Τι είναι οι λιποδιαλύτες και σε τι χρησιμεύουν; Τι αποτέλεσμα έχουν; Θα μάθετε για όλα αυτά από το άρθρο. Σύνθεση λιποδιαλυτών:
- πράσινο τσάι και γκουαρανά - εκχυλίσματα.
- πικολινικό χρώμιο?
- L-καρνιτίνη;
- L-τυροσίνη;
- λευκό εκχύλισμα φλοιού ιτιάς?
- χιτοζάνη?
- Υοχιμβίνη?
- καφεΐνη?
- βιταμίνη Β6;
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα φάρμακα που βελτιώνουν την απόδοση έχουν ταυτόχρονα ιδιότητες καύσης λίπους. Το θέμα είναι ότι τα κύρια συστατικά των ενεργειακών είναι σε θέση να διεγείρουν την απελευθέρωση αδρεναλίνης ή έχουν οι ίδιοι το ίδιο αποτέλεσμα. Η ορμόνη αδρεναλίνη είναι ένας κινητοποιητής ενέργειας.
Τύποι λιποδιαλυτών
Εδώ πρέπει να ξεκινήσετε με τη θερμογονική - αυτά είναι συμπληρώματα που λειτουργούν αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματός σας. Έτσι το σώμα απαλλάσσεται από το λίπος από μόνο του. Αυτά τα συμπληρώματα βασίζονται στην καφεΐνη. Με προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και το νευρικό σύστημα, αυτοί οι λιποδιαλύτες είναι επικίνδυνοι. Το ίδιο ισχύει και για την τάση υπέρτασης.
Τώρα είναι η σειρά να μιλήσουμε για τους αποκλειστές. Αυτοί οι λιποδιαλύτες βασικά περιέχουν χιτοζάνη. Είναι ασφαλή για αθλητές bodybuilding. Υπάρχει όμως μια παρενέργεια - δυσπεψία.
Ο επόμενος τύπος συμπληρώματος καύσης λίπους είναι τα διεγερτικά, τα οποία ελέγχουν τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Αυτά τα φάρμακα είναι σε θέση να αλλάξουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει μια εντυπωσιακή επιτάχυνση του μεταβολισμού των ορμονών. Υπάρχουν πολλές παρενέργειες εδώ, συμπεριλαμβανομένης της ταχυκαρδίας και του δευτεροπαθούς υποθυρεοειδισμού. Μπορείτε να λάβετε τέτοια χρήματα μόνο αφού μιλήσετε με έναν ενδοκρινολόγο.
Μιλώντας για τους τύπους καυστήρων λίπους, θα πρέπει σίγουρα να σταματήσετε στην L-καρνιτίνη. Χάρη σε αυτόν, το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό. Επιπλέον, ο μεταβολισμός επιταχύνεται εντυπωσιακά. Παρά το γεγονός ότι ένα τέτοιο φάρμακο πωλείται στα φαρμακεία, οι δόσεις του είναι ανεπαρκείς για να χρησιμοποιήσουν την επιλογή φαρμακείου για αθλητές. Εδώ είναι καλύτερο να αγοράσετε το προϊόν σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα αθλητικής διατροφής.
Τα ωμέγα-3 οξέα είναι ένας άλλος τύπος συμπληρώματος για αθλητές. Βασίζεται στη δράση αρκετών οξέων, πιο συγκεκριμένα, τριών. Χάρη σε αυτά, καθίσταται δυνατή η επιτάχυνση της καύσης του υποδόριου λίπους. Αυτά τα φάρμακα έχουν θετική επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Εν κατακλείδι, πρέπει να γίνει αναφορά στους αποκλειστές κορτιζόλης, οι οποίοι έχουν εντυπωσιακή επίδραση στις διαδικασίες απώλειας του περιττού βάρους.
Σύνθετα παρασκευάσματα για καύση λίπους
Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι τα συγκροτήματα καύσης λίπους δεν είναι τα ίδια και επηρεάζουν τον αθλητή με διαφορετικούς τρόπους. Έχουν διαφορετικές ιδιότητες, ταχύτητα δράσης, παρενέργειες. Επιπλέον, τέτοια φάρμακα μπορεί να έχουν διαφορετικές λειτουργίες. Αν ψάχνετε να χτίσετε μυς και να αυξήσετε τη δύναμη, ρίξτε μια ματιά σε ένα κατάστημα στεροειδών στο διαδίκτυο.
Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να πάρετε ταυτόχρονα πολλά σκευάσματα με πρωτεΐνη και αμινοξέα. Πριν πάρετε αυτόν ή αυτόν τον συνδυασμό λιποδιαλυτών, είναι επιτακτική ανάγκη να συμφωνήσετε με το γιατρό και τον εκπαιδευτή σας. Το γεγονός είναι ότι σε περίπτωση λανθασμένου συνδυασμού, είναι πιθανή σοβαρή βλάβη στο σώμα.
Συμπληρώματα καύσης λίπους
Οι αθλητικοί λιποδιαλύτες είναι πολύ σημαντικοί στην καταπολέμηση του υποδόριου λίπους. Από τα πιο αποτελεσματικά και απαραίτητα, πρέπει να επισημανθούν τα ακόλουθα:
- βιταμίνη C;
- καρνιτίνη?
- σελήνιο;
- ασβέστιο;
- ψευδάργυρος;
- εκχύλισμα πράσινου τσαγιού?
- καφεΐνη.
Βιταμίνη C
Είναι ένας μεγάλος βοηθός για όσους ασχολούνται με το bodybuilding. Είναι επίσης ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό. Εάν αγγίξετε τη δοσολογία, τότε πρέπει να πάρετε από 500 έως 2000 χιλιοστόγραμμα ημερησίως όταν τρώτε.
Καρνιτίνη
Ένα από τα κύρια καθήκοντα της καρνιτίνης είναι η μεταφορά μορίων λίπους στα κυτταρικά μιτοχόνδρια, τα οποία έχουν αποτελέσματα καύσης λίπους. Ως αποτέλεσμα, παρέχεται επαρκής ενέργεια.
Ως αποτέλεσμα της λήψης του φαρμάκου πριν από την άσκηση, μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία καύσης λίπους, καθώς και να απαλλαγείτε από την κατάσταση της κόπωσης. Επιπλέον, η καρνιτίνη είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης στο σώμα και είναι εξαιρετική στην καύση λίπους.
Συνιστάται η λήψη καρνιτίνης 500-2000 mg πριν από το πρωινό, κυριολεκτικά μισή ώρα, στη συνέχεια πριν από την προπόνηση και πριν πάτε για ύπνο.
Σελήνιο
Η ανεπάρκεια αυτής της ουσίας προκαλεί διακοπές στο έργο του ενδοκρινικού συστήματος, ιδιαίτερα του θυρεοειδούς αδένα. Οι αποτυχίες στη λειτουργικότητά του είναι αρκετά επικίνδυνες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι εναποθέσεις λίπους αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά. Πριν πάρετε σελήνιο, συμβουλευτείτε έναν ειδικό - θα σας συνταγογραφήσει την απαραίτητη δοσολογία.
Ψευδάργυρος
Όταν τρώτε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων, οι απαραίτητες βιταμίνες παρέχονται στο σώμα σε περιορισμένες ποσότητες. Το ίδιο ισχύει και για τα ιχνοστοιχεία. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Εξαιτίας αυτού, είναι πιθανή μείωση της έκκρισης τεστοστερόνης.
Επιπλέον, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου έχει αρνητική επίδραση στον θυρεοειδή αδένα. Ως αποτέλεσμα, μειώνει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού λίπους. Μόνο 25 mg ψευδαργύρου την ημέρα και θα πρέπει να είστε καλά. Αυτό είναι αρκετά αρκετό για να αυξήσει την έκκριση τεστοστερόνης στο φυσιολογικό. Το ίδιο ισχύει και για τις ορμόνες του θυρεοειδούς. Επιπλέον, ο ρυθμός μεταβολικών διεργασιών αυξάνεται.
Για να αυξήσετε την απορρόφηση του ψευδαργύρου, πρέπει να τον πάρετε με μαγνήσιο πριν πάτε για ύπνο. Η υποδοχή πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι. Καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος πιο γρήγορα. Αυτό είναι ένα μεγάλο ενισχυτικό μεταβολισμού, που σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορείτε να κάψετε εντυπωσιακό σωματικό λίπος. Θα πρέπει να καταναλώνετε μεταξύ 100 και 200 mg καφεΐνης το πρωί και 1-2 ώρες πριν από την έναρξη της προπόνησης.
Ασβέστιο
Είναι ένας ενεργός βοηθός για την υγεία των οστών και ένας αποτελεσματικός παράγοντας καύσης λίπους.
Φάρμακα καύσης λίπους
Μιλάμε για ενισχυτές που, μετά από δύο εβδομάδες χρήσης λιποδιαλυτών, έρχονται στη διάσωση ως ενεργοί μαχητές με εναποθέσεις λίπους.
- Φορσκολίνη. Ως αποτέλεσμα της εφαρμογής, οι υποδοχείς των λιποκυττάρων γίνονται πιο ευαίσθητοι. Το λίπος απελευθερώνεται από τα κύτταρα και χρησιμοποιείται ως ενεργειακό καύσιμο. Θα πρέπει να λαμβάνεται από 20 έως 50 mg πριν από τα γεύματα 2-3 φορές την ημέρα.
- Ευοδιαμίνη. Ως αποτέλεσμα της χρήσης του, η καύση λίπους συμβαίνει πιο γρήγορα. Η όρεξη μειώνεται, η απορρόφηση υδατανθράκων επιβραδύνεται. Θα πρέπει να λαμβάνεται από 30 έως 50 mg 2-3 φορές την ημέρα.
- Wakame Leaf - φυτικό εκχύλισμα που βοηθά στην καύση λίπους. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται από 150 έως 200 mg 2-3 φορές την ημέρα πριν από το φαγητό.
- Synephrine είναι ένας μεγάλος επιταχυντής ανταλλαγής. Ωστόσο, δεν επηρεάζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Είναι χρήσιμο να λαμβάνετε αυξητική ορμόνη πριν από την άσκηση. Πρέπει να καταναλώνεται πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Με τη μακροχρόνια και τακτική λήψη αυξητικής ορμόνης, καθίσταται δυνατή η επιτάχυνση της διαδικασίας καύσης λίπους. Οι λιποδιαλύτες λειτουργούν πολύ αποτελεσματικά στα κορίτσια.
Σε κάθε περίπτωση, πριν ξεκινήσετε να παίρνετε αυτά ή εκείνα τα συμπληρώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ναι, και είναι επίσης απαραίτητο να μιλήσετε με τον προπονητή. Λάθος επιλεγμένες δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικά αποτελέσματα.
Βίντεο αναθεώρηση φαρμάκων για καύση λίπους:
