Μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία για να φτιάξετε ένα ζεστό σάντουιτς με φράουλες και τυρί. Θρεπτικό σνακ και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Συνταγή βίντεο.
Οι φράουλες είναι το πρώτο κόκκινο, αρωματικό και γλυκό μούρο που μας ευχαριστεί. Δεν παρασκευάζονται μόνο νόστιμες γλυκές πίτες, αλλά και εξαιρετικά σάντουιτς σε ιταλικό στιλ. Για παράδειγμα, ταυτόχρονα ένα πρωτότυπο πρωινό και ένα εξαιρετικό σνακ για ένα ποτήρι σαμπάνια - σάντουιτς με ζουμερές φράουλες και ελαφρύ τυρί. Τώρα δεν υπάρχει λόγος να μην προετοιμάσετε ένα τέτοιο σνακ την καλοκαιρινή περίοδο. Επίσης, αυτή η επιλογή, που είναι και γλυκιά και όχι γλυκιά, είναι τέλεια ως ένα γρήγορο καλοκαιρινό μεσημεριανό σνακ. Η γλυκύτητα των φραουλών εξισορροπείται από μια ελαφριά γεύση τυριού.
Ένα τέτοιο σάντουιτς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαφοροποιήσετε το οικογενειακό μενού και να εισαγάγετε πιο υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή. Ο χρόνος μαγειρέματος θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά, κάτι που είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Πασπαλίστε φρέσκο βασιλικό στο τελικό πιάτο ή πασπαλίστε με λίγο ξύδι μπαλσάμικο για να προσθέσετε μια ευχάριστη πινελιά στο πιάτο. Ένα τέτοιο σάντουιτς είναι νόστιμο ακόμη και μετά την ψύξη, ώστε να μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά, στο δρόμο και να το δώσετε στα παιδιά στο σχολείο. Εάν θέλετε, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα σάντουιτς το βράδυ, στη συνέχεια το πρωί μπορείτε να το ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων σε λίγα μόνο λεπτά και το πρωινό θα είναι έτοιμο.
Δείτε επίσης πώς να φτιάξετε κρουτόν με τυρί, φράουλες και σύκα.
- Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g - 189 kcal.
- Μερίδες - 1
- Χρόνος μαγειρέματος - 5 λεπτά
Συστατικά:
- Bωμί - 1 φέτα
- Τυρί - 20 γρ
- Φράουλες - 5-6 μούρα ανάλογα με το μέγεθος
Βήμα -βήμα προετοιμασία ζεστών σάντουιτς με φράουλες και τυρί, συνταγή με φωτογραφία:
1. Κόψτε το ψωμί σε φέτες πάχους περίπου 1 εκ. Πάρτε οποιοδήποτε είδος ψωμιού στο γούστο σας. Μπορεί να είναι μαύρο, λευκό, σίκαλη, καρβέλι, πίτουρο, μπαγκέτα κ.λπ.
Εάν θέλετε, μαγειρέψτε το ψωμί πρώτα στην κάτω πλευρά σε ένα καθαρό, στεγνό τηγάνι. Μπορείτε να το στεγνώσετε και από τις δύο πλευρές σε τοστιέρα. Στη συνέχεια, όμως, λάβετε υπόψη ότι μπορεί να είναι σκληρό. Επομένως, προσέξτε να μην το στεγνώσετε. Σε αυτή την έκδοση, το ψωμί δεν μαυρίζει καθόλου, πράγμα που το κάνει να μην είναι τραγανό. Εάν αυτό δεν είναι θέμα αρχής, τότε μπορεί να μην χρειάζεται να μαυρίσετε το ψωμί.
2. Κόψτε το τυρί σε λεπτές φέτες και τοποθετήστε το πάνω στο ψωμί.
3. Πλύνετε τις φράουλες, στεγνώστε με μια χαρτοπετσέτα, αφαιρέστε το κοτσάνι και κόψτε σε δαχτυλίδια 3-5 mm. Τοποθετήστε τις φράουλες πάνω από το τυρί.
4. Κόψτε το υπόλοιπο τυρί σε λεπτές λωρίδες για να καλύψετε τα μούρα.
5. Στείλτε το σνακ στο φούρνο μικροκυμάτων. Bήστε ένα ζεστό σάντουιτς με φράουλα και τυρί για 1-1,5 λεπτά στα 850 kW. Εάν η ισχύς της συσκευής είναι διαφορετική, ρυθμίστε το χρόνο μαγειρέματος. Είναι απαραίτητο το τυρί να λιώνει μόνο. Στη συνέχεια, αφαιρέστε αμέσως το σνακ από το φούρνο.
Δείτε επίσης μια συνταγή βίντεο για το πώς να φτιάξετε ένα σάντουιτς με φράουλες και τυρί.
