Η αθλητική φαρμακολογία έχει προχωρήσει πολύ. Οι αθλητές μπορούν τώρα να αγοράσουν μια ποικιλία φαρμάκων εξέλιξης. Μάθετε για τις ιδιότητες του συνενζύμου Q10 και τις χρήσεις του. Ένα άτομο περνά δύο στάδια στη ζωή του - ανάπτυξη και γήρανση. Χάρη στην τακτική άσκηση, οι αθλητές μπορούν να παραμείνουν σε άριστη φυσική κατάσταση μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ωστόσο, η κατάσταση του σώματος μετά από 60 χρόνια δεν πηγαίνει με κανέναν τρόπο, σε καμία σύγκριση με την 20χρονη.
Πολύ συχνά, μετά την ηλικία των 30 ετών, οι αθλητές τελειώνουν την καριέρα τους σε επαγγελματικά αθλήματα. Κάθε χρόνο που περνά, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για το σώμα να ανακάμψει από την προπόνηση. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να μειωθεί ο αριθμός των ασκήσεων, εμφανίζεται πόνος στην πλάτη και στις αρθρώσεις.
Φυσικά, η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία και είναι αδύνατο να ξεφύγουμε από αυτήν. Αργά ή γρήγορα, αυτό οδηγεί στο θάνατο. Ωστόσο, δεν είναι πάντα φυσικό. Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο σε αθλητές όσο και σε απλούς ανθρώπους.
Οι επιστήμονες μελετούν τη διαδικασία γήρανσης για πολλά χρόνια και προσπαθούν να βρουν θεραπείες που μπορούν να σταματήσουν αυτή τη διαδικασία και να θεραπεύσουν ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Ένας από τους κύριους παράγοντες γήρανσης θεωρείται τώρα η παραγωγή ουβικινόνης (συνένζυμο Q10) σε ανεπαρκείς ποσότητες. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό το φάρμακο πωλείται, τόσο σε κανονικά φαρμακεία όσο και σε εξειδικευμένα καταστήματα αθλητικής φαρμακολογίας.
Όταν ρωτάτε τον πωλητή για ποιο σκοπό είναι το φάρμακο, τότε σε απάντηση μπορείτε να ακούσετε τις ικανότητές του, να έχουν θετική επίδραση στην καρδιά και την παρουσία αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Ταυτόχρονα, οι περισσότεροι έμπειροι αθλητές πιστεύουν ότι μόνο χάρη στην τεστοστερόνη και την αυξητική ορμόνη μπορείτε να νιώσετε νεότεροι. Ωστόσο, οι ορμόνες δεν είναι οι μόνες ικανές να το κάνουν αυτό. Υπάρχουν και άλλα βοηθήματα όπως το Συνένζυμο Q10 στο bodybuilding.
Χαρακτηριστικά του συνενζύμου Q10
Το συνένζυμο Q10 στο bodybuilding είναι μια βιταμινοειδής, λιποδιαλυτή ουσία. Παράγεται από όλα τα κύτταρα του σώματος χάρη στα ένζυμα του ενδοπλασματικού δικτύου. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το συνένζυμο έχει μια ορισμένη ποσότητα ισοπρενοειδών, τα οποία είναι λιπίδια που σχηματίζονται από το μεβαλονικό οξύ. Ο αριθμός τους επηρεάζεται από την ιδιαιτερότητα του είδους. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το ανθρώπινο συνένζυμο Q10 έχει δέκα ισοπρενοειδή, ενώ οι αρουραίοι, για παράδειγμα, έχουν εννέα.
Τα κύτταρα όλων των ζωντανών όντων δεν έχουν μόνο έναν πυρήνα, αλλά και άλλους σχηματισμούς απαραίτητους για την εκτέλεση διαφόρων λειτουργιών. Τα πιο διάσημα από αυτά είναι τα μιτοχόνδρια. Σε αυτά περιέχεται η μεγαλύτερη ποσότητα Q10. Τα μιτοχόνδρια είναι οργανίδια που αποτελούν ένα είδος ενεργειακού σταθμού για τα κύτταρα. Η διφωσφορική αδενοσίνη και το φωσφορικό οξύ μπορούν να μετατραπούν σε ΑΤΡ μόνο στα κύτταρα. Perhapsσως πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι το ATP είναι μια καθολική πηγή ενέργειας για όλες τις διαδικασίες στο σώμα.
Το συνένζυμο λαμβάνει ενεργό μέρος στην παραγωγή ενέργειας, ενεργώντας ως μεταφορά ηλεκτρονίων. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η ανακάλυψη τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ. Είναι επίσης απαραίτητο να σημειωθεί μια άλλη λειτουργία που το συνένζυμο Q10 εκτελεί στο bodybuilding - αντιοξειδωτικό. Μόνο το Q10, μεταξύ των λιποδιαλυτών αντιοξειδωτικών, παράγεται στο σώμα και μπορεί να ανακτηθεί από οξειδωμένες μορφές. Αυτή η μειωμένη μορφή ονομάζεται ουβικινόλη και το κύριο καθήκον της είναι να προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από βλάβες.
Εφαρμογή συνενζύμου Q10
Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το συνένζυμο Q10 είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία. Για το λόγο αυτό, το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις και για όλο το χρόνο χρήσης του, δεν σημειώθηκε καμία παρενέργεια, και ακόμη περισσότερο, θανατηφόρα αποτελέσματα.
Η συνταγογραφούμενη δοσολογία του φαρμάκου είναι 1 χιλιοστόγραμμο για κάθε κιλό βάρους ενός ατόμου σε ήπιες μορφές ασθένειας, 2 χιλιοστόγραμμα σε μέτριες ασθένειες και 3 χιλιοστόγραμμα σε σοβαρές. Αλλά πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δοσολογίες που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να μην φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Για παράδειγμα, κατά τη θεραπεία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, η ποσότητα του Q10 πρέπει να είναι τουλάχιστον 3,5 μικρογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο αίματος. Για να επιτευχθεί η συγκέντρωση -στόχος, η δοσολογία του φαρμάκου πρέπει να είναι 1200 μικρογραμμάρια.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το Q10 ήταν αποτελεσματικό στη θεραπεία διαφόρων καρδιαγγειακών διαταραχών σε δόσεις 75-600 χιλιοστογραμμάρια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, υπήρξαν περιπτώσεις όπου το φάρμακο, ακόμη και στην ποσότητα των 600 χιλιοστόγραμμα, δεν έδωσε το επιθυμητό αποτέλεσμα κατά τη θεραπεία ασθενών που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση. Με πολλούς τρόπους, ένα τόσο μεγάλο εύρος δοσολογίας σχετίζεται με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα.
Η επίδραση της χρήσης του Συνένζυμου Q10 στο bodybuilding μπορεί να φανεί μετά από τουλάχιστον ένα μήνα από τη στιγμή που θα αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο. Στη χώρα μας, το φάρμακο παράγεται σε υγρή μορφή, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό από τις σκόνες. Αυτό οφείλεται στην ταχύτερη απορρόφηση του υδατικού διαλύματος στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Δεδομένου ότι το συνένζυμο είναι ένας λιποδιαλυτός παράγοντας, πρέπει να αλληλεπιδράσει με τα λίπη και τη χολή μετά την είσοδό του στα έντερα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η λιποδιαλυτή μορφή του φαρμάκου είναι η πιο αποτελεσματική, αλλά ακόμα πολύ μακριά από την ιδανική. Το θέμα είναι ότι τα λίπη, μαζί με τις ουσίες που διαλύονται σε αυτά, πρέπει να υδρολύονται από ειδικά ένζυμα πριν απορροφηθούν.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να λάβει χώρα μόνο σε υδατικό μέσο, αλλά τα λίπη είναι ελάχιστα διαλυτά στο νερό. Ως αποτέλεσμα, η λιποδιαλυτή μορφή του φαρμάκου μετατρέπεται σε εναιώρημα και κατανέμεται στο νερό με τη μορφή μικρών σταγόνων. Έτσι, αυξάνεται η περιοχή επαφής του φαρμάκου με τους ιστούς, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση της επίδρασης του συνενζύμου στο σώμα.
Προκειμένου να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα κατά τη χρήση του Coenzyme Q10 στο bodybuilding, είναι απαραίτητο να ληφθούν ταμπλέτες του φαρμάκου σε δοσολογίες που υπερβαίνουν τις συνιστώμενες τιμές από 1 έως 3 χιλιοστόγραμμα ανά κιλό σωματικού βάρους. Οι χαμηλότερες δόσεις δεν είναι ικανές να παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Παρενέργειες του συνενζύμου Q10
Μεταξύ των παρενεργειών κατά τη χρήση του Coenzyme Q10 είναι ο ερεθισμός του δέρματος, ο πόνος στην κοιλιά και η γρήγορη κόπωση. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι και ναυτία.
Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις. Τα αθλητικά συμπληρώματα όπως το Συνένζυμο Q10 μπορεί να αντιδράσουν με άλλα φάρμακα όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό. Με ημερήσια πρόσληψη συνενζύμου άνω των 10 χιλιοστόγραμμα, είναι πιθανή η διαταραχή του ύπνου. Πρέπει να σημειωθεί ότι όλες οι παραπάνω παρενέργειες καταγράφηκαν μόνο σε περίπτωση υπερδοσολογίας του φαρμάκου. Όταν χρησιμοποιείτε τις συνιστώμενες δόσεις, το συνένζυμο Q10 δεν αποτελεί κίνδυνο για το σώμα.
Όταν αγοράζετε ένα συμπλήρωμα, θα πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχουν ενιαία πρότυπα για ένα τέτοιο προϊόν. Για το λόγο αυτό, η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου από διαφορετικούς κατασκευαστές μπορεί να διαφέρει.
Περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το συνένζυμο Q10 σε αυτό το βίντεο:
[μέσα =
