Το πρόβλημα της ανάκρουσης μετά από έναν κύκλο AAC είναι γνωστό σε όλους τους αθλητές. Αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά οι απώλειες μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Μάθετε πώς να διατηρείτε τους μυς μετά από χρήση στεροειδών. Ένας μεγάλος αριθμός αθλητών θα επωφεληθεί από το σημερινό άρθρο. Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι τώρα είναι αρκετά εύκολο να αγοράσετε στεροειδή. Για το λόγο αυτό, πολλοί χομπίστες τα χρησιμοποιούν. Επίσης, όλοι γνωρίζουν για το εφέ επαναφοράς που εμφανίζεται μετά την ολοκλήρωση των κύκλων AAC. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον τρόπο διατήρησης των μυών μετά από μια πορεία στεροειδών. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα και αν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια μάζας μετά από αναβολικό κύκλο, διαβάστε παρακάτω.
Λόγοι επαναφοράς μετά από κύκλο AAS
Όλοι γνωρίζουν την ύπαρξη του νόμου διατήρησης της ενέργειας. Δρα σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής, συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού. Μετά τη λήψη απτών μερισμάτων από τη χρήση στεροειδών με τη μορφή αύξησης των δεικτών δύναμης και ενός συνόλου μυϊκής μάζας, μετά την απόσυρση των φαρμάκων, ακολουθεί η απώλεια τους. Κανείς δεν μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από την ανατροπή, αλλά είναι δυνατό και απαραίτητο να ελαχιστοποιηθούν αυτές οι απώλειες.
Πριν μιλήσετε για το πώς να διατηρήσετε τους μυς μετά από μια πορεία στεροειδών, θα πρέπει να καταλάβετε τους λόγους για αυτό το φαινόμενο. Κατά τη χρήση του AAS, το έργο ολόκληρου του ορμονικού συστήματος διεγείρεται και το αναβολικό υπόβαθρο στο σώμα αυξάνεται. Αυτές οι αλλαγές φαίνονται στη γρήγορη ανάρρωση μετά την προπόνηση, στην υψηλότερη ένταση των ασκήσεων που μπορεί να αντέξει ο αθλητής και στην αύξηση της μυϊκής μάζας.
Αλλά μετά την κατάργηση των φαρμάκων, στην καλύτερη περίπτωση, το ορμονικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί στη συνήθη λειτουργία του. Όσο περισσότερα μαθήματα στεροειδών έχετε ήδη λάβει, τόσο λιγότερο αποτελεσματική θα είναι η εργασία του σώματος μετά από κάθε νέα πορεία. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η αδράνεια των αδένων που παράγουν φυσικές ορμόνες και οι τεχνητές δεν παρέχονται πλέον από έξω. Έτσι, οι λόγοι για την επαναφορά είναι:
- Μειωμένη σύνθεση φυσικών ορμονών, κυρίως τεστοστερόνης.
- Αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων και κορτιζόλης.
Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση του αποτελέσματος άρνησης, αλλά όλοι σχετίζονται με τους δύο παραπάνω. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορείτε πλέον να ασκείστε με τον συνηθισμένο τρόπο, όπως κάνατε κατά τη διάρκεια του αναβολικού κύκλου. Εάν συνεχίσετε την προπόνησή σας με την ίδια ένταση, μπορείτε να χάσετε σχεδόν όλη τη μάζα που κερδίσατε στην πορεία.
Μετά την ακύρωση του AAS, έχετε δύο κύρια καθήκοντα:
- Επαναφέρετε τη σύνθεση της φυσικής ανδρικής ορμόνης το συντομότερο δυνατό.
- Επιβράδυνση του ρυθμού καταβολικών διεργασιών.
Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρηθεί η κερδισμένη μάζα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν δεν χρησιμοποιείτε στεροειδή στο μέλλον, τότε θα επιστρέψετε ξανά στο επίπεδο που έχει καθοριστεί γενετικά.
Πώς να διεξάγετε σωστά το PCT μετά από έναν κύκλο αναβολικών στεροειδών;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πρέπει να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία του ορμονικού συστήματος το συντομότερο δυνατό. Για να κατανοήσετε καλύτερα τι απαιτείται για αυτό, πρέπει να θυμάστε τις βασικές αρχές ρύθμισης των ορμονικών επιπέδων στο σώμα:
- Όταν το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης είναι υψηλό (κατά τη διάρκεια του κύκλου), η παραγωγή φυσικής τεστοστερόνης μειώνεται.
- Με μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης, η σύνθεσή της επιταχύνεται μέχρι να επιτευχθεί η απαραίτητη ισορροπία.
- Ο υποθάλαμος και η υπόφυση ρυθμίζουν την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης και η ορμόνη συντίθεται από τους όρχεις.
Η ρύθμιση των επιπέδων τεστοστερόνης πραγματοποιείται από τον λεγόμενο άξονα HHH (υποθάλαμος-υπόφυση-όρχεις). Επίσης, δύο ακόμη ορμόνες εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία: η διέγερση των ωοθυλακίων και η ωχρινοποίηση. Έτσι, για να αποκατασταθούν τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης, είναι απαραίτητο να αποκατασταθούν όλοι οι κρίκοι αυτής της αλυσίδας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μετά από μια πορεία στεροειδών, διαταράσσεται η ισορροπία μεταξύ ανδρικών και γυναικείων ορμονών φύλου. Αυτό παρεμβαίνει σημαντικά στην αποκατάσταση της φυσικής σύνθεσης τεστοστερόνης και είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί αυτή η ισορροπία.
Αποκατάσταση των όρχεων μετά από ένα μάθημα
Όταν χρησιμοποιούνται στεροειδή, μειώνονται σε μέγεθος, αφού δεν χρησιμοποιούνται από το σώμα για την παραγωγή τεστοστερόνης. Ακόμη και μετά τη σύνθεση των γοναδοτροπικών ορμονών (LH και FSH) σε επαρκείς ποσότητες, λόγω της μείωσης του μεγέθους, οι όρχεις δεν είναι σε θέση να λειτουργούν κανονικά. Για να διορθωθεί αυτή η κατάσταση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε γοναδοτροπίνη (HCG).
Αυτό το φάρμακο εξαλείφει την ατροφία των όρχεων. Έτσι, μπορούμε να βγάλουμε το ακόλουθο συμπέρασμα: με μακρά μαθήματα AAS, είναι απαραίτητη η χρήση της γοναδοτροπίνης. Είναι καλύτερο να χορηγείτε το φάρμακο κατά τη διάρκεια του κύκλου στεροειδών σας. Η μέση δοσολογία του φαρμάκου είναι 500 IU δύο φορές την εβδομάδα. Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι υπάρχουν δύο πιο δημοφιλή σχήματα πρόσληψης γοναδοτροπίνης:
- Σύμφωνα με ο πρώτος από αυτά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε HCG 3 εβδομάδες πριν από το τέλος του κύκλου AAS.
- Δεύτερο κύκλωμα περιλαμβάνει την περιοδική χρήση της γοναδοτροπίνης. Για παράδειγμα, το χρησιμοποιείτε στο μέσο του κύκλου για τρεις εβδομάδες και στη συνέχεια 3 εβδομάδες πριν από το τέλος του κύκλου.
Η περίοδος των τριών εβδομάδων δεν επιλέχθηκε τυχαία. Εάν η γοναδοτροπίνη έχει χρησιμοποιηθεί περισσότερο, τότε οι όρχεις μπορεί να εθιστούν στο φάρμακο, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της αποτελεσματικότητας της χρήσης του.
Αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ ανδρικών και γυναικείων ορμονών μετά την πορεία του AAS
Αυτή η ισορροπία μπορεί να αποκατασταθεί με τη χρήση αντιοιστρογόνων. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα αυτής της ομάδας είναι η Tamoxifen και η Clomid. Ο χρόνος έναρξης λήψης αυτών των φαρμάκων εξαρτάται άμεσα από τον χρόνο ημίσειας ζωής των στεροειδών που χρησιμοποιούνται στην πορεία.
Είναι απαραίτητο να περιμένετε μέχρι να απομακρυνθούν όλα τα στεροειδή από το σώμα και μόνο μετά από αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν αντιοιστρογόνα. Αλλά αυτό ισχύει μόνο για αποκαταστατική θεραπεία που πραγματοποιείται μετά την κατάργηση των φαρμάκων AAS. Εάν ο ρυθμός αρωματισμού έχει αυξηθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια του κύκλου, τότε θα πρέπει να ληφθούν αντιοιστρογόνα για να εξαλειφθούν πιθανές παρενέργειες, για παράδειγμα, γυναικομαστία.
Για την αποκατάσταση της αποτελεσματικότητας του ορμονικού συστήματος μετά τον κύκλο AAS, χρησιμοποιείται το ακόλουθο σχήμα Clomid:
- Την πρώτη ημέρα, πάρτε τέσσερις φορές 50 χιλιοστόγραμμα του φαρμάκου.
- Τις επόμενες 7 ημέρες, η δοσολογία είναι 100 χιλιοστόγραμμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, σε δύο δόσεις.
- Για τις επόμενες 3 εβδομάδες, η ημερήσια δόση είναι 50 χιλιοστόγραμμα.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διατήρηση των μυών μετά από έναν κύκλο στεροειδών σε αυτό το βίντεο:
