Μάθετε τους κρυμμένους κινδύνους της προπόνησης πυγμαχίας για τον εγκέφαλο και την υγεία σας. Πώς να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις των σοκ στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Για πολλά χρόνια, η συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους της πυγμαχίας για την υγεία και τον εγκέφαλο ενός αθλητή δεν έχει υποχωρήσει. Είναι ένα ριψοκίνδυνο άθλημα, αλλά μπορεί και να ανταμείψει. Σε κάθε πολιτισμό, σε διαφορετικές εξελίξεις της ανθρωπότητας, υπήρχε ένα άθλημα παρόμοιο με την πυγμαχία. Για παράδειγμα, στη Ρωσία ήταν καυγάδες. Η πυγμαχία έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στην Αγγλία. Συνέβη τον δέκατο ένατο αιώνα. Οι κανόνες εγκρίθηκαν για πρώτη φορά το 1867 και τα γάντια εμφανίστηκαν ταυτόχρονα.
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της πυγμαχίας
Θα ήταν λάθος να μιλήσουμε για τους κινδύνους της πυγμαχίας για την υγεία και τον εγκέφαλο ενός αθλητή χωρίς να λάβουμε υπόψη τις θετικές πτυχές αυτού του αθλήματος. Με τακτική εκπαίδευση και τήρηση ορισμένων κανόνων, ο συντονισμός και η αντοχή ενός ατόμου θα βελτιωθούν δραματικά, καθώς και η αποτελεσματικότητα του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος θα αυξηθεί.
Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της πυγμαχίας, πρέπει να σημειωθούν τα ακόλουθα:
- Οι μύες ενισχύονται και οι αρθρώσεις γίνονται πιο κινητές.
- Η κίνηση γίνεται ευκολότερη και η ευκινησία αυξάνεται.
- Το έργο των αμυντικών μηχανισμών του σώματος βελτιώνεται.
- Τα αρνητικά συναισθήματα και το άγχος καταστέλλονται.
- Ένα άτομο μαθαίνει να προστατεύει τον εαυτό του και τους κοντινούς του.
- Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους εξαλείφεται.
Είναι προφανές ότι ένα τόσο σκληρό άθλημα επαφής όπως η πυγμαχία έχει κάποια μειονεκτήματα:
- Υψηλοί κίνδυνοι τραυματισμού.
- Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη λειτουργία του νευρικού συστήματος λόγω συχνών χτυπημάτων στο κεφάλι.
- Το κέντρο βάρους μετακινείται στην περιοχή του θώρακα, γεγονός που μειώνει ελαφρώς τη σταθερότητα.
Πώς να διεξάγετε σωστά την εκπαίδευση στην πυγμαχία;
Φυσικά, η εκπαίδευση στην πυγμαχία πρέπει να εποπτεύεται από έμπειρο μέντορα. Αυτό είναι ένα δύσκολο άθλημα από τεχνική άποψη και θα είναι απίστευτα δύσκολο να κατανοήσετε όλες τις αποχρώσεις μόνοι σας. Μόνο ένας καλός προπονητής θα βοηθήσει με το χτύπημα και οι συστάσεις του θα βοηθήσουν στην αποφυγή τραυματισμών.
Η τεχνική περιτυλίγματος επίδεσμων είναι επίσης αρκετά περίπλοκη και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ειδικού. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε μαθήματα μόνοι σας μόνο αφού αποκτήσετε τις βασικές δεξιότητες. Στη συνέχεια, μπορείτε να εξασκήσετε το χτύπημα στο σπίτι, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς σπάρινγκ. Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την απουσία αντενδείξεων.
Πυγμαχία βλάπτει την υγεία και τον εγκέφαλο του αθλητή
Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να επισκέπτονται γυμναστήρια για να βελτιώσουν την υγεία τους. Ωστόσο, οι ιατροί επαγγελματίες υπενθυμίζουν συνεχώς ότι πρέπει να κάνετε το σωστό, γιατί διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε το σώμα. Ακόμα και ένα τόσο φαινομενικά ασφαλές άθλημα, όπως το τρέξιμο, μπορεί να είναι επικίνδυνο για τη σπονδυλική στήλη. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για άτομα που είναι υπέρβαρα.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, το τζόκινγκ στο πάρκο μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο από το να παλεύεις στο ρινγκ. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα συχνά χτυπήματα στο κεφάλι ή το σώμα δίνουν επίσης λόγο να μιλήσουμε για τους κινδύνους της πυγμαχίας για την υγεία και τον εγκέφαλο του αθλητή. Αλλά δεν είναι πλέον δυνατό να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι αυτό το άθλημα θα προκαλέσει απαραίτητα την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου.
Σημειώστε ότι το έργο που εκτελεί το προσωπικό του Πανεπιστημίου του Heideiberk αφορά μόνο την ερασιτεχνική πυγμαχία. Με τους επαγγελματίες πυγμάχους, τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα και τα συχνά χτυπήματα στο κεφάλι μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Μετά από ισχυρά χτυπήματα, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ρήξης τριχοειδών και θρόμβων αίματος. Αλλά μην θυμάστε ότι η συμμετοχή του επαγγελματικού μποξ στην ανάπτυξη της νόσου του Πάρκινσον στον Μοχάμεντ Άλι δεν έχει αποδειχθεί.
Μετά από αυτό το περιστατικό, πολλοί γονείς πήραν τους γιους τους από τα τμήματα πυγμαχίας. Επιστήμονες από τη Γερμανία προσπάθησαν να διαψεύσουν τη συζήτηση για τη σοβαρή βλάβη της πυγμαχίας στην υγεία και τον εγκέφαλο του αθλητή. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, χρησιμοποιήθηκε σύγχρονος εξοπλισμός, τον οποίο επιστήμονες δήλωσαν με υπερηφάνεια. Διάλεξαν για το πείραμά τους έναν τομογράφο ικανό να δουλέψει με μαγνητικά πεδία ισχύος τρία Tesla. Ο διαχειριστής του έργου θα σημειώσει ότι ένας τέτοιος εξοπλισμός επέτρεψε τον εντοπισμό ακόμη και των πιο μικρών αιμορραγιών.
Θυμηθείτε ότι η αιμορραγία ονομάζεται μικροσκοπικά εγκεφαλικά επεισόδια αιμορραγικής φύσης. Ταυτόχρονα, η ποιότητα της διατροφής των νευρικών κυττάρων και των διαδικασιών τους, τα οποία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ανεπάρκεια οξυγόνου και γλυκόζης, μειώνεται απότομα. Εάν συμβεί αυτό, τότε τα νευρικά κύτταρα, που στερούνται υψηλής ποιότητας διατροφής, πεθαίνουν μέσα σε αρκετές ώρες.
Στο πείραμα συμμετείχαν 79 άτομα, εκ των οποίων τα 37 δεν είχαν ασχοληθεί ποτέ με αθλήματα μάχης και τα υπόλοιπα ήταν ερασιτέχνες πυγμάχοι. Στην ομάδα ελέγχου, δεν καταγράφηκε ούτε ένα περιστατικό αιμορραγίας και μεταξύ των πυγμάχων υπήρχαν τρεις. Σημειώστε ότι οι χρονικές και μετωπικές περιοχές έγιναν προβληματικές περιοχές του εγκεφάλου. Σε αυτά, μετά από χαμένες απεργίες, παρατηρείται η μέγιστη μετατόπιση ιστού.
Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι τέτοια αποτελέσματα μπορούν να ονομαστούν με ασφάλεια στατιστικά ασήμαντα. Από πολλές απόψεις, αυτό το συμπέρασμα συνδέεται με μια σημαντική εξάπλωση στον βαθμό ικανότητας των πυγμάχων. Η διάρκεια της καριέρας τους κυμαινόταν από ένα έως 25 χρόνια, γεγονός που επηρέασε σημαντικά τον αριθμό των αγώνων που διεξήχθησαν, καθώς και τα νοκ άουτ.
Όπως είπαμε, δεν μπορείτε να προβάλλετε τα αποτελέσματα αυτού του πειράματος σε επαγγελματίες αθλητές. Σχεδόν όλες οι προηγούμενες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η διάρκεια της «αθλητικής ζωής» ενός πυγμάχου έχει ισχυρό αντίκτυπο στην υγεία του. Ωστόσο, είναι ακόμα δύσκολο να πούμε εάν οι αιμορραγίες μπορούν να ονομαστούν βασικοί παράγοντες στην ανάπτυξη διαταραχών του νευρικού συστήματος. Η ομάδα των επιστημόνων δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί και στο εγγύς μέλλον σκοπεύει να πραγματοποιήσει νέα πειράματα, αλλά με τη συμμετοχή επαγγελματιών.
Οι απλοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι οι πυγμάχοι και ιδιαίτερα οι επαγγελματίες, μετά το τέλος της καριέρας τους, έχουν σοβαρά προβλήματα με το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά, μόνο το ένα πέμπτο όλων των αθλητών που έχουν συνταξιοδοτηθεί έχουν μια ασθένεια που οι επιστήμονες έχουν ονομάσει «άνοια πυγμαχίας». Οι συχνές διάσεισεις ποικίλης σοβαρότητας δεν μπορούν να περάσουν χωρίς να αφήσουν ίχνος και οι συνέπειες μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά τις γνωστικές ικανότητες, οι οποίες επιδεινώνονται απότομα.
Φυσικά, μιλώντας για τη βλάβη της πυγμαχίας στην υγεία και τον εγκέφαλο ενός αθλητή, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη τη διάρκεια της καριέρας του και τον συνολικό αριθμό αγώνων που διεξάγονται στο ρινγκ. Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τις αρνητικές συνέπειες για τους επαγγελματίες όταν μιλούν, αλλά οι ερασιτέχνες δεν είναι επίσης απρόσβλητοι από αυτές. Πολλοί επαγγελματίες της αθλητικής ιατρικής κάνουν λόγο για μεγαλύτερο κίνδυνο μεταξύ των επαγγελματιών, αναφέροντας ως αιτία τους διαφορετικούς στόχους των αθλητών.
Κάθε επαγγελματίας πυγμάχος προσπαθεί να βγάλει νοκ άουτ τον αντίπαλό του και στα ερασιτεχνικά αθλήματα, οι αγώνες συχνά καταλήγουν σε τεχνικό νοκ άουτ. Μην ξεχνάτε τους πιο αυστηρούς κανόνες που χρησιμοποιούνται στα επαγγελματικά αθλήματα, επειδή είναι πολύ δύσκολο να υπομείνετε 12 γύρους τριών λεπτών χωρίς καν να χάσετε χτυπήματα στο κεφάλι. Θυμηθείτε ότι οι ερασιτέχνες περνούν 8-9 λεπτά στο ρινγκ.
Οι ερασιτέχνες πυγμάχοι βρίσκονται υπό στενή ιατρική παρακολούθηση και υποβάλλονται σε νευρολογική εξέταση μετά από κάθε νοκ ντάουν. Οι ίδιοι οι πυγμάχοι λένε ότι τα γάντια που χρησιμοποιούνται σε ερασιτεχνικά αθλήματα είναι πιο μαλακά και δεν είναι ικανά να προκαλέσουν την ίδια ζημιά όπως στην επαγγελματική πυγμαχία. Πρόσφατα, τα ερασιτεχνικά αθλήματα είδαν κάποια χαλάρωση των απαιτήσεων προστασίας. Για παράδειγμα, ένας αθλητής δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει κράνος εάν είναι ήδη εκτός ηλικίας.
Αν και η έρευνα υποδηλώνει ότι η έλλειψη κράνους δεν αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού στο κεφάλι, οι αθλητές πρέπει να φορούν αυτόν τον τύπο προστατευτικού εξοπλισμού. Πολλοί ερασιτέχνες φορούν ακόμη και κράνη κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Θα πρέπει να παραδεχτούμε ότι πολλές μελέτες εξακολουθούν να δείχνουν ότι η βλάβη της πυγμαχίας στην υγεία και τον εγκέφαλο του αθλητή υπάρχει ακόμη και σε ερασιτεχνικό επίπεδο.
Για παράδειγμα, στο Γκέτεμποργκ, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μετά από έναν αγώνα σε ερασιτεχνικό δαχτυλίδι, αρκετοί τύποι πρωτεϊνικών ενώσεων υπάρχουν στο εγκεφαλικό υγρό των αθλητών. Η παρουσία τους δείχνει ότι τα νευρικά κύτταρα έχουν υποστεί βλάβη. Επιπλέον, ακόμη και μετά από ανάπαυση, η συγκέντρωση δύο πρωτεϊνών συνέχισε να παραμένει υψηλή. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι ο διευθυντής του έργου, Sanna Nelius, ασχολήθηκε με την πυγμαχία σε ερασιτεχνικό επίπεδο στη νεολαία της.
Στη συγκεκριμένη μελέτη συμμετείχαν τώρα τρεις ντουζίνες αθλητές. Όλοι τους είχαν τουλάχιστον 46 αγώνες στο ρινγκ. Οι επιστήμονες εξέτασαν τους αθλητές πριν από την έναρξη του αγώνα, στη συνέχεια μια εβδομάδα αργότερα και 14 ημέρες μετά την ολοκλήρωσή του. Τα αποτελέσματα του πειράματος δεν ήταν ενθαρρυντικά - εγκεφαλική βλάβη καταγράφηκε στο 80 τοις εκατό των ατόμων. Το ένα πέμπτο των αθλητών έδειξε σημάδια τραυματισμού μετά από ανάπαυση. Σημειώστε ότι ούτε ένας πυγμάχος δεν ήταν νοκ άουτ κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Μετά την ολοκλήρωση της μελέτης, οι επιστήμονες εξέφρασαν την ελπίδα ότι το έργο τους θα παρατηρηθεί και θα ληφθεί σοβαρά υπόψη όχι μόνο από τους πυγμάχους, αλλά και από εκπροσώπους άλλων αθλητικών αγώνων. Κατά τη διάρκεια των μελετών που διεξήχθησαν από Αμερικανούς επιστήμονες, αποδείχθηκε ότι ο εγκέφαλος καταστρέφεται πολύ πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.
Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι στους πυγμάχους, με την πάροδο του χρόνου, όχι μόνο νευρικά κύτταρα πεθαίνουν, αλλά και ο όγκος του εγκεφάλου μειώνεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο εξασθένηση της μνήμης, αλλά και την ανάπτυξη άλλων σοβαρών παθήσεων. Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, Charles Bernick, είναι σίγουρος ότι εάν δεν κάνετε ιατρική εξέταση σε έναν αθλητή σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης ασθενειών, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί πολλές φορές.
Πραγματοποίησε παρατηρήσεις σε μία από τις κλινικές του Κλίβελαντ και εξέτασε περίπου 170 αθλητές. Ως αποτέλεσμα, ο Bernik δήλωσε ότι οι πρώτες μη αναστρέψιμες αλλαγές στον εγκέφαλο συμβαίνουν μετά από 6 χρόνια ενεργού συμμετοχής σε αυτό το άθλημα. Εάν η διάρκεια της καριέρας ενός πυγμάχου υπερβαίνει τα δώδεκα χρόνια, τότε οι κίνδυνοι αυξάνονται πολλαπλάσια.
Σημειώστε ότι ο Bernik παρακολουθούσε όχι μόνο πυγμάχους, αλλά και εκπροσώπους άλλων αθλητικών αγώνων. Σύμφωνα με τους ισχύοντες κανόνες στην επαγγελματική πυγμαχία, ένας αθλητής πρέπει να υποβληθεί σε μια ιατρική εξέταση χωρίς αποτυχία. Τις περισσότερες φορές, πραγματοποιείται στην αυγή μιας καριέρας. Στη συνέχεια, η ιατρική επιτροπή έχει το δικαίωμα να στείλει τον αθλητή για πρόσθετη εξέταση, αλλά αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια. Έχουμε ήδη πει ότι οι περισσότερες ασθένειες έχουν λανθάνουσα φύση και όταν εμφανιστούν τα συμπτώματά τους, μπορεί να είναι πολύ αργά για να κάνουμε οτιδήποτε.
Η πυγμαχία είναι επιβλαβής ή ευεργετική για την υγεία, δείτε το παρακάτω βίντεο:
