Πώς να απαλλαγείτε από την ξενοφοβία

2024 Συγγραφέας: Arianna Cook | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:33

Τι είναι ξενοφοβία, τύποι, μηχανισμός ανάπτυξης, αιτίες και εκδηλώσεις φόβου ξένων, πρόληψη και μέθοδοι αγώνα. Το περιεχόμενο του άρθρου:

1. Περιγραφή και ανάπτυξη
2. Ποικιλίες
3. Αιτίες εμφάνισης
4. Εκδηλώσεις

5. Τρόποι πάλης

   • Ψυχοθεραπεία
   • Φαρμακευτική αγωγή
   • Κοινωνικές πτυχές

Η ξενοφοβία είναι ένας εμμονικός φόβος για τους ξένους. Συχνά μετατρέπεται σε περιόδους μη κινητοποιημένης οργής προς ένα άγνωστο άτομο. Στην εποχή μας, η κοινωνική φοβία είναι διαδεδομένη, όταν μια ομάδα ανθρώπων μισεί την άλλη σε εθνική, θρησκευτική ή άλλη βάση.

Περιγραφή και μηχανισμός ανάπτυξης της ξενοφοβίας

Ο φόβος των ξένων ήταν εγγενής στον εκπρόσωπο του Homo sapiens από τους πρωτόγονους χρόνους. Αυτός ο παράγοντας δεν είναι τόσο βιολογικός όσο κοινωνικός. Από την εποχή που ο άνθρωπος ξεχώριζε από τον κόσμο των ζώων, ο αγώνας για μια θέση «κάτω από τον ήλιο» άρχισε να καθορίζει τη σχέση μεταξύ των ανθρώπων. Πρωτόγονες φυλές διαπληκτίστηκαν για κυνηγετικούς χώρους, εύφορες εκτάσεις κλπ. Δεν μπορεί κανείς να διαγράψει ένα τέτοιο γεγονός όπως η «απαγωγή» των νυφών. Όταν οι άνθρωποι συνειδητοποίησαν ότι η αιμομιξία οδηγεί στον εκφυλισμό της φυλής και στην αρχαία κοινωνία, οι σεξουαλικές σχέσεις δεν περιορίζονταν ακόμη και με τους στενότερους συγγενείς, οι άνδρες άρχισαν να αναγκάζουν τις γυναίκες να αποχωρήσουν από μια άλλη φυλή. Και αυτό είναι μίσος και εχθρότητα με εκπροσώπους μιας άλλης φυλής-φυλής. Η βιολογική αιτία της ξενοφοβίας έγκειται στην «αποτυχία» της φυσιολογικής λειτουργίας του γονιδιακού συστήματος. Αυτή είναι ήδη μια παθολογία που απαιτεί ψυχιατρική θεραπεία.

Σήμερα, όλες οι εκδηλώσεις ξενοφοβίας πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στο πλαίσιο της δημόσιας ζωής, ως η σχέση μεταξύ των ανθρώπων στην κοινωνία. Καθορίζονται από τις προσωπικές ιδιότητες ενός ατόμου και την ιδεολογία που κηρύττει το κράτος. Για παράδειγμα, η Δημοκρατία της Νότιας Αφρικής μέχρι το 1994 ήταν ένα κράτος όπου προσήλωσαν επίσημα στην ιδεολογία του απαρτχάιντ - την ξεχωριστή συνύπαρξη λευκών και μαύρων. Σχεδόν ολόκληρος ο πληθυσμός του λευκού δέρματος της χώρας υπέφερε από ξενοφοβία. Το μίσος για τους αυτόχθονες (μαύρους) κατοχυρώθηκε με νόμο, φυτεύτηκε, ξεκινώντας από την οικογένεια και το σχολείο. Ο φόβος των ξένων (μαύρων), που έχουν διαφορετική γλώσσα, διαφορετική πίστη και τον δικό τους πρωτότυπο πολιτισμό, έχει μετατραπεί σε κρατική ιδεολογία, η οποία ονομάζεται ρατσισμός στον κόσμο. Αυτό είναι ένα σύστημα πεποιθήσεων, όταν ο γηγενής πληθυσμός ταπεινώνεται με κάθε δυνατό τρόπο, θεωρείται διανοητικά και σωματικά ανάπηρος. Todayδη σήμερα, ένας τέτοιος ασυμβίβαστος φόβος για τους ξένους έχει λάβει τη μορφή εξτρεμισμού, όταν μια ομάδα ανθρώπων ή ακόμη και ολόκληρη η πολιτεία είναι ασυμβίβαστη με εκείνους που υποστηρίζουν διαφορετική θρησκεία ή άλλες κοινωνικές απόψεις. Αυτό έγινε η αιτία για κάθε είδους προκλήσεις, θρησκευτικούς πολέμους και τρομοκρατικές ενέργειες. Δυστυχώς, η πραγματικότητά μας σήμερα "αναπνέει" με τέτοια ξενοφοβία, πολλές χώρες υποφέρουν από αυτήν. Είναι σημαντικό να ξέρεις! Ο φόβος των ξένων είναι φυσικός από μόνος του, αλλά οι κοινωνικές συνέπειές του είναι τρομερές!

Ποικιλίες φόβου ξένων

Ο φόβος για τους ξένους ως κοινωνικό φαινόμενο έχει πάρει τρομερές μορφές στην ιστορία. Από αυτή την άποψη, πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ των ακόλουθων τύπων ξενοφοβίας:

• Ρατσισμός … Ερμηνεύεται ως η αρχική ανισότητα των ανθρώπων σε σωματική και ψυχική βάση. Υψώνει τη μια φυλή έναντι της άλλης, όταν το μίσος για ένα άτομο επιτρέπει τη δυνατότητα να σκοτώσει μόνο με βάση το χρώμα του δέρματος και τις απόψεις του που δεν ανταποκρίνονται στα συμφέροντα οποιασδήποτε ομάδας ανθρώπων ή κράτους.
• Θρησκευτικός φανατισμός … Όταν ριζοσπαστικοί εκπρόσωποι μιας θρησκείας διαπράττουν βλασφημία μέχρι τρομοκρατικές επιθέσεις εναντίον προσώπων άλλης θρησκείας. Υπάρχουν πολλά τέτοια παραδείγματα στην ιστορία. Στο Μεσαίωνα - οι Σταυροφορίες, θρησκευτικοί πόλεμοι στην Ευρώπη. Για παράδειγμα, η νύχτα του Αγίου Βαρθολομαίου, όταν στο Παρίσι σκοτώνονταν τουλάχιστον 2.000 χιλιάδες Προτεστάντες την ημέρα. Σήμερα, αυτή είναι η δραστηριότητα ριζοσπαστικών ισλαμιστικών ομάδων που απορρίπτουν τις χριστιανικές αξίες · είναι σε εχθρότητα ακόμη και με τους ομοπίστους λόγω διαφορών στο δόγμα της πίστης. Η Ρωσία και οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν αρνητική στάση απέναντι σε τέτοιες μουσουλμανικές οργανώσεις, αφού προσπαθούν να διαδώσουν τις εξτρεμιστικές τους απόψεις σε ευρωπαϊκές χώρες. Όλοι έχουν ακούσει για βομβιστικές επιθέσεις αυτοκτονίας στη Γαλλία, τη Γερμανία και τη Ρωσία.
• Σωβινισμός … Εθνοτικό μίσος, όταν εκπρόσωποι ενός έθνους μισούν ανθρώπους μιας άλλης εθνικότητας.
• Οικιακή ξενοφοβία … Το μίσος του ενός ατόμου στο άλλο για προσωπικούς λόγους, όταν μπορεί να έρθει σε καυγά, ακόμη και με μοιραίο αποτέλεσμα.

Είναι σημαντικό να ξέρεις! Όλοι οι τύποι ξενοφοβίας βασίζονται σε μισανθρωπικές θεωρίες. Δημιουργούν διχόνοια και μίσος μεταξύ των ανθρώπων.

Τα αίτια της ξενοφοβίας

Πώς ξεκινά η ξενοφοβία; Οι λόγοι του φόβου των ξένων πρέπει να επισημανθούν σε προσωπικό και σε κοινωνικό επίπεδο, όταν μεγάλες ομάδες ανθρώπων ή ακόμη και ολόκληρο το κράτος είναι επιρρεπείς σε μια τέτοια φοβία. Η ξενοφοβία σε προσωπικό επίπεδο έχει μια βιολογική βάση, και ως εκ τούτου είναι βαθιά ριζωμένη στην ψυχή. Είναι προκαθορισμένο από την ίδια την εξέλιξη της ανθρώπινης ιστορίας. Από τους πρωτόγονους χρόνους, πάντα φοβόντουσαν εχθρούς που θα μπορούσαν να λαχταρούν το «κομμάτι ψωμί και κρέας» κάποιου άλλου. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι έγιναν καχύποπτοι με τους ξένους, θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί απατεώνες ανάμεσά τους. Με την ανάπτυξη του πολιτισμού, αυτός ο φόβος έχει γίνει λείψανο. Ωστόσο, κάποιος είχε αποτυχία ψυχικής ανάπτυξης, η φοβία πήρε παθολογική μορφή. Ο λόγος της ξενοφοβίας σε ψυχολογικό επίπεδο μπορεί να είναι:

1. Το ένστικτο της αυτοσυντήρησης … Η κύρια μέθοδος αυτοάμυνας μεταξύ των εκπροσώπων του γένους "Homo sapiens". Εκδηλώνεται ως φόβος ότι ένας ξένος μπορεί να βλάψει. Βοηθά στην προστασία του εαυτού σας, της οικογένειάς σας, των αγαπημένων σας προσώπων από εξωτερικές απειλές, για παράδειγμα, επίθεση εχθρού. Εάν αρχίσει να κυριαρχεί στη συμπεριφορά, ένα άτομο γίνεται ξενοφοβικό.
2. Αποτυχία στο σχηματισμό της ψυχής … Οι ανωμαλίες εμφανίστηκαν κατά την ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου. Το παιδί γεννήθηκε με νοσηρή ψυχή, η ξενοφοβία είναι στο αίμα του.
3. Σοβαρό σωματικό ή ψυχολογικό τραύμα … Ας πούμε ότι ένα παιδί χτυπιέται ή προσπαθεί να ξυλοκοπηθεί από έναν ξένο στο δρόμο. Ο φόβος των ξένων παρέμεινε για μια ζωή. Ακόμα κι αν χρειαστεί η βοήθεια ξένων, τι «μπογιαγκούζ» δεν θα τους γυρίσει.
4. Στερεότυπο σκέψης … Από την παιδική ηλικία, το παιδί διδάχθηκε να φοβάται τους ξένους. Οι ξένοι είναι κακοί, πάντα εξαπατούν, δεν υπάρχει τίποτα καλό να περιμένουμε από αυτούς. Επομένως, το παιδί δεν επικοινωνεί, φοβάται να βγει μόνος του στο δρόμο και δεν ανέχεται τις απόψεις των άλλων.

Οι πιο συχνές αιτίες φόβου για τους ξένους είναι οι κοινωνικές, όταν ο φόβος για έναν ξένο μπορεί να εξελιχθεί σε επιθετικότητα απέναντί του. Τα κίνητρα είναι διαφορετικά. Αυτά μπορεί να είναι:

• Αντιπάθεια ανθρώπων άλλων εθνικοτήτων … Οτιδήποτε εξωγήινο προκαλεί μίσος, ειδικά ένα άτομο διαφορετικής φυλής, και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να τον ταπεινώσουμε έτσι ώστε να «γνωρίζει τη θέση του». Μπορεί να εκδηλωθεί ως ρατσισμός. Σε κρατικό επίπεδο, αυτό σημαίνει νόμους που απαγορεύουν στους «κακούς» ανθρώπους να απολαμβάνουν τα ίδια προνόμια στη χώρα με τους «σωστούς» ανθρώπους. Ένα παράδειγμα είναι η μοίρα των Εβραίων στη ναζιστική Γερμανία.
• Θρησκευτικό κίνητρο … Οι θρησκευτικές αντιφάσεις είναι ασυμβίβαστες, δημιουργείται εχθρότητα μεταξύ οπαδών διαφορετικών θρησκειών, που συχνά καταλήγουν σε αιματοχυσία. Σήμερα, οι τρομοκρατικές επιθέσεις με θρησκευτικό κίνητρο στις χώρες της Μέσης Ανατολής είναι εντυπωσιακές αποδείξεις για αυτό.
• Οικονομική και κοινωνική κρίση … Ο φόβος των ξένων καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή στην κοινωνία. Όταν οι άνθρωποι ζουν άσχημα σε μια χώρα, η εγκληματική κατάσταση αυξάνεται. Αυτό επηρεάζει αναπόφευκτα τη σχέση. Ο θυμός και το μίσος εκδηλώνεται συχνά σε κακές σχέσεις μεταξύ τους. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που βρίσκονται στη σειρά για ελλείψεις συχνά τσακώνονται και μάλιστα παλεύουν.
• Χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης … Το κοινωνικό συστατικό εδώ είναι ότι ένα άτομο δεν ξέρει πώς να επικοινωνεί. Και επομένως φοβάται κάποιον άλλο, γιατί δεν θα μπορεί να του «μιλήσει». Συχνά, αυτή η αντιπάθεια μπορεί να λάβει τη μορφή επιθετικής συμπεριφοράς.
• μέσα μαζικής ενημέρωσης … Τα μέσα ενημέρωσης μπορούν επίσης να προκαλέσουν μαζική ψύχωση μπροστά σε αγνώστους. Για παράδειγμα, αυτές τις μέρες στη Δύση φοβούνται πολύ τους μετανάστες.

Είναι σημαντικό να ξέρεις! Η ξενοφοβία λόγω κοινωνικών αιτιών έχει φέρει ανείπωτες ατυχίες στην ανθρωπότητα. Εάν μια επώδυνη ψυχή έχει γίνει η πηγή της, τότε απαιτείται βοήθεια ψυχολόγου ή ψυχιάτρου, ανάλογα με το βαθμό εκδήλωσης της φοβίας.

Εκδηλώσεις ξενοφοβίας στους ανθρώπους

Ο φόβος για τους ξένους εκδηλώνεται σε διαφορετικά επίπεδα. Θα πρέπει να μιλήσουμε για τις προσωπικές («ιατρικές») και κοινωνικές εκδηλώσεις ξενοφοβίας. Οι πρώτοι προδίδουν τη συμπεριφορά ενός ξενοφοβικού στην καθημερινή ζωή, ενώ οι δεύτεροι χαρακτηρίζουν τη στάση των μαζών απέναντι σε ορισμένες ομάδες ανθρώπων. Ας τα εξετάσουμε όλα αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες. Οι εξωτερικές εκδηλώσεις ξενοφοβίας περιλαμβάνουν:

1. Απομόνωση … Ένα τέτοιο άτομο αποφεύγει τους ξένους, δεν του αρέσει να μιλάει με αγνώστους, τους κοιτάζει καχύποπτα.
2. «Ιατρικοί» δείκτες … Όταν αναγκάζεται να επικοινωνεί με αγνώστους, ο παλμός του ξενοφοβίου επιταχύνεται, η θερμοκρασία ανεβαίνει και μπορεί να υπάρξει διάρροια.
3. Αλλαγή στην ψυχική κατάσταση … Η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται. Η αντίδραση μπορεί να είναι διπλή. Εάν ο φόβος είναι σε παθολογικό επίπεδο, αρχίζει ο πανικός, η ωχρότητα εμφανίζεται στο πρόσωπο, το άτομο κλείνει μέσα και διακόπτει την επικοινωνία, προσπαθεί να φύγει γρήγορα. Όταν ο φόβος έχει κοινωνικό υπόβαθρο, η προσωπικότητα αναστατώνεται, το πρόσωπο γίνεται κόκκινο, μιλάει σκληρά και αγενώς και η συμπεριφορά γίνεται επιθετική.
4. Απώλεια αυτοελέγχου … Ιδιαίτερα χαρακτηριστικό για ομάδες ριζοσπαστικών νέων. Πικραμένοι από τις αρνητικές πληροφορίες που λαμβάνουν από τα ΜΜΕ, αυτοί οι ληστές βγαίνουν για να «διαμαρτυρηθούν» για ενέργειες, για παράδειγμα, κατά των μεταναστών ή των ομοφυλόφιλων και ξεκινούν ταραχές.
5. Συνεχείς αρνητικές κριτικές για τους άλλους … Ένας ξενοφοβός μιλάει πάντα άσχημα για τους ανθρώπους, ακόμη και αν η πλειοψηφία έχει καλή γνώμη για αυτούς.
6. Κακές πληροφορίες … Τα επικριτικά άρθρα στα μέσα ενημέρωσης, για παράδειγμα, για σεκταριστές, προκαλούν αρνητική στάση απέναντί τους.

Είναι σημαντικό να ξέρεις! Η ξενοφοβία, με εξαίρεση την παθολογική μορφή, είναι θεραπεύσιμη.

Τρόποι αντιμετώπισης του φόβου των ξένων

Εάν ο φόβος των ξένων δεν έχει προχωρήσει πολύ, αλλά χαρακτηρίζεται από ήπιο άγχος, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή, θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε όλα τα αρνητικά σημάδια μιας τέτοιας κατάστασης. Και όταν ο φόβος των ανθρώπων είναι παθολογία, η θεραπεία σε νοσοκομείο είναι απαραίτητη, είναι μακροχρόνια και όχι πάντα αποτελεσματική. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτό είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο και για να απαλλαγούμε από αυτό χρειάζονται εντελώς διαφορετικές προσεγγίσεις. Ας εξετάσουμε όλες τις πτυχές της πρόληψης της ξενοφοβίας με περισσότερες λεπτομέρειες.

Psychυχοθεραπεία για να απαλλαγούμε από την ξενοφοβία

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που είναι αρκετά αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση των φοβιών. Οι πιο αποτελεσματικές είναι η ύπνωση, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και η θεραπεία gestalt. Όλοι τους στοχεύουν στη διόρθωση "λανθασμένων" σκέψεων, επειδή εξαιτίας τους υπάρχει ένα πρόβλημα, η ανάπτυξη νέων στάσεων που θα βοηθήσουν στην αντίληψη της ζωής υπό ένα εντελώς διαφορετικό φως. Σε αυτή τη βάση, πρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, δηλαδή να την αλλάξετε διαμετρικά αντίθετα, για να ξεχάσετε τους επώδυνους φόβους σας. Η διαφορά στις μεθόδους είναι μόνο στη θεωρητική αιτιολόγηση: τι πρέπει να τονιστεί στη θεραπεία. Οι τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας βασίζονται στην παραδοχή ότι οι σκέψεις αποτελούν τη βάση όλων των ανθρώπινων συμπεριφορικών απαντήσεων. Εάν αυτά τα «άλογα» στραφούν προς τη σωστή κατεύθυνση, τότε η συμπεριφορά θα αλλάξει και αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία στην καταπολέμηση του φόβου.

Οι θεραπευτές Gestalt πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να διορθωθούν τα συναισθήματα, επηρεάζουν την αντίληψη της πραγματικότητας, η συμπεριφορά του ατόμου εξαρτάται από αυτά. Αυτές οι δύο τεχνικές έχουν αναπτύξει συγκεκριμένους τρόπους για να ξεπεραστούν οι φοβίες. Οι ψυχολόγοι στις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες ενσταλάζουν μια εγκατάσταση για το πώς να ξεφύγουν από τη δύσκολη θέση τους. Για παράδειγμα, οι ασθενείς λένε ο ένας στον άλλο τις ιστορίες τους, αυτό βοηθά στην καταπολέμηση του φόβου σύμφωνα με τη γνωστή αρχή: "Είναι πιο εύκολο να νικήσουμε τον μπαμπά μαζί". Λοιπόν, το να νικήσεις τον μπαμπά είναι αμφίβολο, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπεράσεις το πρόβλημά σου μαζί.

Αλλά οι συνεδρίες ύπνωσης είναι για τους τεμπέληδες. Δεν χρειάζεται να σκεφτούν τα προβλήματά τους. Για τέτοιους ανθρώπους, ένας υπνολόγος είναι ένας μάγος που, με ένα "μαγικό ραβδί", θα προκαλέσει υπνωτικό ύπνο και θα θεραπεύσει ως εκ θαύματος την ξενοφοβία. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε μια τέτοια θεραπεία με ένα κομμάτι ειρωνείας, αλλά αν βοηθά ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε στην υγεία σας!

Φαρμακευτική αγωγή για την ξενοφοβία

Οι ιατρικές μέθοδοι είναι απαραίτητες μόνο όταν ο φόβος ενός ξένου έχει γίνει παθολογία. Ας πούμε ότι ένα άτομο φοβάται τόσο πολύ την επικοινωνία με αγνώστους που δεν βγαίνει από το σπίτι, δεν απαντά σε τηλεφωνήματα, δεν ανοίγει την τηλεόραση. Εδώ χρειάζεται ήδη ψυχιατρείο. Η πορεία της θεραπείας με νευροληπτικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά και άλλα ψυχοτρόπα φάρμακα θα διαρκέσει πολύ. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, είναι απαραίτητο να λάβετε υποστηρικτικά φάρμακα στο σπίτι. Και δεν είναι καθόλου γεγονός ότι θα έρθει μια μόνιμη ανάκαμψη. Συνήθως αυτοί οι ασθενείς χρειάζονται ξανά απομόνωση μετά από λίγο.

Κοινωνικές πτυχές της πρόληψης της ξενοφοβίας

Στην εποχή μας, η ξενοφοβία έχει αποκτήσει απειλητικό χαρακτήρα. Αυτό οφείλεται στις αρνητικές διαδικασίες που συμβαίνουν στον κόσμο. Η ένταση στις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων διαφορετικών θρησκειών, διαφορετικών πολιτισμών, εντελώς διαφορετικών απόψεων για τη ζωή αυξάνεται. Η Ευρώπη πλημμύρισε από εισροή μεταναστών από τη Μέση Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική. Γίνεται πόλεμος, άνθρωποι σκοτώνονται, συχνά για θρησκευτικούς λόγους. Η στάση των Ευρωπαίων απέναντι στους μετανάστες από αυτές τις χώρες δεν είναι καθόλου ρόδινη. Εν μέρει φταίνε οι πρόσφυγες και από πολλές απόψεις τα αρνητικά συναισθήματα απέναντί τους διογκώνονται από πολιτικούς και ΜΜΕ. Η ζωή στον κόσμο μας έχει γίνει αγχωτική. Οι άνθρωποι άρχισαν να φοβούνται και έγιναν καχύποπτοι. Η ξενοφοβία έχει κυριεύσει πολλά τμήματα του πληθυσμού στις δυτικές χώρες. Εκεί, οι ρατσιστικές και σοβινιστικές ιδέες βρήκαν πρόσφορο έδαφος.

Σε κάποιο βαθμό, αυτός ο φόβος επηρέασε ορισμένες μετασοβιετικές χώρες. Αν και ο λόγος είναι εντελώς διαφορετικός, η δύσκολη οικονομική κατάσταση οδήγησε στην εξαθλίωση των μαζών. Και οι φτωχοί άνθρωποι είναι επιθετικοί από τη φύση τους. Αυτό αποδεικνύεται από ολόκληρη την ιστορία των επαναστάσεων, για παράδειγμα, στη Ρωσία. Υπάρχουν επίσης αρκετοί εργάτες στη Ρωσία από τις πρώην σοβιετικές δημοκρατίες, ιδίως από την Ουκρανία και την Κεντρική Ασία. Συχνά, συνδέονται με αναφορές εγκληματικών χρονικών. Όλα αυτά επηρεάζουν την αρνητική αντίληψη των ξένων. Αλλά δεν είναι όλοι έτσι, οι περισσότεροι είναι αρκετά καλοί, άξιοι άνθρωποι.

Τι είναι λοιπόν απαραίτητο ώστε ο φόβος των ξένων να μην σπάσει τελείως την σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ των λαών; Εδώ, η ιατρική δεν είναι πλέον σύμβουλος. Η καλύτερη πρόληψη της ξενοφοβίας, όταν ένα έθνος αρχίζει να φοβάται ένα άλλο, είναι η ανεκτικότητα.

Για να είναι φιλικές οι σχέσεις μεταξύ των λαών, είναι απαραίτητο:

• Αναθρέψτε τη νεολαία στο πνεύμα των ανθρωπιστικών παραδόσεων … «Άνθρωπος σε άνθρωπο είναι φίλος, σύντροφος και αδελφός». Αυτό δεν είναι ένα αφηρημένο σύνθημα των καιρών της οικοδόμησης του κομμουνισμού σε μια μόνο χώρα, αλλά η αρχή μιας πραγματικής ανεκτικής στάσης ο ένας προς τον άλλον.
• Μελετήστε τον πολιτισμό των λαών του κόσμου … Μόνο μια γνωριμία με τις πολιτιστικές παραδόσεις άλλων εθνών θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι πρέπει να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο σε μια ποικιλία όλων των χρωμάτων και χρωμάτων.
• Να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους στην ανοχή … Μόνο ο σεβασμός στη θρησκεία άλλων εθνών θα βοηθήσει στη δημιουργία πραγματικής φιλίας μεταξύ των ανθρώπων, στην άρση όλων των φραγμών καχυποψίας και εχθρότητας.
• Καταπολέμηση εκδηλώσεων ρατσισμού και σοβινισμού στην κοινωνία … Δεν υπάρχουν κακοί λαοί όσον αφορά το χρώμα του δέρματος και το «οπισθοδρομικό» μυαλό. Υπάρχουν επιβλαβείς μισανθρωπικές θεωρίες που ταπεινώνουν ολόκληρα έθνη. Για μερικούς, αυτό είναι επωφελές μόνο επειδή επιτρέπει σε τέτοιους δήθεν «υποανάπτυκτους» ανθρώπους να εκμεταλλευτούν, να παχύνουν λεηλατώντας τους φυσικούς πόρους των χωρών τους.

Τέλος, εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το φόβο σας για τους ξένους. Πρέπει να διαβάσετε περισσότερα, για παράδειγμα, ξένη λογοτεχνία, να ταξιδέψετε σε άλλες χώρες, να παρακολουθήσετε εκπαιδευτικά προγράμματα στην τηλεόραση. Αν είναι δυνατόν, ταξιδέψτε! Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε άλλους λαούς, να κάνετε νέες γνωριμίες, να γνωρίσετε μια διαφορετική κουλτούρα. Είναι σημαντικό να ξέρεις! Δεν μπορείς να θεωρείς τα πάντα δεδομένα. Μόνο μια κριτική στάση απέναντι σε όλα όσα γράφουν και εμφανίζουν οι εφημερίδες στην τηλεόραση θα σας βοηθήσει να μην χαθείτε στη ροή συχνά ψευδών πληροφοριών και να έχετε πάντα τη δική σας ορθή κρίση. Πώς να απαλλαγείτε από την ξενοφοβία - δείτε το βίντεο:

Η ξενοφοβία δίνει πολλές δυσάρεστες αισθήσεις σε αυτόν που κατέχει. Αλλά για να απαλλαγείτε από αυτό είναι αρκετά πιθανό, απλά πρέπει να το ευχηθείτε και όχι να ακολουθήσετε τη ροή των φοβικών σας σκέψεων. Εάν ο φόβος των ξένων έχει κοινωνικές ρίζες, πρέπει να ξεριζωθεί αποφασιστικά. Όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι και πρέπει να αντιμετωπίζονται με τον δέοντα σεβασμό. Και υπάρχουν κακές σε κάθε κοινωνία. Δεν αποτελούν όμως δείκτη του υγιούς πνεύματος του έθνους. Μόνο η φιλία μεταξύ των λαών θα βοηθήσει να γίνει η ζωή στον πλανήτη μας Γη ειρηνική και ευτυχισμένη.