Η υδροφοβία και οι αιτίες της. Το άρθρο θα συζητήσει τους τύπους ενός τέτοιου φόβου για το νερό και τρόπους εξάλειψης του προβλήματος που έχει προκύψει. Η υδροφοβία είναι ένας φόβος για το νερό, το οποίο βάζει ένα άτομο σε άναυδο μόλις το δει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μπάνιο για άτομα με προβληματικό πρόβλημα είναι μια επώδυνη διαδικασία που μπορεί ακόμη και να καταλήξει σε επίθεση πανικού και θυμού. Για να εξαλειφθεί μια τέτοια παθολογία, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε όλες τις αποχρώσεις του σχηματισμού και της ανάπτυξής της.
Αιτίες υδροφοβίας
Δεν υπάρχει ξεκάθαρος καπνός χωρίς φωτιά, επομένως οι ψυχολόγοι έχουν χαρακτηρίσει τους παράγοντες που δημιουργούν το φόβο του νερού ως εξής:
- Εμβρυϊκή υποξία … Ακόμα και πριν από τη γέννηση, ένα παιδί μπορεί να έχει ήδη προγραμματιστεί για αυτήν την παθολογία. Η έλλειψη οξυγόνου στη μήτρα προκαλεί πολύ συχνά την εμφάνιση ενός τέτοιου πράγματος όπως η υδροφοβία στο μωρό.
- Ατύχημα … Με τον αναφερόμενο παράγοντα, δεν είναι απαραίτητο να θυμόμαστε τον περιβόητο «Τιτανικό» και τη θλιβερή ιστορία του. Για μερικούς ανθρώπους, αρκεί να δουν έναν πνιγμένο για να αρνηθούν στη συνέχεια να επισκεφθούν μια λίμνη ή μια πισίνα για μια ζωή. Εάν έχει ήδη συμβεί ένα ατύχημα στα κύματα ή το άτομο δεν ξέρει να κολυμπά καθόλου, τότε η φοβία θα επιδεινωθεί.
- Αποτυχημένες προσπάθειες διδασκαλίας κολύμβησης … Μερικοί γονείς θεωρούν τους εαυτούς τους σπουδαίους ειδικούς σε αυτόν τον τομέα και θέλουν να κάνουν έναν αμφίβιο άνθρωπο από το παιδί τους σε μια επιταχυνόμενη εκδοχή. Ωστόσο, έχοντας καταπιεί υγρά με τέτοια προπόνηση, το παιδί τελικά λαμβάνει υδροφοβία αντί για ευχαρίστηση από την επαφή με το νερό. Αυτό συμβαίνει συχνά σε παιδιά, τα οποία οι γονείς απλά ρίχνουν στο νερό, υποστηρίζοντας ότι «έτσι κι αλλιώς θα επιπλέουν, το νερό θα υποστηρίξει».
- Ανεπιτυχής λήψη υγρών τροφίμων … Πρέπει επίσης να είστε σε θέση να φάτε, κάτι που οι ειδικοί έχουν υποστηρίξει επανειλημμένα. Εάν, όταν χρησιμοποιείτε την ίδια σούπα, ένα άτομο πνίγεται, τότε αυτό μπορεί να τελειώσει όχι μόνο με φόβο, αλλά και με υδροφοβία.
- Φόβος για το βάθος … Δεν μπορεί κάθε άτομο να καυχιέται ότι μπορεί να αισθάνεται ήρεμα ότι βρίσκεται στη θάλασσα μακριά από την ακτογραμμή της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υδροφοβία αναπτύσσεται ακριβώς επειδή οι άνθρωποι απλά φοβούνται το βάθος. Τρομάζουν από το φόβο του άγνωστου κάτω από το νερό, την έλλειψη στερεού εδάφους και τις δυσάρεστες αισθήσεις κατά την κατάδυση (αίσθημα φόβου έλλειψης αέρα, πίεση στα αυτιά).
- Παρακολούθηση ταινιών καταστροφής … Η κινηματογραφία μερικές φορές δεν παραλείπει τις αιματηρές λεπτομέρειες ορισμένων φυσικών καταστροφών. Τα ναυάγια γίνονται πολύ συχνά μια πλοκή για λατρευτικές ταινίες, επειδή αυτό το φαινόμενο έχει μια αρκετά ισχυρή επίδραση στην ανθρώπινη ψυχή. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι υπερβολικά εντυπωσιακοί άνθρωποι αρχίζουν να φοβούνται το νερό μετά την παρακολούθηση τέτοιων ταινιών.
- Φόβος των κατοίκων του στοιχείου του νερού … Σε αυτή την περίπτωση, θυμάμαι το επόμενο επεισόδιο της λατρευτικής ταινίας "Jaws", όπου ο γιος του πρωταγωνιστή, αφού υπέστη άγχος, σταμάτησε να αντιλαμβάνεται το νερό ως ασφαλές αντικείμενο. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τους καρχαρίες και άλλους θαλάσσιους αρπακτικούς, παρόλο που δεν τους έχουν δει ποτέ. Αυτή η φοβία αρχίζει να συνδέεται με τη θάλασσα ή τον ίδιο τον ωκεανό, πράγμα που τελικά οδηγεί στην υδροφοβία.
- Φόβος για καταιγίδες … Οι βροντές δεν είναι του γούστου όλων. Αυτό το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα τρομακτικό για τα παιδιά που κρύβονται κάτω από την κουβέρτα όταν η φύση μανιάζει με αυτόν τον τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, η καταιγίδα αρχίζει να συγκρίνεται περαιτέρω με το νερό, το οποίο ξεσπά με τη μορφή βροχής στο έδαφος κατά τη διάρκεια μιας έντονης φυσικής καταστροφής.
- Σύνδρομο Τριγώνου των Βερμούδων … Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν υδροφοβία αφού μάθουν για ορισμένα ανώμαλα γεγονότα. Εάν τα ιδιαίτερα εντυπωσιακά άτομα αρχίσουν να εικάζουν για τον εαυτό τους απίστευτες λεπτομέρειες για τα ήδη υπάρχοντα γεγονότα, τότε ο σχηματισμός υδροφοβίας σε αυτά δεν μπορεί να αποφευχθεί.
- Λύσσα και τέτανος … Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει αμέσως να κάνετε μια επιφύλαξη ότι δεν μιλάμε πλέον για μια φοβία στην καθαρή της εκδήλωση. Η υδροφοβία σε περίπτωση των προαναφερθέντων ασθενειών είναι ήδη εκτός του πεδίου εργασίας των ψυχοθεραπευτών και απαιτεί άμεση νοσηλεία του θύματος σε κατάλληλο ίδρυμα.
Σημείωση! Οι εκφρασμένοι παράγοντες που προκαλούν φόβο για το στοιχείο του νερού, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι μια ελεγχόμενη διαδικασία από το ίδιο το άτομο. Μια τέτοια φοβία είναι πολύ συχνά επινοημένη από φτωχούς συνεργάτες που τους αρέσει να υπερβάλλουν και να περιπλέκουν τα πάντα.
Ποικιλίες υδροφοβίας
Ο φόβος για το νερό έχει μερικές φορές παράξενες μορφές, τις οποίες οι ειδικοί έχουν ορίσει στην ακόλουθη ταξινόμηση:
- Μπατοφοβία … Με αυτήν την παθολογία, ένα άτομο θα φοβάται να βρίσκεται σε οποιοδήποτε νερό που έχει στερεό μέγεθος. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για το φόβο του βάθους, τον οποίο ορισμένα άτομα δεν μπορούν να ξεπεράσουν.
- Θαλασσοφοβία … Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται το καλοκαίρι και την ευκαιρία να επισκεφτούν ένα παραθαλάσσιο θέρετρο, το οποίο όμως δεν περιορίζεται στη συγκεκριμένη εποχή του χρόνου. Στην καρδιά της ηχητικής παθολογίας βρίσκεται ακριβώς η μη αντίληψη της θάλασσας, η οποία αποκαλύπτεται σε μια πλήρη απροθυμία να φτάσει σε παραδεισένια μέρη.
- Αμπλουτοφοβία … Σε αυτή την περίπτωση, θα μιλήσουμε για παιδιά που φοβούνται τρομερά τον γνωστό Moidodyr. Με μια τέτοια φοβία, η νεότερη γενιά αρνείται κατηγορηματικά να πλυθεί, γεγονός που προκαλεί πανικό στους γονείς τους. Κάθε άτομο χρειάζεται καθημερινές διαδικασίες υγιεινής, επομένως, το πρόβλημα που εκφράζεται είναι μια μάλλον σοβαρή απόχρωση στην ανατροφή ενός παιδιού.
- Χιονοφοβία … Κυριολεκτικά, αυτή η φοβία μπορεί να ονομαστεί φόβος για το χιόνι, κάτι που είναι αρκετά ασυνήθιστο. Εμφανίζεται λιγότερο συχνά από την ίδια βροντοφοβία (φόβος για μια καταιγίδα), αλλά μπορεί να αποδώσει το πολύ αρνητικά συναισθήματα σε ένα άτομο.
- Παταμοφοβία … Οι άνθρωποι με το πρόβλημα που εκφράζεται αρχίζουν να πανικοβάλλονται ανοιχτά ακόμη και σε μια ματιά ενός θυελλώδους ρεύματος νερού. Δεν πρέπει να κάνουν πεζοπορία στα βουνά, όπου αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά.
- Ομοφοβία … Η έκφραση "Λατρεύω μια καταιγίδα στις αρχές Μαΐου" δεν μπορεί να ονομαστεί καλή δήλωση για ένα άτομο με παρόμοια παθολογία. Οι άνθρωποι αυτού του είδους τρομοκρατούνται από τη βροχή, οπότε μελετούν προσεκτικά τα δελτία καιρού για να μπλοκάρουν στο σπίτι σε περίπτωση πιθανής βροχόπτωσης και να προμηθευτούν τρόφιμα για ένα μήνα.
- Αντλοφοβία … Ακόμα και μια βρύση που διαρρέει μπορεί να κάνει τους ανθρώπους με παρόμοιο πρόβλημα νευρικούς. Αρχικά φοβούνται μέχρι θανάτου από το γεγονός ότι μπορεί να γίνουν μάρτυρες πλημμύρας ή πλημμύρας. Παντού βλέπουν μια υπερβολική ποσότητα νερού, την οποία δεν μπορούν να σταθούν στο μυαλό τους.
Τα κύρια συμπτώματα της ανάπτυξης υδροφοβίας στους ανθρώπους
Μερικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν μέχρι το τελευταίο ότι έχουν ένα τέτοιο κόμπλεξ. Ωστόσο, κάθε λογικός άνθρωπος θα καταλαβαίνει πάντα ότι κάτι περίεργο και απαράδεκτο συμβαίνει στο σώμα του. Όπως δείχνει η πρακτική, τα συμπτώματα της υδροφοβίας συνήθως μοιάζουν με αυτό:
- Αποστροφή νερού σε επίπεδο αφής … Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και η ίδια η σκέψη της επαφής με το νερό προκαλεί διαμαρτυρία και ακόμη και επιθετικότητα σε ένα άτομο. Τα άτομα με παρόμοιο πρόβλημα δεν μπορούν καν να βουρτσίσουν τα δόντια τους, επειδή έχουν ήδη σχηματίσει υδροφοβία στην καθαρή της μορφή.
- Φόβος για το βάθος … Όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν αρέσει σε όλους τους ανθρώπους να γελάνε στη θάλασσα, όπου ακόμη και ένας δύτης δεν μπορεί να φτάσει στον πάτο. Για το λόγο αυτό, ορισμένοι άνθρωποι αρνούνται κατηγορηματικά να επισκεφθούν θαλάσσια θέρετρα.
- Φόβος για ανοιχτά νερά … Με αυτήν την παθολογία, αρκεί ένα άτομο να δει τη θάλασσα ή τον ωκεανό για να πέσει κυριολεκτικά σε μια αμηχανία. Εάν αυτοί οι άνθρωποι δεν βλέπουν την ακτογραμμή, τότε η υδροφοβία τους αρχίζει να προοδεύει σε ενεργό τρόπο.
- Ναυτία και ζάλη … Όταν ένα άτομο φοβάται κάτι, σίγουρα επηρεάζει τη γενική του ευημερία. Τα άτομα με έντονη φοβία αρχίζουν να έχουν πονοκεφάλους και να γαγκώνουν όταν είναι πιθανό να έρθουν σε επαφή με το νερό.
Ορισμένοι σκεπτικιστές θεωρούν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι ένα ασήμαντο πρόβλημα. Ωστόσο, αυτή η δήλωση δεν είναι απολύτως αληθής, επειδή η υδροφοβία εμποδίζει ένα άτομο να απολαμβάνει όχι μόνο τις θαλασσινές εικόνες, αλλά και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να εκτελεί βασικές διαδικασίες υγιεινής.
Τρόποι για να καταπολεμήσετε το φόβο σας για το νερό
Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε σίγουρα από αυτήν την παθολογία με οποιεσδήποτε πιθανές μεθόδους γι 'αυτό. Το νερό είναι η βάση της ζωής για όλα στη γη, οπότε ο φόβος για αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί ως φυσιολογικός παράγοντας σε ένα κατάλληλο άτομο.
Ανεξάρτητες ενέργειες για την εξάλειψη της υδροφοβίας στους ανθρώπους
Όχι σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από ψυχοθεραπευτές εάν δεν υπάρχει λόγος για προφανή πανικό. Η φοβία με τη μορφή φόβου για το νερό μπορεί να αφαιρεθεί με τις ακόλουθες ενέργειες, πολλαπλασιασμένη με την επιθυμία του ατόμου να ξεπεράσει τους φόβους του:
- Άμεση επαφή με νερό … Πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας ότι δεν χρειάζεται να τη φοβάστε. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με το μικρότερο με τη μορφή της άσκησης "Stream". Ταυτόχρονα, αρκεί να ρίξετε νερό από την παλάμη στην παλάμη για να αισθανθείτε τη δομή αυτού του υγρού σε απτικό επίπεδο. Στη συνέχεια, μπορείτε να απολαύσετε τα πόδια σας στο παράκτιο κύμα και να θαυμάσετε τη θέα στη θάλασσα ή στο ποτάμι.
- Επίσκεψη στο υδάτινο πάρκο … Ένα τέτοιο γεγονός πρέπει να μελετηθεί προσεκτικά εκ των προτέρων. Η θεραπεία υδροφοβίας δεν μπορεί να περιοριστεί μόνο στο να βλέπουμε νερό. Συνιστάται η λήψη δραστικών μέτρων έτσι ώστε το πρόβλημα να εξαφανιστεί χωρίς ίχνος. Για αρχή, αρκεί να παρακολουθήσετε πώς διασκεδάζουν οι άνθρωποι σε τέτοια αξιοθέατα. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμμετάσχετε μαζί τους για να απολαύσετε περαιτέρω ευχαρίστηση από την επαφή με το νερό.
- Επίσκεψη στην πισίνα … Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι σίγουρα δεν είναι δυνατό να τα βάλουμε με ένα δελφίνι αμέσως. Αρχικά, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τις διαδικασίες νερού μία φορά την εβδομάδα για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια παρατείνοντας μια τέτοια απόλαυση έως και μία ώρα. Μετά την εξαφάνιση μιας έντονης εκδήλωσης ακουαφοβίας, συνιστάται να επισκέπτεστε την πισίνα κάθε δεύτερη μέρα.
- Λουτρά αιθέριου ελαίου … Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι το ευχάριστο θα συνδυαστεί με το χρήσιμο. Αυτή η προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια θετική στάση απέναντι στο νερό, το οποίο έχει ευχάριστη μυρωδιά και έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Συμβουλές ψυχοθεραπευτών για την εξάλειψη της υδροφοβίας στους ανθρώπους
Εάν οι ανεξάρτητες προσπάθειες για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα που εκφράστηκε δεν έφεραν αποτελέσματα, τότε είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ενώ εργάζονται με έναν ασθενή, καταφεύγουν στις ακόλουθες μεθόδους για να επηρεάσουν αυτόν και την ψυχή του:
- Θεραπεία τέχνης … Μια τέτοια μοντέρνα μέθοδος αντιμετώπισης της ορθολογικής παθολογίας μεταξύ των ψυχολόγων είναι ένα μάλλον παραγωγικό εργαλείο που έχει αποδειχθεί καλά μεταξύ των υδρόβωνων. Βασίζεται στην αποκωδικοποίηση των συναισθημάτων που αποτυπώθηκαν στο σχέδιο. Είναι απαραίτητο με ένα μολύβι ή χρώματα να δείξετε τη στάση σας απέναντι στο νερό και την αιτία των φόβων μπροστά του.
- Συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή … Μια ειλικρινής συνομιλία με φίλους δεν υποκαθιστά την ειδική βοήθεια ενός ειδικού. Σε μια συνομιλία μαζί του, θα αποκαλυφθεί η αιτία της προκύπτουσας φοβίας, η οποία περιπλέκει τη ζωή ενός ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια συνεδρία δεν είναι αρκετή, επειδή το πρόβλημα της υπάρχουσας υδροφοβίας μπορεί να είναι βαθιάς φύσης.
- Θεραπεία ύπνωσης … Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, ένας ειδικός μπορεί να προσφέρει αυτή τη μέθοδο αντιμετώπισης του περιγραφόμενου αρνητικού φαινομένου. Δεν πρέπει να φοβάστε μια τέτοια προσέγγιση κατά την εξάλειψη του φόβου για το νερό, επειδή πολύ συχνά είναι αυτός που βοηθά στον εντοπισμό των προελεύσεων της εμφάνισης της υδροφοβίας.
- Κατάλογος καταστάσεων … Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και να κάνετε μια λίστα με όλα τα αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν από τη θέα και την επαφή με το νερό. Είναι επιθυμητό να υπάρχουν δέκα από αυτά και να βρίσκονται σε αυξανόμενη σειρά σε σχέση με τη μη αντίληψη του ηχητικού παράγοντα. Στη συνέχεια, πρέπει να κάψετε αυτό το κομμάτι χαρτί για να τελειώσετε μια για πάντα με δυσάρεστες εμπειρίες και συναισθήματα.
Πώς να απαλλαγείτε από την υδροφοβία - δείτε το βίντεο:
Όταν ρωτήθηκε πώς να ξεπεραστεί ο φόβος για το νερό, είναι απαραίτητο να παραδεχτούμε ειλικρινά τον εαυτό μας στο υπάρχον πρόβλημα. Μετά από αυτό, θα πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας ότι το νερό δεν αποτελεί κίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή και την υγεία.
