Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια το πρωί είναι ένα πρόβλημα που πολλοί γνωρίζουν από πρώτο χέρι. Είναι αρκετά δύσκολο να το αντιμετωπίσεις, αλλά είναι δυνατό. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε γιατί εμφανίζεται το πρήξιμο. Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια κουράζει το πρόσωπο και μπορεί να προσθέσει οπτικά αρκετά χρόνια. Και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτό το ελάττωμα περιπλέκει σημαντικά τη συνήθη ζωή. Αρκεί να καταβάλουμε λίγη προσπάθεια για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα.
Πρήξιμο κάτω από τα μάτια - αιτίες
Συχνά, το πρήξιμο στην περιοχή των ματιών εμφανίζεται λόγω κληρονομικής προδιάθεσης. Επομένως, εάν ένα τέτοιο πρόβλημα ανησύχησε τους γονείς ή τη γιαγιά, η εμφάνιση οιδήματος στην εφηβεία θα έχει κληρονομικό παράγοντα. Αλλά άλλοι λόγοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν το σχηματισμό αυτού του ελαττώματος:
- Η πιο κοινή αιτία είναι η αύξηση της ποσότητας του λιπώδους ιστού. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοόλ την παραμονή ή της χρόνιας έλλειψης ύπνου. Πολλά υγρά συσσωρεύονται στην περιοχή κάτω από τα μάτια, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση οιδήματος.
- Μεγάλη καταπόνηση των ματιών. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει ως αποτέλεσμα μακροχρόνιας εργασίας στον υπολογιστή ή μακροχρόνιας τηλεθέασης.
- Χρόνια και επίμονη στέρηση ύπνου. Αρκεί να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και το πρήξιμο θα εξαφανιστεί από μόνο του. Αυτό δεν απαιτεί κάποια ειδική θεραπεία.
- Υπερβολική κατανάλωση γλυκού και αλμυρού. Το απλό αλάτι έχει ένα όχι πολύ ευχάριστο χαρακτηριστικό - προκαλεί τη συσσώρευση περίσσειας υγρού στο σώμα. Κατά κανόνα, το νερό αρχίζει να συσσωρεύεται στον λιπώδη ιστό, ο οποίος βρίσκεται επίσης στην περιοχή κάτω από τα μάτια.
- Το οίδημα μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι διαφόρων προβλημάτων στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Το οίδημα εκδηλώνεται σε ασθένειες της υπόφυσης, παθολογίες των νεφρών, θυρεοειδή αδένα, καρδιαγγειακό σύστημα, ορισμένες διαταραχές στη διαδικασία της φλεβικής εκροής.
- Συχνή κατάχρηση διαφόρων αλκοολούχων ποτών, κάπνισμα. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για μπύρα, η οποία δεν συνιστάται να πίνετε σε μεγάλες ποσότητες το βράδυ, διαφορετικά το πρωί δεν μπορείτε να δείτε την πιο ευχάριστη αντανάκλαση στον καθρέφτη.
- Επιπεφυκίτιδα, διάφορες νεφρικές παθήσεις, φλεγμονή στους κόλπους. Ως αποτέλεσμα, μια μεγάλη ποσότητα υγρού συσσωρεύεται στον λιπώδη ιστό.
- Αλλεργική αντίδραση. Το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί μόνο στη μία πλευρά του προσώπου και να αναπτυχθεί σχεδόν αμέσως, αλλά εξίσου γρήγορα και να περάσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία, θα αρκεί απλώς η αφαίρεση του αλλεργιογόνου και η κατάσταση θα επιστρέψει γρήγορα στο φυσιολογικό. Τέτοιες αντιδράσεις μπορεί να συνοδεύονται από έντονη φαγούρα ή αίσθηση καψίματος, μια αίσθηση ότι άμμος έχει χυθεί στα μάτια.
- Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Έλλειψη βιταμίνης Β5, ασκορβικού οξέος στο σώμα.
- Επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ως αποτέλεσμα, ένα ημικύκλιο μπλε εμφανίζεται κάτω από τα μάτια.
- Δάκρυα. Μην κλαίτε πριν πάτε για ύπνο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αρκετά σοβαρού πρηξίματος το πρωί.
- Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Με την πάροδο του χρόνου, το λιπαρό στρώμα κάτω από τα μάτια μεγαλώνει, γεγονός που μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι το βλέφαρο πρήζεται.
- Υπερβολική πρόσληψη υγρών το απόγευμα.
- Κατάχρηση καφέ και άλλων ποτών που περιέχουν καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένων των ενεργειακών ποτών.
Πρόληψη πρηξίματος κάτω από τα μάτια
Για να δείχνετε πάντα τέλεια το πρωί και να μην αναζητάτε χρήματα που μπορούν να αφαιρέσουν το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σε μόλις μία ώρα, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες προληπτικές συμβουλές:
- Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 ώρες πριν τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια του δείπνου, πρέπει να αρνηθείτε λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά και πιάτα με κρέας. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν ο χυλός, διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά στιφάδο ή φρέσκα φρούτα. Εάν ένα τέτοιο γεύμα δεν δίνει μια αίσθηση πληρότητας, μπορείτε να φάτε μια φρέσκια σαλάτα με ψημένο ή βραστό ψάρι.
- Το πρωί, είναι χρήσιμο να κάνετε τζόκινγκ στον καθαρό αέρα ή να κάνετε απλή γυμναστική. Μετά την άσκηση, πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Ένα ντους αντίθεσης και το ντους με κρύο νερό είναι ευεργετικά. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην επίλυση του προβλήματος του πρηξίματος, αλλά και στη βελτίωση της υγείας σας.
- Είναι χρήσιμο να προσθέσετε φρέσκα μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα ή δαμάσκηνα, ροδάκινα, καρπούζι και μαϊντανό στην καθημερινή διατροφή. Μεταξύ των κύριων γευμάτων, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζυμωμένο ψημένο γάλα ή κεφίρ.
- Μην προσθέτετε αλάτι στο φαγητό σας πριν από το δείπνο. Αρκεί ένας ενήλικας να καταναλώνει μόνο 5 γραμμάρια αλάτι την ημέρα (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού, αλλά χωρίς διαφάνεια). Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μόνο μια πρέζα αλάτι μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο το πρωί και να οδηγήσει σε σοβαρότερα προβλήματα υγείας.
- Περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζαχαρούχο γάλα (όχι λιπαρό), φυσικό γιαούρτι (μόνο χωρίς αρωματικά!) Or βιο-κεφίρ, το οποίο περιέχει λακτοβακίλλους. Χάρη σε αυτό, το έργο των νεφρών και του πεπτικού συστήματος θα βελτιωθεί σημαντικά, οι τοξίνες και οι τοξίνες θα απομακρυνθούν από το σώμα πολύ πιο εύκολα.
- Πολλές γυναίκες υποφέρουν από έντονο οίδημα λόγω της χρήσης υποτυπώδους ή ακατάλληλων καλλυντικών. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς τα καλλυντικά, τα οποία προκαλούν την εμφάνιση ακόμη και ενός μικρού αισθήματος δυσφορίας. Επιλέξτε ποιοτικά προϊόντα από γνωστές εταιρείες.
- Είναι χρήσιμο να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα πριν πάτε για ύπνο, κάτι που θα έχει θετική επίδραση στην κατάσταση ολόκληρου του σώματος. Ένας απλός περίπατος σας βοηθά να χαλαρώσετε, να αποκτήσετε δύναμη και να απελευθερώσετε την ένταση που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα, τα κύτταρα του σώματος είναι κορεσμένα με οξυγόνο, το οποίο επιταχύνει σημαντικά τον ύπνο και ο ύπνος θα είναι ισχυρός και υγιής.
Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
Χάρη σε μεγάλο αριθμό διαφορετικών τεχνικών που βοηθούν να απαλλαγούμε από το άσχημο πρήξιμο κάτω από τα μάτια, κάθε κορίτσι έχει την ευκαιρία να επιλέξει μια πιο κατάλληλη μέθοδο για τον εαυτό της.
Μασάζ για πρήξιμο κάτω από τα μάτια
Στην περιοχή των βλεφάρων, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ειδικό μασάζ για τουλάχιστον 2 λεπτά κάθε πρωί. Ελαφρές, ελαφρώς ταλαντευόμενες κινήσεις με τα δάχτυλα γίνονται προς τις δύο κατευθύνσεις κάτω από το κάτω βλέφαρο. Χάρη σε αυτό το μασάζ, ενεργοποιείται η λεμφική ροή, η οποία διεισδύει πολύ πιο εύκολα στους τοπικούς λεμφαδένες.
Αφού εφαρμοστεί η κρέμα στο κάτω βλέφαρο, η σημειακή πίεση γίνεται αυστηρά κατά μήκος της άκρης της τροχιάς του ματιού. Έτσι, όχι μόνο βελτιώνεται η εκροή της λέμφου, αλλά και οι κυκλικοί μύες είναι τέλεια τονισμένοι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να εκτελείτε αρκετές φορές ειδικές ασκήσεις, η οποία είναι μία από τις καλύτερες προληπτικές μεθόδους για το σχηματισμό οιδήματος στην περιοχή των ματιών. Πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, ενώ οι δείκτες τοποθετούνται στις εξωτερικές γωνίες των ματιών και είναι σταθεροί (δεν πρέπει να μείνει ούτε μια ρυτίδα ή πτυχή δέρματος). Τώρα πρέπει να κλείσετε καλά τα μάτια σας και να μείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 5 δευτερόλεπτα, τότε τα βλέφαρα χαλαρώνουν. Η άσκηση πραγματοποιείται τουλάχιστον 10 φορές. Αυτή η γυμναστική μπορεί επίσης να εκτελεστεί στη δουλειά, επειδή δεν χρειάζεται πολύς χρόνος.
Συμπίεση για πρήξιμο κάτω από τα μάτια
Οι απλές σακούλες πράσινου ή μαύρου τσαγιού κάνουν εξαιρετική δουλειά με το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Περιέχουν καφεΐνη και τανίνες. Ανακουφίστε το πρήξιμο των τανινών (τανινών), επειδή έχουν εξαιρετική στυπτική επίδραση στο δέρμα. Και η καφεΐνη συμβάλλει στη στένωση των διασταλμένων αγγείων, επομένως, το πρήξιμο αφαιρείται γρήγορα.
Το τσάι χαμομηλιού δεν είναι λιγότερο χρήσιμο, καθώς έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, καταπρανει τέλεια το δέρμα και βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση του ερεθισμού στην περιοχή κάτω από τα μάτια.
Χάρη σε αυτό, το πρήξιμο αφαιρείται πολύ γρήγορα και εξαλείφεται η άσχημη ερυθρότητα. Λαμβάνονται καθαρά βαμβακερά μαξιλάρια, εμποτισμένα με τσάι και εφαρμόζονται στα μάτια, αφαιρούνται μετά από περίπου 20 λεπτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φακελάκια τσαγιού.
Για κομπρέσες, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες Β, Ε, οι οποίες ανακουφίζουν από τον ερεθισμό και έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες από μία από τις βιταμίνες στο νερό, να υγράνετε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και μετά να το εφαρμόζετε για περίπου 20 λεπτά στα μάτια. Αυτή η συμπίεση όχι μόνο αφαιρεί γρήγορα το πρωινό πρήξιμο, αλλά έχει επίσης εξαιρετικό καλλυντικό αποτέλεσμα για το ευαίσθητο δέρμα - θρέφει, μαλακώνει, λειαίνει.
Φαρμακευτική αγωγή
Εάν οι λαϊκές μέθοδοι δεν βοηθούν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διουρητικά για την εξάλειψη του πρηξίματος, χάρη στο οποίο απομακρύνεται όλο το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Δεν συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου συχνά, καθώς διάφορες χρήσιμες ουσίες (για παράδειγμα, ασβέστιο) θα αποβληθούν από το σώμα μαζί με το υγρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούν να ληφθούν μόνο σε συνδυασμό με βιταμίνες.
Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από μια τέτοια θεραπεία, καθώς ορισμένα διουρητικά έχουν αυστηρές αντενδείξεις και μπορούν να βλάψουν μόνο το σώμα. Βίντεο για το πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο κάτω από τα μάτια:
