ομοιόμορφα και παίρνουν ακόμη πιο ελκυστικά και σαγηνευτικά σχήματα.
Για να αποκατασταθούν οι ιδανικές παράμετροι, συνιστάται η "κλεψύδρα" να διορθώσει τη διατροφή, ιδίως - να εγκαταλείψει τις τροφές με υδατάνθρακες υπέρ των πρωτεϊνικών τροφών και να ελαχιστοποιήσει την κατανάλωση λιπαρών, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα υπερβολικά χοντρά «ρολόγια» διατρέχουν τον κίνδυνο να μεγαλώσουν με μη αισθητικά «αυτιά» στα γόνατα και τους γοφούς και να μεταναστεύσουν ανεπαίσθητα στην κατηγορία των «αχλαδιών».
Ορθογώνιο σχήμα
Ο τελευταίος από τους κύριους τύπους σχημάτων είναι το "ορθογώνιο". Οι γυναίκες με τόσο «γεωμετρικό» κτίσμα διακρίνονται για το σχετικά ψηλό τους ανάστημα, ακόμη και τη στάση του σώματος, την έντονη γεμάτη σωματική διάπλαση και το ίδιο σχεδόν στήθος, γοφούς και μέση.
Τα κύρια μειονεκτήματα των εκπροσώπων της "ορθογώνιας" φιγούρας είναι η υπερβολική γωνιακότητα και η "αρρενωπότητα" της σιλουέτας. Από τη φύση τους, δεν έχουν την τάση να είναι υπέρβαρα, αλλά σε περιπτώσεις τακτικής υπερφαγίας, παίρνουν εύκολα επιπλέον κιλά και βελτιώνονται στην περιοχή του κορμού.
Για να αποφύγετε την εμφάνιση ενός "σωσίβιου σωσίβιου" στη μέση, τα κορίτσια από την "ορθογώνια" κατηγορία πρέπει να τηρούν το σύστημα της ορθολογικής κλασματικής διατροφής.
Πώς να καθορίσετε τον τύπο του σώματός σας
Μια συνηθισμένη ταινία μέτρησης και ένας υπεύθυνος βοηθός θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ότι ανήκετε σε έναν συγκεκριμένο τύπο σχήματος. Ο αλγόριθμος των ενεργειών εδώ είναι εξαιρετικά απλός - πρώτα πρέπει να μετρήσετε τη ζώνη ώμου, το στήθος, τη μέση και τους γοφούς και, στη συνέχεια, να αναλύσετε τα αποτελέσματα.
Κατά τη λήψη μετρήσεων για τον προσδιορισμό του τύπου του σχήματος, είναι σκόπιμο να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες, διαφορετικά τα τελικά στοιχεία μπορεί να είναι λανθασμένα:
- Το άτομο που πρόκειται να μετρηθεί πρέπει να στέκεται όσο το δυνατόν πιο ίσιο, διατηρώντας μια ομοιόμορφη στάση και όχι χαμηλώνοντας το κεφάλι.
- Τα χέρια πρέπει να χαμηλώνονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματος και τα πόδια να έρχονται ελαφρώς σε επαφή με τις φτέρνες.
- Το στενότερο μέρος του κορμού πρέπει να είναι περιτυλιγμένο με ελαστική ταινία.
- Οι μετρήσεις του τοκετού καταγράφονται στο διάστημα μεταξύ εισπνοής και εκπνοής.
- Η ταινία πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά γύρω από το σώμα, αλλά να μην την πιέζει.
Στο τέλος της λήψης μετρήσεων, είναι απαραίτητο να συγκρίνουμε τα δεδομένα που λαμβάνονται:
- Τύπος σχήματος ορθογωνίου: Η διαφορά στην περιφέρεια των ώμων, της μέσης, του στήθους και των γοφών κυμαίνεται από 4-5%.
- Τύπος σχήματος κλεψύδρας: η διαφορά στις μετρήσεις της ζώνης ώμου, του στήθους και των γοφών είναι μικρότερη από 2-3%, ενώ η περίμετρος της μέσης είναι μικρότερη από την περιφέρεια του ώμου κατά περίπου 25%.
- Τύπος σχήματος αχλαδιού: ο όγκος των γοφών υπερβαίνει τον όγκο του στήθους και των ώμων κατά περισσότερο από 6-7%.
- Τύπος σχήματος μήλου: Η περιφέρεια των ώμων και του στήθους αντιστοιχεί περίπου στην περιφέρεια των γοφών και η περίμετρος της μέσης τους ξεπερνά κατά 5-6%.
Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε για τον τύπο της φιγούρας σας με άλλο τρόπο. Για να γίνει αυτό, το σχήμα που υποδεικνύει την περιφέρεια του κορμού στο στενότερο σημείο πρέπει να διαιρείται με το σχήμα που δείχνει τον όγκο των γοφών. Τώρα ας αναλύσουμε την τιμή που λαμβάνουμε. Το αποτέλεσμα 0, 45 και λιγότερο υποδεικνύει ότι ανήκει στην κατηγορία "ορθογώνιο", 0, 45-0, 65 - "αχλάδι", 0, 65-0, 75 - "κλεψύδρα", 0, 75-1, 0 - " μήλο ».
Σε μια σημείωση! Για να προσδιορίσετε τον τύπο του σώματός σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ειδική ηλεκτρονική αριθμομηχανή - ένα τέτοιο εύχρηστο εργαλείο βρίσκεται συχνά στις σελίδες ιστότοπων αφιερωμένων στην ομορφιά και την υγεία των γυναικών.
Χαρακτηριστικά της επιλογής ρούχων ανά τύπο φιγούρας
Επιλέγοντας τα σωστά ρούχα, μπορείτε να δώσετε μια τέλεια εμφάνιση σχεδόν σε κάθε φιγούρα. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα πράγματα τονίζουν τα πλεονεκτήματα και κρύβουν τα ελαττώματα στην επιδερμίδα. Ας καταλάβουμε πώς να καθορίσουμε σωστά τον τύπο της φιγούρας και τι να φορέσουμε για κορίτσια με συγκεκριμένο σωματότυπο.
Τι να φορέσετε ανά τύπο σώματος
Το "αχλάδι" είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους γυναικείων μορφών. Οι κάτοχοι μαζικών γοφών, λεπτής μέσης και στενών ώμων πρέπει να εξισορροπήσουν τη σιλουέτα όσο το δυνατόν περισσότερο αυξάνοντας οπτικά το πάνω μέρος του σώματος και μειώνοντας το κάτω. Ας καταλάβουμε τι να φορέσουμε για τους εκπροσώπους της φιγούρας "σε σχήμα αχλαδιού":
- Εφαρμοσμένα πουκάμισα με κλασικό ή stand-up γιακά και ογκώδη μανίκια.
- Κορυφές με βαθιά σγουρή λαιμόκοψη και ανοιχτή πλάτη.
- Μπλούζες με βολάν, βολάν, πρωτότυπες τσέπες στο στήθος.
- Μπολερό και μπουφάν μεσαίου μήκους με τακτοποιημένα μικρά τακάκια ώμων.
- Φούστες ίσια και σε γραμμή Α.
- Παντελόνι με χαλαρή ή ελαφρώς κωνική κοπή χωρίς τσέπες.
Το κύριο πρόβλημα των ιδιοκτητών της φιγούρας "μήλο" είναι η χαλαρή μέση και οι άμορφοι γοφοί και τα πλεονεκτήματα είναι τα χαριτωμένα χέρια και τα λεπτά πόδια. Μια καλά επιλεγμένη ντουλάπα θα βοηθήσει να καλύψει ενοχλητικά ελαττώματα και να τονίσει τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας διάπλασης. Τα πιο κατάλληλα ρούχα για γυναίκες με χροιά "μήλου":
- Μπλούζες και φαρδιά πουκάμισα με λουράκι / αλυσίδα στη μέση.
- Γιλέκα με κάθετα διακοσμητικά στοιχεία.
- Κορυφές με τετράγωνο ή σγουρό λαιμό.
- Τούνικ κοπή σε σχήμα Α.
- Εφαρμοσμένα μπουφάν και μπουφάν με κλείσιμο με ένα στήθος.
- Παντελόνι ίσιο ή φαρδύ με τσέπες και γρατζουνιές.
- Φωτισμένες φούστες με πιέτες.
Ο ευκολότερος τρόπος είναι να επιλέξετε μια ντουλάπα για γυναίκες με φιγούρα κλεψύδρας. Το κύριο καθήκον των κοριτσιών με σαφώς σημαδεμένη μέση και σχεδόν ίση περιφέρεια στους ώμους και τους γοφούς είναι να τονίσουν την αρμονική αναλογικότητα της διάπλασης και τις ομαλές καμπύλες της σιλουέτας. Η λίστα των συμμαχικών ειδών έχει ως εξής:
- Εφαρμοσμένες ζακέτες, μπλούζες και πουκάμισα.
- Τυλίξτε κορυφές.
- Μπουφάν με μανδύα ή μονόπλευρο περιτύλιγμα.
- Επιμήκη μπουφάν με 2-3 κουμπιά κάτω από τη γραμμή του μπούστου.
- Παντελόνι με ίσια ή κωνικά πόδια.
- Φούστες με ζυγό ή ψηλή μέση.
Όταν επιλέγετε μια ντουλάπα για μια "ορθογώνια" φιγούρα, το κύριο πράγμα είναι να καλύψετε σωστά τις γωνιακές θέσεις, να μειώσετε οπτικά τη μέση και να κάνετε τη σιλουέτα πιο θηλυκή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα κορίτσια-"ορθογώνια" πρέπει να φορούν:
- Χαλαρές μπλούζες και πουκάμισα με φαρδιά ζώνη σε αντίθεση.
- Υπερμεγέθεις κορυφές με ανοιχτούς ώμους.
- Χιτώνες με οριζόντια συλλογή ή κουρτίνες στο επίπεδο του στήθους.
- Αναστρέψιμα κοντά μπουφάν με επένδυση στη μέση.
- Πλούσιες πλισέ φούστες.
- Παντελόνι με φουσκωτές τσέπες και αυθεντική διακόσμηση.
- Παντελόνι σαφάρι με χαμηλωμένη μέση.
Πώς να επιλέξετε ένα φόρεμα ανά τύπο σώματος
Για να επιλέξετε το τέλειο φόρεμα, εκτός από τις τάσεις της μόδας, θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της διάπλασης. Η "σωστή" στολή θα προσθέσει κομψότητα και θηλυκότητα, θα κρύψει διακριτικά όλα τα "λάθη" της φιγούρας και θα τονίσει ευνοϊκά την αξιοπρέπειά της.
Όταν επιλέγετε ένα φόρεμα για κορίτσια με σχήμα αχλαδιού, συνιστούμε να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:
- Οι κυρίες σε σχήμα αχλαδιού πρέπει να επιλέξουν ρούχα που τραβούν την προσοχή στο στήθος, την πλάτη και τα χέρια, οπότε τα μοντέλα σε ελληνικό και αυτοκρατορικό στυλ είναι κατάλληλα για αυτούς. Κέντημα, βολάν, κορδόνια και δαντέλες στη λαιμόκοψη εναρμονίζουν οπτικά τη φιγούρα και αποσπούν τα βλέμματα των άλλων από τον τεράστιο πάτο.
- Το κλασικό φόρεμα με μανδύα μπορεί επίσης να θεωρηθεί επιτυχές. Χάρη στη λακωνική κοπή, θα τονίσει ταυτόχρονα τις γραμμές του στήθους και της μέσης, αλλά ταυτόχρονα θα κρύψει τους προβληματικούς γοφούς.
- Μια στολή με μια αμερικανική μπράτσα θα βοηθήσει να μετατοπιστεί η έμφαση από το κάτω μέρος του σώματος στο πάνω. Φορέματα με πρωτότυπο άρωμα ή κουρτίνα στο μπούστο θα φαίνονται όχι λιγότερο όμορφα στα κορίτσια-"αχλάδια".
- Απαγορεύονται τα ρούχα με ενεργό κόψιμο κάτω από τη μέση. Γκόντε, η ηλιοφάνεια και η πτυχή σίγουρα θα κάνουν τη φιγούρα βαρύτερη και θα δώσει στους γοφούς περιττή μαζικότητα.
Όταν επιλέγετε ένα φόρεμα, τα κορίτσια με σχήμα "μήλου" πρέπει να λάβουν υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:
- Ένα μονόχρωμο εφαρμοστό φόρεμα με πρωτότυπη επένδυση ή ζώνη σε αντίθεση σκιά σας επιτρέπει να διορθώσετε οπτικά την χροιά του "μήλου". Η σωστή διακόσμηση θα κρύψει επιτυχώς τις ανισορροπίες στο σχήμα και η ζώνη θα επιστρέψει τη μέση στη θέση της.
- Φορέματα με σγουρό και V-λαιμό θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε την προσοχή σε ένα όμορφο ντεκολτέ. Είναι ιδιαίτερα καλό αν η λαιμόκοψη αποκαλύπτει ελαφρώς τη γραμμή των κολάρων.
- Για γυναίκες με στρογγυλεμένη φιγούρα, ένα πουκάμισο φόρεμα με κάθετο κλείσιμο κουμπιού είναι ιδανικό. Αυτό το στυλ αδυνατίζει οπτικά και κρύβει την απουσία μέσης σφήκας.
- Τα μπιφτέκια, οι πτυχώσεις και άλλα διακοσμητικά «μεγαλεία» μεταξύ της γραμμής του στήθους και των μηρών σίγουρα θα προσθέσουν μερικά περιττά εκατοστά στο προβληματικό μεσαίο μέρος του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ογκώδη φορέματα με φαρδύ κόψιμο δεν συνιστώνται κατηγορηματικά για κορίτσια-"μήλα".
Για τη φιγούρα της κλεψύδρας, οι συμβουλές για την επιλογή φορεμάτων είναι αρκετά απλές:
- Για κορίτσια με στρογγυλεμένα σχήματα και ομοιόμορφη στάση, τα φορεμένα φορέματα που ταιριάζουν στη λαιμόκοψη και πέφτουν ελεύθερα στους γοφούς είναι ιδανικά - θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε στην κομμένη μέση και να αποσπάσουν την προσοχή από το κάτω μέρος του σώματος. Για λεπτές κυρίες, φορέματα με περίπλοκη κουρτίνα ή ασύμμετρο άρωμα φαίνονται καλά.
- Οι ιδιοκτήτες μεγάλου στήθους πρέπει να προτιμούν τα απλά φορέματα με άκαμπτο κορσέ. Τα κορίτσια με μικρό στήθος μπορούν να αναπληρώσουν με ασφάλεια την ντουλάπα τους με τυπωμένα ρούχα με τιράντες.
- Όταν επιλέγετε ένα φόρεμα, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο στυλ των μανικιών. Η τέλεια λύση είναι ένα μαλακό ραγκλάν. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε από πλούσια "φανάρια", "νυχτερίδες" και παρόμοια, καθώς κάνουν τη φιγούρα πιο μαζική και προσγειωμένη.
Το κλειδί για μια επιτυχημένη επιλογή φορεμάτων για κορίτσια με "ορθογώνια" φιγούρα είναι η γνώση απλών μυστικών:
- Ένα πραγματικό εύρημα για τις νέες κυρίες με γωνιακή διάπλαση είναι ένα φόρεμα σε στιλ Empire. Μια στολή αυτής της περικοπής θα τονίσει ευνοϊκά τη λαιμόκοψη και θα κρύψει τη φαρδιά μέση.
- Μια εξίσου επιτυχημένη λύση είναι το μονόπλευρο μοντέλο αρώματος. Αυτό το στυλ θα εξισορροπήσει όλα τα ελαττώματα στη διάπλαση και θα κάνει τη φιγούρα πιο χαριτωμένη.
- Για να δημιουργήσετε μια αρμονική σιλουέτα, είναι κατάλληλα φορέματα με αυθεντικό ζυγό, μανίκια και φουσκωτό στρίφωμα. Οι πλευρικές σχισμές, οι ραφές σε αντίθεση και η ασύμμετρη διακόσμηση μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποσπάσετε την προσοχή από μια ατελή μέση.
- Η λαιμόκοψη αξίζει ιδιαίτερη προσοχή. Η πιο κατάλληλη επιλογή είναι ένα τετράγωνο τετράγωνο ή ένα κλασικό σκάφος. Λεπτομέρειες στην περιοχή του μπούστου είναι ευπρόσδεκτες, όπως φρουτάκια, κρόσσια και βολάν.
Ποιοι είναι οι τύποι σχημάτων - δείτε το βίντεο:
Η γνώση των απλών κανόνων και τεχνικών για την επιλογή των σωστών ρούχων θα σας βοηθήσει να συγκαλύψετε όλες τις ατέλειες της φιγούρας και να την παρουσιάσετε στο πιο ευνοϊκό φως.
