Μάθετε αν αξίζει να χρησιμοποιείτε κατασταλτικά της όρεξης κατά την περίοδο της ξήρανσης και ποια ανορεκτικά λαμβάνουν οι bodybuilders και άλλοι αθλητές. Το πρόβλημα της απώλειας βάρους είναι οξύ όχι μόνο για τους απλούς ανθρώπους, αλλά και για τους αθλητές. Επιπλέον, στο bodybuilding, η διαδικασία απαλλαγής από το περιττό λίπος ονομάζεται συνήθως ξήρανση. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται συχνά από τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, αν και στην πραγματικότητα έχει σοβαρά χαρακτηριστικά. Ωστόσο, το σημερινό άρθρο δεν είναι αφιερωμένο στα προβλήματα απώλειας βάρους γενικά, αλλά σε μια συγκεκριμένη ομάδα φαρμάκων - κατασταλτικά της όρεξης και τη χρήση τους στο bodybuilding.
Πρέπει να αναγνωριστεί ότι αυτή η ομάδα περιλαμβάνει έναν αρκετά μεγάλο αριθμό διαφορετικών φαρμάκων που διαφέρουν στους μηχανισμούς δράσης στο σώμα. Ωστόσο, στο τέλος θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα - μειώστε την όρεξή σας. Οι ανορεξικοί θεωρούνται από πολλούς ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Φυσικά, αυτά τα φάρμακα δεν έχουν μόνο πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτήματα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς χρησιμοποιούνται τα κατασταλτικά της όρεξης στο bodybuilding.
Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε ανορεξικά;
Πολλοί άνθρωποι γρήγορα απογοητεύονται με διάφορα προγράμματα διατροφικής διατροφής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι δίαιτες είναι απλά αναποτελεσματικές και μπορούν ακόμη και να βλάψουν το σώμα. Δεν είναι κάθε άτομο ικανό να αντέξει αυτούς τους αυστηρούς περιορισμούς στη χρήση τροφίμων που έχουν διαιτητικά προγράμματα διατροφής. Το αποτέλεσμα είναι μια διάσπαση και το βάρος αυξάνεται ξανά.
Οι διατροφολόγοι είναι σίγουροι ότι τα περισσότερα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος σχετίζονται με παραβίαση των διατροφικών συνηθειών. Φυσικά, μπορούν επίσης να είναι το αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών και σε μια τέτοια κατάσταση, τα κατασταλτικά της όρεξης δεν θα σας βοηθήσουν πλέον. Σήμερα μιλάμε μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας και θέλουν να χάσουν βάρος. Τις περισσότερες φορές, τα κατασταλτικά της όρεξης στο bodybuilding αρχίζουν να χρησιμοποιούνται εάν για τρεις μήνες ένα άτομο δεν μπορεί να χάσει 0,5 κιλά μάζας σε μια εβδομάδα.
Οι επαγγελματίες αθλητές σπάνια αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους προβλήματα, αλλά σε ερασιτεχνικό επίπεδο είναι συχνά δύσκολο να αποφευχθούν. Πρέπει να σημειωθεί ότι πολλά ανορεκτικά δημιουργήθηκαν ειδικά για αθλητές. Αυτά τα φάρμακα είναι συχνά τα ασφαλέστερα από όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στον αθλητισμό. Ωστόσο, δεν συνιστούμε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μόνοι σας κατασταλτικά της όρεξης.
Πρώτον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και μόνο μετά από αυτό τα ανορεκτικά μπορούν να μπουν στη ζωή σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είναι προϊόν απώλειας βάρους. Αυτό είναι μόνο ένα από τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε γρηγορότερα τους στόχους σας. Εάν δεν ακολουθείτε συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και δεν ασκείστε, θα είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από το λίπος.
Πώς λειτουργούν τα ανορεκτικά
Το σώμα μας χρησιμοποιεί διάφορους μηχανισμούς για τον έλεγχο της πείνας. Δεδομένου ότι σήμερα μιλάμε για τη χρήση κατασταλτικών της όρεξης στο bodybuilding, δεν έχει νόημα να μπω στις περιπλοκές των βιοχημικών διεργασιών. Οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης πρέπει να ασχοληθούν μόνο με τα βασικά σημεία. Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει διάφορα συστήματα που ρυθμίζουν το ρυθμό του βασικού μεταβολισμού, ανάλογα με τη συχνότητα πρόσληψης τροφής. Στην πραγματικότητα, εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα - αναβολικό ή καταβολικό.
Το κύριο όργανο που ελέγχει τις διαδικασίες κορεσμού και πείνας είναι ο υποθάλαμος. Αισθανόμαστε την ανάγκη να πιάσουμε ένα δάγκωμα όταν στέλνονται σήματα από το κέντρο πείνας. Τις περισσότερες φορές είναι άγχος ή σημαντική μείωση της συγκέντρωσης σακχάρου στο αίμα. Σε τέτοιες στιγμές, η ορμόνη κορτιζόλη αρχίζει να εκκρίνεται ενεργά, η οποία δρα στο αντίστοιχο κέντρο του εγκεφάλου.
Τα κατασταλτικά της όρεξης που χρησιμοποιούνται στο bodybuilding μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις διαδικασίες έμμεσα ή άμεσα. Αυτό επιτυγχάνεται συχνότερα μέσω των κατεχολαμινών, οι οποίες εμποδίζουν τα σήματα στον υποθάλαμο. Προσπαθήστε να θυμηθείτε οποιαδήποτε αγχωτική κατάσταση. Δεν αισθανθήκατε την πείνα αμέσως, αλλά με κάποια καθυστέρηση στο χρόνο, όταν το σώμα βρίσκεται σε πιο ήρεμη κατάσταση.
Για παράδειγμα, μετά από ένα ποιοτικό μάθημα στο γυμναστήριο, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πείνα μόνο μετά από 20 ή 30 λεπτά. Αυτή τη στιγμή θα αρχίσουν να λειτουργούν τα κατασταλτικά της όρεξης. Με απλά λόγια, αυτά τα φάρμακα λειτουργούν με μια ορισμένη περίοδο, αφού το κέντρο πείνας έχει ένα ορισμένο όριο ενεργοποίησης. Όταν τα αντίστοιχα σήματα στον υποθάλαμο τον ξεπεράσουν, οι ανορεκτικοί αρχίζουν να κάνουν το έργο που τους ανατίθεται.
Ποια είναι τα πιο δημοφιλή ανορεκτικά για απώλεια βάρους στο bodybuilding;
Τώρα θα ρίξουμε μια ματιά στα πιο περιζήτητα κατασταλτικά της όρεξης στο bodybuilding. Έχουμε ήδη σημειώσει παραπάνω ότι αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι αρκετά μεγάλη και έχετε πολλά να διαλέξετε.
Χαρακτηριστικά του φαρμάκου Lipovox
Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά ανορεκτικά στο bodybuilding. Εκτός από το κύριο καθήκον, το φάρμακο είναι σε θέση να παράγει τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα, να επιταχύνει τον βασικό μεταβολισμό, να αυξήσει τα αποθέματα ενέργειας του σώματος, να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος κλπ. Το φάρμακο περιέχει τα ακόλουθα ενεργά συστατικά:
- Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.
- DMAE.
- Εκχύλισμα πιπεριού καγιέν.
- Αλφα λιποϊκό οξύ.
Κυριότερη από αυτές τις ουσίες είναι η DMAE, η οποία είναι πρόδρομος της ακετυλοχολίνης. Επιπλέον, αυτό το συστατικό είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και διεγερτικό. Ως αποτέλεσμα, η απόδοση του σώματος αυξάνεται απότομα, οι διαδικασίες λιπόλυσης επιταχύνονται, η διάθεση και η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνονται. Οι έμπειροι αθλητές είναι πιθανό να είναι εξοικειωμένοι με το DMAE, καθώς είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλητικά συμπληρώματα.
Το άλφα λιποϊκό οξύ ανήκει στην ομάδα των βιταμινών υπό όρους και αποτελεί σημαντικό συστατικό των συμπλεγμάτων α-κετογλουταρικής αφυδρογονάσης και πυροσταφυλικής διυδρογονάσης. Η ουσία είναι ικανή να παράγει αναγεννητική και καθαριστική δράση στο σώμα. Κατά την απώλεια βάρους, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό και επομένως η παρουσία άλφα-λιποϊκού οξέος στο Lipovox φαίνεται αρκετά λογική.
Εκτός από όλα όσα ειπώθηκαν παραπάνω, σημειώνουμε μερικά ακόμη αποτελέσματα που είναι εγγενή σε αυτήν την ανορεκτική:
- Αυξάνει την ικανότητα του μυϊκού ιστού να χρησιμοποιεί γλυκόζη.
- Έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
- Διατηρεί μια φυσιολογική συγκέντρωση ζάχαρης στο σώμα.
Ιδιότητες φαρμάκων φαινφεδρίνης
Το κύριο χαρακτηριστικό του φαρμάκου είναι η ικανότητα όχι μόνο να καταστείλει αποτελεσματικά την όρεξη, αλλά και να αυξήσει την αντίσταση του σώματος στο στρες, καθώς και να αυξήσει τα κίνητρα του αθλητή. Το παρασκεύασμα περιέχει τα ακόλουθα ενεργά συστατικά:
- Αφυδατωμένη καφεΐνη.
- Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.
- Μαλική δι-καφεΐνη.
- Φαινυλαιθυλαμίνη.
Αυτά είναι τα κύρια συστατικά της φαινφεδρίνης και θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά από αυτά. Δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται ευρέως από τους κατασκευαστές αθλητικής διατροφής. Ως εκ τούτου, θα μιλήσουμε για το λιγότερο δημοφιλές, αλλά ταυτόχρονα σημαντικό κατά την περίοδο της απώλειας βάρους. Ας ξεκινήσουμε με το μηλικό δι-καφεΐνης. Byδη με το όνομα της ουσίας είναι σαφές. Ότι αυτή είναι μια μορφή καφεΐνης στην οποία το μηλικό οξύ συνδέεται με το μόριο αυτού του δημοφιλούς διεγερτικού. Ως αποτέλεσμα, επιταχύνονται οι διαδικασίες χρήσης λιπώδους ιστού και αυξάνεται το ενεργειακό απόθεμα του σώματος.
Η αφυδατωμένη καφεΐνη έχει σχεδιαστεί για να επιταχύνει τις διαδικασίες λιπόλυσης, να αυξήσει την αποδοτικότητα και την αποθήκευση ενέργειας του σώματος. Η φαινυλαιθυλαμίνη, με τη σειρά της, είναι σε θέση να επηρεάσει το κέντρο ευχαρίστησης. Αυτό όχι μόνο οδηγεί σε καταστολή της όρεξης, αλλά αυξάνει επίσης την ικανότητα του σώματος να αντέχει στο στρες. Πιθανότατα έχετε ήδη παρατηρήσει ότι το φάρμακο περιέχει πολλές μορφές καφεΐνης ταυτόχρονα. Αυτό υποδηλώνει ότι πρέπει να λαμβάνεται το πρωί.
Η φλουοξετίνη και τα χαρακτηριστικά της
Αυτό το φάρμακο μπορεί να είναι γνωστό σε εσάς ως Prozac. Ανήκει στην ομάδα των αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Η φλουοξετίνη έχει επίσης αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Το αποτέλεσμα είναι ένα από τα πιο προσιτά κατασταλτικά της όρεξης με τις λιγότερες δυνατές παρενέργειες.
Αυτό το ανορεκτικό είναι δημοφιλές όχι μόνο στο bodybuilding αλλά και στην ιατρική. Σύμφωνα με τις διαθέσιμες στατιστικές, μόνο το 2009, υπήρχαν πάνω από 22 εκατομμύρια συνταγές Prozac από γιατρούς παγκοσμίως. Δεδομένου ότι μιλάμε για αθλήματα, πρέπει να σημειωθεί μια ακόμη ιδιότητα του φαρμάκου - μια μικρή αύξηση της απόδοσης. Αυτό υποδηλώνει ότι μπορείτε να κάνετε τις προπονήσεις σας λίγο πιο έντονες.
Στην πορεία των ανορεκτικών Fluoxetine, μπορούν να παρατηρηθούν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Σημαντική βελτίωση της διάθεσης.
- Αυξημένο κίνητρο.
- Αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Μειωμένη ανάγκη για ύπνο.
Για λόγους δικαιοσύνης, σημειώνουμε ότι η φλουοξετίνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη δύναμη των ανδρών. Έχουμε ήδη σημειώσει ότι το φάρμακο ανήκει στην ομάδα των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Με απλά λόγια, επιβραδύνει τη διαδικασία αφαίρεσης της περίσσειας νευροδιαβιβαστή. Ενεργοποιούνται τη στιγμή που το επίπεδο σεροτονίνης υπερβαίνει τις φυσιολογικές τιμές.
Είναι μια αποτελεσματική ανορεκτική που χρησιμοποιείται συχνά για την απώλεια βάρους στο bodybuilding. Ωστόσο, έχει κάποιες παρενέργειες και αντενδείξεις. Δεν συνιστούμε τη χρήση του φαρμάκου για προβλήματα με το ήπαρ και τα νεφρά, καθώς και για την υπερευαισθησία του σώματος στα συστατικά του κατασταλτικού της όρεξης.
Χαρακτηριστικά της σιβουτραμίνης
Αυτό το φάρμακο απαγορεύεται για χρήση από αθλητές και βρίσκεται στη λίστα των εθιστικών ναρκωτικών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, πολλές μελέτες δεν έχουν επιβεβαιώσει την παρουσία αυτού του αποτελέσματος στο φάρμακο. Η σιβουτραμίνη είναι ένας αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης και σεροτονίνης και ντοπαμίνης. Ως αποτέλεσμα της έκθεσης στο κέντρο πείνας, η όρεξη μειώνεται.
Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, οι συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις είναι από 10 έως 15 χιλιοστόγραμμα. Απαγορεύεται αυστηρά η υπέρβαση του καθορισμένου εύρους, καθώς οι κίνδυνοι παρενεργειών αυξάνονται δραματικά. Επίσης, το φάρμακο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πλαίσιο ενός προγράμματος διατροφής χαμηλών θερμίδων και υψηλής φυσικής δραστηριότητας.
Εν κατακλείδι, πρέπει να ειπωθεί ότι οι ανορεκτικοί στο bodybuilding είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Ωστόσο, η χρήση τους δεν φαίνεται κατάλληλη σε κάθε περίπτωση. Συχνά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε λιποδιαλύτες και να μην πειραματίζεστε. Ωστόσο, κάθε αθλητής έχει δικαίωμα να επιλέξει τα φάρμακα για χρήση.
