Αυτό το άρθρο μιλά για μια δίαιτα που βασίζεται στην ορμόνη χοριακή γοναδοτροπίνη, καθώς και μια δίαιτα 500 kcal την ημέρα. Εδώ θα μάθετε τα υπέρ και τα κατά της μεθόδου απώλειας βάρους του Simeons.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της δίαιτας του Δρ. Συμεών
Όπως και άλλα προγράμματα απώλειας βάρους, η μέθοδος αδυνατίσματος του Βρετανού επιστήμονα έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Έτσι, τα οφέλη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Έλλειψη μεγάλης όρεξης, απαλλαγή από την πείνα.
- Δίνει ένα σταθερό αποτέλεσμα, το οποίο σας επιτρέπει να ξεχνάτε τυχόν προγράμματα απώλειας βάρους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Σας επιτρέπει να χάσετε βάρος έως και 500 γραμμάρια την ημέρα.
- Μείωση λίπους χωρίς καύση μυϊκής μάζας.
- Δεν κάνει το δέρμα του σώματος και του προσώπου χαλαρό και ανελαστικό, όπως συμβαίνει με άλλες δίαιτες.
Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ορμόνες μπορούν να οδηγήσουν σε μια ποικιλία αλλαγών στο σώμα, παρά την αποτελεσματική καταπολέμηση της παχυσαρκίας, όπως:
- Συνεχείς πονοκέφαλοι.
- Θρόμβοι αίματος.
- Μια μελαγχολική κατάσταση.
- Επιδείνωση των επινεφριδίων.
- Αύξηση της γονιμότητας, η οποία δεν είναι πάντα πλεονέκτημα.
Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα, συνιστάται να εξεταστείτε από γιατρό, ειδικά εάν υπάρχουν χρόνιες ασθένειες ή λαμβάνονται φάρμακα καθημερινά.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το γεγονός ότι η ορμόνη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη όγκων, διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες, ακόμη και στη μακρά απουσία της. Είναι καλύτερα να αγοράζετε τα προϊόντα που δεν είναι φορείς hCG.
Η δίαιτα της μεθόδου απώλειας βάρους σύμφωνα με τον Συμεών
Το καθημερινό μενού σύμφωνα με τον Simeons αποτελείται από δύο κύρια γεύματα, το πρωινό δεν περιλαμβάνεται εδώ, καθώς πρακτικά δεν φέρνει θερμίδες στο σώμα. Κάθε πρόσληψη περιλαμβάνει τη χρήση 100 g πρωτεϊνικών τροφών. Το μενού μπορεί να μοιάζει με αυτό:
- ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Τσάι ή καφές με την προσθήκη γάλακτος σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια Απαγορεύεται η προσθήκη ζάχαρης στο ποτό.
- Βραδινό. 100 γραμμάρια άπαχου κρέατος ή ψάρια χαμηλών λιπαρών, 30 γραμμάρια ψωμί ολικής αλέσεως, λαχανικά.
- Βραδινό. Σαλάτα με σάλτσα χυμού λεμονιού, ένα μήλο ή πορτοκάλι. Η σαλάτα δεν πρέπει να περιέχει αμυλούχα τρόφιμα.
Ως πρωτεϊνική τροφή, είναι κατάλληλα καβούρια, γαρίδες, αστακοί, στήθος κοτόπουλου, μοσχάρι, μοσχάρι κ.λπ. Το ακατέργαστο προϊόν σε ποσότητα 100 g μπορεί να βράσει ή να τηγανιστεί σε ένα τηγάνι χωρίς λάδι. Για να βελτιώσετε τη γεύση του πιάτου, χρησιμοποιήστε αλάτι, χυμό από ένα λεμόνι, μαϊντανό, θυμάρι, μαντζουράνα, βασιλικό, λίγο σκόρδο, ξύδι, ξηρή μουστάρδα.
Η διατροφή συνεπάγεται τον αποκλεισμό σολομού, ρέγγας, χελιού, τόνου, αποξηραμένων και αποξηραμένων ψαριών από τη διατροφή. Creatingάξτε για σέλινο, κρεμμύδια, ντομάτες, σπανάκι, μάραθο, ελβετικό chard, σπαράγγια, λάχανο, αγγούρια, μαρούλι, τεύτλα, κιχώριο και ραπανάκια όταν δημιουργείτε το μενού σας. Όσο για τα φρούτα, ένα καθημερινό μενού περιλαμβάνει ένα μήλο, ένα πορτοκάλι, λίγη φράουλα και μισό γκρέιπφρουτ. Φυσικά, όπως και με άλλες δίαιτες, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.
Γνώμες για τη δίαιτα Simeons
Βικτώρια, 42 ετών
Για απώλεια βάρους, πήρα ειδικές σταγόνες hCG και δεν έκανα ενέσεις, με αποτέλεσμα να είμαι πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα, επειδή κέρδισα ένα καλό σχήμα (από 65 κιλά έως 53 κιλά). Μετά τη δίαιτα, δεν είδα χαλαρό δέρμα, νέες ρυτίδες και ανθυγιεινή επιδερμίδα, όλα είναι εντάξει με αυτό, επιπλέον, το «κακό» λίπος και ακόμη και η κυτταρίτιδα μου εξαφανίστηκαν. Δύο χρόνια αργότερα, ανάρρωσα και αγόρασα σταγόνες που περιέχουν μόνο αντικατάσταση hCG, αλλά κατάφερα να χάσω μόνο 3 κιλά σε 23 ημέρες.
Ελισάβετ, 38 ετών
Ο φίλος μου κατάφερε να χάσει βάρος χρησιμοποιώντας τη δίαιτα Simeons των 9 κιλών, ακολουθώντας τη συμβουλή της, άρχισα επίσης να χάνω βάρος. Στην αρχή ήταν ακόμα δύσκολο να μεταβείτε σε μια νέα δίαιτα, αλλά στη συνέχεια όλα εξελίχθηκαν με μια έκρηξη. Εγώ, όπως και ο φίλος μου, έκανα ένεση. Το αποτέλεσμα μου είναι μείον 11 κιλά και είμαι πολύ χαρούμενος γι 'αυτό!
Άννα, 34 ετών
Δεν πίστευα ότι αυτή η δίαιτα θα λειτουργούσε με αυτόν τον τρόπο μέχρι να δοκιμάσω ένα ανάλογο της ορμόνης στον εαυτό μου, με αποτέλεσμα, σε 40 ημέρες να πετάξω 12 κιλά.
Βίντεο σχετικά με τη διατροφή του Albert Simeons με τον Anat Stern:
