Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος με το buckthorn; Πώς και γιατί είναι τόσο χρήσιμο; Και επίσης πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά, χρήσιμες συνταγές και αντενδείξεις; Οι άνθρωποι γνωρίζουν έναν πολύ μεγάλο αριθμό φυτών, τα φρούτα των οποίων μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο στη μαγειρική ή στην κοσμετολογία, αλλά και για απώλεια βάρους. Τα περισσότερα από αυτά τα φυτά είναι μόνο ωφέλιμα, αλλά υπάρχουν εκείνα των οποίων οι καρποί απαγορεύεται αυστηρά να χρησιμοποιηθούν. Ένα από αυτά τα φυτά είναι το buckthorn, το οποίο σας είναι γνωστό με εντελώς διαφορετικό όνομα. Από την παιδική ηλικία, οι γονείς σας απαγόρευσαν να τρώτε μικρά, μαύρα μούρα που φυτρώνουν σε μικρούς θάμνους, αυτό είναι ιπποφαές. Φυσικά, το γνωρίζετε με διαφορετικά ονόματα "κοράκι μάτι" ή "μούρα λύκου".
Ποικιλίες buckthorn
- Εύθραυστη (σκλήθρα) - θάμνος ή μικρό δέντρο με μέγιστο ύψος 7 μέτρα. Ο φλοιός και οι καρποί του σκλήθρου προκαλούν καθαρτική δράση, αντανακλαστικό αντανακλαστικού, διάρροια και μερικές φορές σοβαρή διάρροια. Ο φλοιός του buckthorn χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική και την κοσμετολογία.
- Καθαρτικό (με άλλα λόγια, "zhoster", "αγκάθι μάγισσας", "εύθραυστο buckthorn", "buckthorn", "blackbirds") είναι θάμνος ή μικρό δέντρο, το ύψος του οποίου είναι από 3 έως 8 μέτρα. Οι πράσινοι καρποί αυτού του φυτού απαγορεύονται αυστηρά, μόνο ώριμα μούρα και στη συνέχεια σε περιορισμένες ποσότητες. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα μούρα joster έχουν ρυθμιστική επίδραση στα έντερα, και αυτός είναι ο λόγος που προστίθενται τόσο σε καθαρτικά όσο και σε συνδετικά.
- American buckthorn ("cascara") - είναι ο μεγαλύτερος εκπρόσωπος του ιπποφαές, μερικές φορές το ύψος του φτάνει τα 15 μέτρα. Χρησιμοποιείται κυρίως ως ισχυρό καθαρτικό. Πολύ συχνά, οι γιατροί το συνταγογραφούν για ασθενείς που πρέπει να έχουν χαλαρά κόπρανα. Αλλά μην το παρακάνετε με τη χρήση του, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό για περισσότερες από 10-12 ημέρες, επειδή μαζί με το υγρό, το σώμα χάνει χρήσιμα ιχνοστοιχεία, για παράδειγμα, κάλιο.
Με βάση τα παραπάνω, γίνεται σαφές γιατί ένα φυτό όπως το ιπποφαές χρησιμοποιείται πολύ συχνά στην απώλεια βάρους. Ακριβώς όποιο όνομα κι αν φέρει, όλα είναι ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα - καθαρτικό, και ο μηχανισμός της επίδρασης του στο ανθρώπινο σώμα γίνεται σαφής.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε ότι εάν θέλετε να χάσετε επιπλέον κιλά με τη βοήθεια του φλοιού του ιπποφαούς, τότε πρέπει να το συνδυάσετε με μια δίαιτα πρωτεΐνης. Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουν ότι οι πρωτεΐνες συγκρατούν σημαντικά τα κόπρανα και ο φλοιός του ιπποφαές θα το κάνει πιο υγρό, τότε θα υπάρξει αποτέλεσμα και δεν θα υπάρξουν προβλήματα. Η απώλεια βάρους με το buckthorn είναι αρκετά διαδεδομένη. Το πλεονέκτημα αυτού του φυτού έναντι παρόμοιων καθαρτικών, που επηρεάζουν την απώλεια βάρους, είναι ότι η πρώτη ύλη των "μούρων λύκου" είναι πολύ φθηνότερη από τα ακριβά φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία προσυσκευάζονται σε φακελάκια και δόσεις στα εργοστάσια. Επίσης, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων εμπιστεύεται τα βότανα και την παραδοσιακή ιατρική περισσότερο από ακατανόητα φάρμακα από άγνωστα σε αυτά φυτά ή ζώα. Άλλωστε, υπήρχαν πολλές περιπτώσεις όταν τεράστια παράσιτα ήταν κρυμμένα κάτω από ακατανόητα κινέζικα βότανα, τα οποία οι άνθρωποι πολλαπλασίασαν με τα χέρια τους στο σώμα τους.
Συλλογή και αποθήκευση φλοιού ιπποφαούς
- συλλέγουμε νωρίς την άνοιξη, μετά την έναρξη της κίνησης των χυμών.
- τα μπουμπούκια πρέπει ήδη να διογκωθούν καλά, αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν ακόμη φύλλα.
- χρησιμοποιώντας προσεκτικά ένα μικρό αρχείο νυχιών, υποχωρώντας 10 εκατοστά από το έδαφος, κόψτε το δέντρο.
- αφαιρούμε το φλοιό όχι σαν περγαμηνή, κόβοντας με ένα μαχαίρι, αλλά σαν ένα σωλήνα, κάνοντας περικοπές γύρω από τον κορμό.
- χρειάζονται 10 χρόνια για να αναπτυχθεί ξανά ένα δέντρο, οπότε δεν έχετε τίποτα να κάνετε σε αυτό το μέρος πριν.
- το απλώνουμε σε φύλλο ή άλλο ύφασμα.
- το αφήνουμε σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο, και ακόμη καλύτερα στη σοφίτα, στον καθαρό αέρα.
- μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το buckthorn μετά από ένα χρόνο γήρανσης σε ξηρό μέρος ή μία ώρα θερμική επεξεργασία (100 μοίρες), για παράδειγμα, στο φούρνο.
- Ο φλοιός δεν πρέπει να τρώγεται ωμός, μπορεί να προκαλέσει ζάλη, έμετο και σοβαρή διάρροια.
- εάν συλλεχθούν σωστά, στεγνώσουν και αποθηκευτούν στο σωστό μέρος, τότε αυτές οι πρώτες ύλες είναι σε θέση να διατηρήσουν τις ιδιότητές τους για 5 χρόνια.
Εάν δεν έχετε ούτε τον χρόνο ούτε την επιθυμία να συλλέξετε μόνοι σας φλοιό ιπποφαούς, τότε μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο, ήδη έτοιμο για χρήση, με λεπτομερείς οδηγίες χρήσης.
Αντενδείξεις για τη χρήση του buckthorn
Λόγω της πικρίας που υπάρχει στον φλοιό του ιπποφαές, αντενδείκνυται:
- έγκυες κοπέλες (μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή).
- οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να καταναλώνονται, το γάλα γίνεται πικρό και το μωρό μπορεί να αρνηθεί να θηλάσει.
- απαγορεύεται η χρήση του για διάφορες γυναικολογικές παθήσεις.
- εάν τα κορίτσια έχουν τάση για αιμορραγία της μήτρας.
- δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν είστε επιρρεπείς σε συχνό και σοβαρό φούσκωμα.
- έχετε προβλήματα με εντερική απόφραξη ή μετρορραγία.
- υπάρχουν κακοήθεις όγκοι του γαστρεντερικού σωλήνα.
- έχετε ατομική δυσανεξία στα συστατικά που βρίσκονται στον φλοιό του ιπποφαές.
Εάν δεν είστε στη λίστα των ανθρώπων που αντενδείκνυνται για αυτό το φυτό, τότε σίγουρα θα σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά.
Πώς ο φλοιός του buckthorn επηρεάζει το σώμα;
- Το κύριο μειονέκτημα του φλοιού των "μούρων λύκων" είναι ότι το αφέψημα από αυτό είναι εθιστικό και ως αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δόση για να έχουμε αποτέλεσμα. Αλλά είναι καλύτερο να μην το κάνετε αυτό, αλλά απλά να αντικαταστήσετε το buckthorn με κάτι άλλο. Για να μην γίνετε εθιστικοί, δεν χρειάζεται να το προσθέτετε στη διατροφή σας κάθε μέρα, αλλά τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.
- Συχνά, όταν χρησιμοποιούν αφέψημα και τσάγια από το φλοιό, οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται ελαφρότητα και δύναμη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε δύναμη για σωματική άσκηση, προκειμένου να αποχωριστείτε γρήγορα τα ενοχλητικά επιπλέον κιλά.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε το buckthorn με μια δίαιτα πρωτεΐνης ή νερού.
- Ως αποτέλεσμα των μελετών που διεξάγουν συνεχώς οι επιστήμονες, διαπιστώθηκε ότι ο φλοιός, τα μπουμπούκια, τα φρούτα και ακόμη και τα φύλλα του ιπποφαούς περιλαμβάνουν ανθραγλυκοσίδες και αλκαλοειδή, αιθέριο έλαιο, μηλικό οξύ, διάφορα σάκχαρα και τανίνες. Όλες αυτές οι ουσίες κάνουν το buckthorn ένα ήπιο, αλλά αρκετά αποτελεσματικό καθαρτικό.
Το Buckthorn μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή τσαγιού ή ζωμού, σε αυτή τη μορφή θεωρείται το πιο αποτελεσματικό. Αλλά μπορεί επίσης να προστεθεί σε διαφορετικές χρεώσεις.
Συνταγές αδυνατίσματος με βάση το Buckthorn
Ζωμός με βάση το φλοιό του ιπποφαούς
2 κ.σ. μεγάλο. Ρίξτε τον αποξηραμένο φλοιό σε ένα γυάλινο ή σμάλτο δοχείο, στη συνέχεια ρίξτε 200 ml βραστό νερό και, κάτω από ένα κλειστό καπάκι, ζεστάνετέ το σε ένα λουτρό νερού για 30 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Ο ζωμός που προκύπτει μετά την ψύξη (10 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου), πρέπει να στραγγίξετε και να πιέσετε καλά τις υπόλοιπες πρώτες ύλες. Πάρτε ένα ζωμό από ιπποφαές για να καθαρίσετε το σώμα και τη φυσική απώλεια βάρους σε 0,5 φλιτζάνια τη νύχτα.
Τσάι Wolfberry
250 ml κρύο, αναγκαστικά βραστό νερό, πρέπει να πάρετε 1 κουτ. φλοιός ιπποφαούς. Ρίξτε νερό πάνω στο φλοιό για 12 ώρες, ανακατεύοντας περιστασιακά και στη συνέχεια στραγγίστε. Ένα ποτήρι τέτοιο τσάι πρέπει να πίνετε το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, πριν ζεσταθεί λίγο.
Συλλογή βασισμένη σε δαμάσκηνα και ιπποφαές
- 300 γραμμάρια δαμάσκηνα?
- 3 κουταλιές της σούπας μεγάλο. φλοιός σκλήθρα buckthorn?
- 8 ποτήρια νερό.
- 250 ml σιρόπι από τριαντάφυλλο.
Βράζουμε δαμάσκηνα και ιπποφαές γεμιστές με νερό για μισή ώρα, στη συνέχεια ρίχνουμε σιρόπι από τριαντάφυλλο και βράζουμε για άλλη μία ώρα. Στη συνέχεια αφήστε το τσάι να εγχυθεί για 8 ώρες, στραγγίστε και πιείτε 0,5 φλιτζάνια κάθε βράδυ πριν τον ύπνο.
Συλλογή βασισμένη σε διαφορετικά βότανα
- 20 γραμμάρια φύλλα μέντας.
- 60 g φλοιός buckthorn?
- 20 γραμμάρια μάραθο?
- 20 g ρίζες πικραλίδα?
- 20 γραμμάρια μαϊντανό.
Κάνουμε αφέψημα για απώλεια βάρους με τον ακόλουθο υπολογισμό: για 0,5 λίτρα βραστό νερό, 2 κουταλιές της σούπας φυτική συλλογή. Στη συνέχεια αφήνουμε για μισή ώρα και φιλτράρουμε. Ένα ποτήρι από αυτόν τον ζωμό πρέπει να πίνεται το πρωί 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Αφέψημα με βότανα και φύκια
- 2 κουτ φύκι;
- 2 κουτ φλοιός buckthorn?
- 1 κουτ τσουκνίδα?
- 1 κουτ ρίζα γλυκόριζας?
- 1 κουτ κόκκινο rowan?
- 1 κουτ eleutherococcus?
- 1, 5 κουτ φύλλα yarrow?
- 0,5 κουταλάκι λιναρόσπορο.
Ανακατέψτε καλά τα βότανα μεταξύ τους, στη συνέχεια ρίξτε τα σε ένα θερμός και ρίξτε 250-300 ml. βραστό νερό. Το αφήνουμε να εγχυθεί όλη τη νύχτα, φιλτράρουμε και πίνουμε το πρωί. Χωρίζουμε το ποτήρι έγχυσης σε τρεις δόσεις, το χρησιμοποιούμε πριν από τα γεύματα.
Χαρακτηριστικά απώλειας βάρους με buckthorn
- Στους ζωμούς του ιπποφαές, το θεραπευτικό του αποτέλεσμα έχει την ικανότητα να απομακρύνει τα άπεπτα τρόφιμα από το σώμα με μηχανική δράση. Το Buckthorn δεν μειώνει ή εμποδίζει την απορρόφηση των θερμίδων και αν έχετε τη συνήθεια να τρώτε υπερβολικά, τότε δεν θα μπορείτε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια του φλοιού του ιπποφαούς.
- Εάν αποφασίσετε να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας το φλοιό του θάμνου wolfberry, τότε πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι η διάρκεια της χρήσης ζωμών από ιπποφαές δεν πρέπει να υπερβαίνει τον 1 μήνα. Πράγματι, λόγω της καθαρτικής του δράσης, οι ζωμοί στο buckthorn μπορούν να επηρεάσουν τα έντερα με τέτοιο τρόπο ώστε στο μέλλον να υπάρχει πρόβλημα με συχνή δυσκοιλιότητα.
- Η δίαιτα buckthorn έχει ένα μεγάλο μειονέκτημα, μαζί με το υγρό από το σώμα, αφαιρεί μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων: κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο και μερικές βιταμίνες, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να αντικατασταθούν με κάτι. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του μεταβολισμού στο σώμα, μυϊκές κράμπες και στη συνέχεια μια σημαντική επιδείνωση της υγείας.
- Αυξημένη όρεξη. Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ζωμούς στο ιπποφαές συχνά, αυτό είναι σίγουρα ένα γεια στην αύξηση της όρεξης. Η μόνη σωτηρία από τέτοιες «επιθέσεις» θα είναι η συνεχής αναπλήρωση του σώματός σας με θρεπτικά συστατικά.
- Η απώλεια βάρους Buckthorn, η οποία συνδυάζεται με άλλα συστήματα απώλειας βάρους, δεν συνεπάγεται αθλήματα. Εάν παραμελήσετε αυτόν τον κανόνα, μπορεί να έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Για μια ασφαλή διαδικασία απώλειας βάρους, πρέπει να τρώτε μόνο φυσικά προϊόντα, τα οποία περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και βιταμίνες. Για να βελτιώσετε την ευημερία σας, πρέπει να πάρετε ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών, οποιοδήποτε φάρμακο ή προϊόν κατά του στρες για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Για το αποτέλεσμα, συνδυάστε αθλητικά και επαγγελματικά προϊόντα αδυνατίσματος:
- Αδυνάτισμα σιρόπι Mangosteen
- Λιποξίνη για απώλεια βάρους
- Κάψουλες αδυνατίσματος βατόμουρου
- Σταγόνες OneTuSlim
Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε πάντα το σώμα σας, θα σας δώσει ένα σήμα εάν αισθάνεται άσχημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απλώς απαραίτητο να σταματήσετε οποιαδήποτε πειράματα στον εαυτό σας και στην υγεία σας. Θυμηθείτε, καμία συλλογή ή θαυματουργά φάρμακα δεν θα σας βοηθήσουν εάν είστε τεμπέλης και επιδοθείτε στην λαιμαργία.
Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με το σπάσιμο του buckthorn από αυτό το βίντεο:
