Βασικές αρχές μιας δίαιτας χωρίς σκωρία. Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, τροφή για 3 και 7 ημέρες. Αποτελέσματα και κριτικές.
Η δίαιτα χωρίς σκωρία είναι ένας τύπος τροφής που περιλαμβάνει τον καθαρισμό όλων των τμημάτων του γαστρεντερικού σωλήνα. Μειώνει το περιεχόμενο τοξικών ουσιών, αποβλήτων βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών. Κατάλληλο για άτομα που επιδιώκουν να ομαλοποιήσουν το σωματικό βάρος.
Χαρακτηριστικά δίαιτας χωρίς σκωρία
Μια δίαιτα χωρίς σκωρία σας επιτρέπει να καθαρίσετε το γαστρεντερικό σωλήνα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι που σκοπεύουν να τηρήσουν αυτόν τον τύπο δίαιτας μπορούν να επιτύχουν τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:
- Βελτίωση της συνολικής ευημερίας … Μετά από 3-7 ημέρες, εμφανίζεται σφρίγος, αποκαθίσταται η ικανότητα εργασίας, μειώνεται το αίσθημα αδυναμίας και συνεχούς κόπωσης. Αυτό οφείλεται στην αποβολή μεγάλης ποσότητας επιβλαβών ουσιών που δηλητηριάζουν το σώμα.
- Κανονικοποίηση του σωματικού βάρους … Σε δίαιτα χωρίς σκωρία, το οίδημα και οι εναποθέσεις λίπους μειώνονται. Το βάρος εξαφανίζεται απαλά και, εάν τηρηθούν όλες οι συστάσεις, δεν κερδίζεται πλέον.
- Βελτίωση της εμφάνισης … Τα άτομα που τηρούν τακτικά μια δίαιτα χωρίς σκωρία παρατηρούν ότι το δέρμα του προσώπου και του σώματος είναι σφιγμένο. Η ποιότητα των μαλλιών, των νυχιών βελτιώνεται και τα εξανθήματα μειώνονται. Οι ρηχές ρυτίδες εξομαλύνονται. Τα αποτελέσματα μπορούν να βελτιωθούν συνδυάζοντας τη δίαιτα με το στεγνό βούρτσισμα.
- Βαθύς καθαρισμός … Σε δίαιτα χωρίς σκωρία, το σώμα καθαρίζεται από μεγάλη ποσότητα τοξινών, αλάτων, βαρέων μετάλλων. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί συμπτώματα μέθης με τη μορφή αδυναμίας, πονοκεφάλου, επιδείνωσης της γενικής ευημερίας.
Για να μην βλάψετε την υγεία, είναι απαραίτητο να αφήσετε ομαλά μια δίαιτα χωρίς σκωρία, τηρώντας τις συστάσεις των διατροφολόγων. Μπορείτε να εισαγάγετε όχι περισσότερα από 1-2 νέα προϊόντα ανά ημέρα στο μενού. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να παρακολουθείται η αντίδραση του σώματος. Εάν, σε απάντηση σε νέα τροφή, το στομάχι αντιδρά με φούσκωμα, πόνο, δυσφορία, είναι καλύτερα να αρνηθείτε την περαιτέρω χρήση ενός τέτοιου προϊόντος.
Η δίαιτα χωρίς σκουριά συνεπάγεται μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων, η οποία είναι γεμάτη πονοκέφαλο, ζάλη και επιδείνωση της γενικής ευημερίας. Καθώς το σώμα καθαρίζεται, μπορεί να ενωθούν και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις. Επομένως, τέτοια τρόφιμα αντενδείκνυνται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, άτομα με δυσανεξία στα επιτρεπόμενα τρόφιμα, καθώς και άτομα με χαμηλό σωματικό βάρος, ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων.
