Κατά τη δημιουργία μιας πορείας στεροειδών, λαμβάνονται υπόψη οι στόχοι που έχουν τεθεί. Το επαγγελματικό μάθημα διαφέρει από το ερασιτεχνικό. Μάθετε για τις ιδιαιτερότητες του σχεδιασμού μαθημάτων bodybuilding. Ο στόχος του bodybuilding είναι η αύξηση της μυϊκής μάζας. Στο αρχικό στάδιο της καριέρας σας, η σωστή διατροφή και προπόνηση είναι επαρκείς για την επίτευξη αυτού του στόχου. Ωστόσο, κάθε αθλητής έχει μια στιγμή που οι απλές μέθοδοι καθίστανται αναποτελεσματικές και το κέρδος μάζας σταματά. Ως αποτέλεσμα, ο αθλητής βρίσκεται αντιμέτωπος με μια σοβαρή επιλογή: να παραμείνει στο επιτευχθέν επίπεδο και να ελπίζει να το ξεπεράσει με την πάροδο του χρόνου ή να αρχίσει να χρησιμοποιεί στεροειδή.
Μια πολύ σημαντική πτυχή κατά τη δημιουργία ενός αναβολικού κύκλου είναι η κατανόηση για ποιον δημιουργείται. Οι επαγγελματίες και οι χομπίστες έχουν διαφορετικούς στόχους και για το λόγο αυτό, τα μαθήματά τους θα διαφέρουν σημαντικά. Σήμερα θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις ιδιαιτερότητες της κατασκευής μαθημάτων bodybuilder.
Χαρακτηριστικά επαγγελματικών και ερασιτεχνικών μαθημάτων
Το κύριο καθήκον των ερασιτεχνών όταν χρησιμοποιούν στεροειδή, φυσικά, χωρίς να υπολογίζεται το κέρδος μάζας, είναι η διατήρηση της υγείας. Αυτός ο παράγοντας πρέπει να είναι ο κύριος όταν επιλέγετε φάρμακα και τις δοσολογίες τους. Είναι δυνατόν να διασφαλιστεί η πλήρης απουσία παρενεργειών ή να ελαχιστοποιηθούν όταν χρησιμοποιούνται μικρές δόσεις για μικρό χρονικό διάστημα. Το απλούστερο παράδειγμα ενός τέτοιου κύκλου θα ήταν η χρήση τουρίναβολ για μια εβδομάδα σε ποσότητα 40 χιλιοστογραμμάρια ημερησίως. Επίσης, στο τέλος του κύκλου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί θεραπεία αποκατάστασης.
Η βάση του μαθήματος θα πρέπει να είναι τα ασφαλέστερα φάρμακα, για παράδειγμα, μεθανδιενόνη, μπολντενόνη, τουριναβόλη, νανδρολόνη. Πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ελάχιστες δόσεις. Όταν η επίδραση αυτών των στεροειδών στο σώμα δεν είναι πλέον αρκετή, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν ισχυρότεροι, ας πούμε, εστέρες τεστοστερόνης, δροστανολόνη ή τρεμπολόνη.
Τα τελευταία χρόνια, η χρήση των αρχών της οικοδόμησης επαγγελματικών κύκλων αναβολικών στεροειδών για ερασιτέχνες ήταν πολύ αισθητή. Με τη σειρά του, για έναν επαγγελματία, το πιο σημαντικό είναι να επιτευχθεί η μέγιστη αύξηση της μυϊκής μάζας, η οποία οδηγεί σε σκόπιμη παραμέληση της υγείας. Οι περισσότεροι επαγγελματίες χρησιμοποιούν τις υψηλότερες δόσεις AAS για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορούμε να πούμε ότι οι επαγγελματίες αθλητές χρησιμοποιούν συνεχώς στεροειδή με μικρές παύσεις, κατά τις οποίες χρησιμοποιείται πιο συχνά η «γέφυρα» ή, με άλλα λόγια, ο αθλητής συνεχίζει να χρησιμοποιεί στεροειδή στην ελάχιστη δοσολογία.
Χρήση στεροειδών
Ερασιτεχνικό μάθημα
Όλες οι ιδιαιτερότητες της οικοδόμησης ενός μαθήματος για έναν ερασιτέχνη bodybuilder πρέπει να υπακούουν σε έναν απλό κανόνα - εάν ένα στεροειδές δίνει θετικό αποτέλεσμα σε μια ελάχιστη δόση, τότε δεν πρέπει να λαμβάνεται άλλο.
- Τα πρώτα μαθήματα μπορούν να είναι ατομική χρήση μεθανδιενόνης. Το φάρμακο λαμβάνεται καθημερινά, 10 χιλιοστόγραμμα κάθε 5 ώρες. Η θεραπεία αποκατάστασης περιλαμβάνει λήψη ταμοξιφαίνης (20 χιλιοστόγραμμα το πρωί και 10 χιλιοστόγραμμα το βράδυ ή Clomid (50 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα). Η διάρκεια ενός τέτοιου κύκλου δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μία εβδομάδα.
- Το δεύτερο μάθημα για αρχάριους αθλητές μπορεί να είναι ένας συνδυασμός οξανδρολόνης και πριμομπολάν. Η οξανδρολόνη καταναλώνεται σε ποσότητα από 70 έως 80 χιλιοστόγραμμα ημερησίως και ολόκληρη η δόση πρέπει να διαιρεθεί σε τέσσερις δόσεις. Η δοσολογία Primobolan κυμαίνεται από 500 έως 700 χιλιοστόγραμμα. Αυτή η ποσότητα στεροειδούς πρέπει να διαιρεθεί σε δύο δόσεις κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Η διάρκεια του κύκλου είναι τουλάχιστον 12 εβδομάδες. Η θεραπεία αποκατάστασης πραγματοποιείται σύμφωνα με τις παραπάνω συστάσεις.
Επαγγελματικό μάθημα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι επαγγελματίες αθλητές χρησιμοποιούν στεροειδή καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους και οι σύντομες παύσεις μεταξύ των αναβολικών κύκλων γεμίζουν με "γέφυρες".
Τα μαθήματα μαζικής πρόσληψης πρέπει να διεξάγονται κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα φάρμακα:
- Οξυμεθολόνη σε ημερήσια δοσολογία 150 χιλιοστόγραμμα.
- Νανδρολόνη decanoate σε ποσότητα από 600 έως 700 χιλιοστόγραμμα καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας?
- Η δοσολογία για το sustanon είναι 1.500 χιλιοστόγραμμα σε μια εβδομάδα.
Επίσης, για να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αναστροζόλη σε δοσολογία 1 χιλιοστόγραμμο κάθε δεύτερη μέρα.
Καθώς πλησιάζει η έναρξη του διαγωνισμού, μπορούν να εισαχθούν στον κύκλο εστέρες της ανδρικής ορμόνης. Επίσης, για να ανακουφιστείτε από τους μυς, είναι απαραίτητο να πάρετε φάρμακα για την καύση λίπους και διουρητικά.
Μια αυξητική ορμόνη
Πρόσφατα, η αυξητική ορμόνη έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των αθλητών. Είναι αλήθεια ότι λόγω του υψηλού κόστους του, χρησιμοποιείται κυρίως από επαγγελματίες. Αλλά ορισμένοι ερασιτέχνες μπορούν επίσης να αγοράσουν αυτό το φάρμακο, έχοντας λάβει ως αντάλλαγμα μάζα υψηλής ποιότητας και πλήρη απουσία παρενεργειών.
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε έναν αρκετά μεγάλο αριθμό σχεδίων για τη χρήση αυτού του φαρμάκου, αλλά για αρχάριους είναι πολύ περίπλοκα και είναι κυρίως ένας συνδυασμός αυξητικής ορμόνης με άλλα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες. Οι αρχάριοι αθλητές μπορούν να συμβουλευτούν να χρησιμοποιήσουν ένα από τα δύο μαθήματα αυξητικής ορμόνης:
- Boldenone σε ποσότητα 800 χιλιοστόγραμμα για μια εβδομάδα και ημερήσια πρόσληψη GH σε δοσολογία 10 IU. Αυτός ο κύκλος πρέπει να διαρκέσει 12 εβδομάδες και στο τέλος του μπορείτε να πάρετε περίπου 10 κιλά.
- Το Primobol εφαρμόζεται εβδομαδιαίως σε ποσότητα 900 χιλιοστόγραμμα. Η δοσολογία του GH είναι 10 IU ημερησίως.
Όταν χρησιμοποιείτε αυξητική ορμόνη, οι επαγγελματίες αθλητές χρησιμοποιούν επίσης ινσουλίνη σε μικρές δόσεις. Ωστόσο, οι αρχάριοι αθλητές δεν πρέπει να το κάνουν αυτό, καθώς όταν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη, είναι απαραίτητο να έχετε μια ορισμένη γνώση. Ταυτόχρονα, πρέπει να αναγνωριστεί ότι ο συνδυασμός ινσουλίνης με AAS μπορεί να δώσει ένα πολύ απτό αποτέλεσμα. Αλλά είναι απαραίτητο να θυμόμαστε για τις ιδιαιτερότητες της οικοδόμησης ενός μαθήματος bodybuilder, σχεδιάζοντας μια γραμμή μεταξύ του επαγγελματικού και του ερασιτεχνικού κύκλου των αναβολικών στεροειδών.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δυνατότητες δημιουργίας μαθημάτων για bodybuilders σε αυτό το βίντεο:
