Το IGF χρησιμοποιείται στο bodybuilding για αρκετές δεκαετίες, αλλά η διαμάχη για την αποτελεσματικότητά του συνεχίζεται και σήμερα. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε IGFs στο bodybuilding; Το IGF ήρθε στον αθλητισμό σχεδόν ταυτόχρονα με τη σωματοτροπίνη. Και στις δύο περιπτώσεις, οι αθλητές άρχισαν να χρησιμοποιούν ενεργά φάρμακα και ταυτόχρονα δεν κατάλαβαν πλήρως πώς να το κάνουν σωστά. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλά στοιχεία για την υψηλή αποτελεσματικότητα της χρήσης του IGF. Για παράδειγμα, είναι σίγουρο ότι η ουσία έχει ευεργετική επίδραση στο έργο των μυών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς.
Όχι λιγότερο σημαντικές ιδιότητες του IGF, οι οποίες έχουν επίσης αποδειχθεί κατά τη διάρκεια της επιστημονικής έρευνας, είναι η επιτάχυνση της απορρόφησης της χονδροϊτίνης και της γλυκοζαμίνης και η μείωση της συγκέντρωσης της κακής χοληστερόλης. Εάν κάποιος άλλος δεν γνωρίζει, τότε η χονδροϊτίνη και η γλυκαζαμίνη είναι τα κύρια συστατικά των φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν την αρθρική-συνδετική συσκευή. Αλλά ας το καταλάβουμε σταδιακά και να καταλάβουμε πώς να λαμβάνουμε σωστά IGFs στο bodybuilding.
Αποτελέσματα έρευνας IGF
Αρχικά, ας στραφούμε στην επιστήμη και να μάθουμε τι έχουν μάθει οι επιστήμονες για το IGF. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι τα περισσότερα πειράματα πραγματοποιήθηκαν σε ζώα. Φυσικά, υπάρχουν διαφορές στην επίδραση μιας ουσίας στο σώμα των αρουραίων και των ανθρώπων, αλλά παρόλα αυτά τα αποτελέσματα της έρευνας μπορούν να δώσουν πολύτιμη τροφή για σκέψη.
Ας ξεκινήσουμε με τα αποτελέσματα ενός πειράματος στο οποίο οι αρουραίοι έλαβαν ορισμένες δόσεις IGF και δεν εκτέθηκαν σε φυσική δραστηριότητα. Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, εκπρόσωποι της οποίας εκπαιδεύτηκαν, αλλά δεν έλαβαν IGF-1, έδειξαν σημαντική αύξηση βάρους.
Πρέπει να ειπωθεί ότι, υπό την επίδραση του IGF, τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης σε αρουραίους διατηρήθηκαν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι χωρίς ενέσεις της ουσίας. Και η τελευταία μελέτη, στην οποία θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας, έδειξε ότι σε έναν αρουραίο που η ηλικία του ήταν πάνω από δύο χρόνια, μετά από ενέσεις IGF στη νεολαία, δεν βρέθηκαν αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Τώρα ας μιλήσουμε για τα αποτελέσματα που αποκτήθηκαν κατά τη μελέτη των επιπτώσεων του IGF στο ανθρώπινο σώμα. Κατά τη χρήση του φαρμάκου, πρέπει να θυμόμαστε ότι η συνεχής χορήγηση της ουσίας μπορεί να μειώσει την παραγωγή φυσικής αυξητικής ορμόνης. Για να αποφευχθεί αυτό το ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, η τεστοστερόνη πρέπει να χρησιμοποιηθεί επιπλέον. Η ανδρική ορμόνη μπορεί να χορηγηθεί κατά τη διάρκεια ή μετά από έναν κύκλο IGF.
Διαπιστώθηκε επίσης ότι ο IGF μειώνει την ικανότητα των κυτταρικών μεμβρανών να περνούν γλυκόζη. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι ο IGF είναι σε θέση να αλληλεπιδρά όχι μόνο με τους υποδοχείς του, αλλά και με τους ινσουλίνης. Ταυτόχρονα, σημειώνουμε ότι η ουσία έχει πολύ ασθενέστερη επίδραση στο τελευταίο από την ινσουλίνη. Αλλά αυτή η παρατήρηση υποδηλώνει ότι η συνδυασμένη χρήση αυξητικού παράγοντα που μοιάζει με ινσουλίνη και ινσουλίνης μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον ρυθμό σύνθεσης πρωτεϊνικών ενώσεων. Μια εξίσου σημαντική ουσία που πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με IGF είναι ο ψευδάργυρος. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να αυξάνει τη συγκέντρωση του ελεύθερου IGF. Σημειώστε επίσης ότι το IGF μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελές για άτομα που καταναλώνουν μόνο φυτικές τροφές. Στο σώμα, η συγκέντρωση μιας φυσικής ουσίας είναι αρκετά χαμηλή.
Πώς λαμβάνεται το IGF;
Η δοσολογία IGF υπολογίζεται με βάση το σωματικό βάρος του αθλητή. Η βέλτιστη ποσότητα του φαρμάκου είναι ένα μικρογραμμάρια για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Τις περισσότερες φορές, μια δόση 100 μικρογραμμάρια είναι επαρκής, με την προϋπόθεση ότι ο αθλητής ζυγίζει περισσότερο από εκατό κιλά.
Είναι καλύτερο να κάνετε ένεση το φάρμακο τις ημέρες προπόνησης, που είναι 3 έως 4 φορές την εβδομάδα. Επίσης, πρέπει να θυμάστε ότι εάν αντιμετωπίζετε το έργο της απόκτησης μάζας, τότε το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί στους μυς -στόχους. Ωστόσο, τις ημέρες εργασίας σε μεγάλες ομάδες μυών, είναι ευκολότερο να κάνετε μια ένεση στην κοιλιά (συστηματική ένεση) και να χρησιμοποιήσετε τοπική ένεση κατά την προπόνηση μικρών μυϊκών ομάδων.
Επίσης, οι συστηματικές ενέσεις είναι απαραίτητες για την αύξηση της φυσικής απόδοσης του αθλητή. Σε αυτή την περίπτωση, η ημερήσια δόση της ουσίας πρέπει να διαιρεθεί σε τρεις δόσεις. Το πρωί, κάντε ένεση 40 μικρογραμμάρια, πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία, η δόση θα είναι 20 μικρογραμμάρια και μία ώρα μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης, εγχέστε τα υπόλοιπα 40 μικρογραμμάρια. Όταν εγχέεται τοπικά σε κάθε μυ στόχο, πρέπει να εγχυθεί ίση ποσότητα IGF.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά βοηθητικά φάρμακα για να αυξήσετε τον κύκλο. Εάν οι μύες σας είναι πολύ ευαίσθητοι σε τραυματισμούς, τότε η χρήση κλενβουτερόλης δεν θα είναι περιττή. Χρησιμοποιήστε μεταξύ 160 και 240 μικρογραμμάρια.
Έχουμε ήδη αναφέρει την ανάγκη χρήσης ινσουλίνης. Εφαρμόστε αυτήν την ορμόνη σε δοσολογία 8 έως 12 U για 30 λεπτά πριν από τη συστηματική χορήγηση του IGF. Επίσης, για να επιταχυνθεί η αποκατάσταση των αποθεμάτων γλυκογόνου, η ινσουλίνη μπορεί να ληφθεί ημέρες ελεύθερες από το κύριο φάρμακο.
Μεταξύ των στεροειδών, η τεστοστερόνη και η Stanozolol είναι οι καλύτερες επιλογές. Εάν χρειάζεστε μεγάλη αύξηση των φυσικών δεικτών, τότε το Turinabol μπορεί επίσης να προστεθεί στον κύκλο. Το Trenbolone είναι επίσης κατάλληλο για αυτούς τους σκοπούς. Αλλά θα έχετε υπέροχα αποτελέσματα από τη χρήση του IGF μόνο σε συνδυασμό με την ανδρική ορμόνη και την ινσουλίνη και άλλα φάρμακα είναι προαιρετικά. Είναι πολύ σημαντικό να οργανωθεί σωστά η διατροφή και η εκπαίδευση κατά τη διάρκεια του κύκλου IGF. Αυτό είναι για το οποίο θα μιλήσουμε τώρα.
Πώς να εκπαιδεύσετε και να φάτε σε μια πορεία IGF;
Όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο, θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας. Τις ημέρες που γίνεται η ένεση του IGF, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες πρωτεϊνικές ενώσεις και τις ημέρες ανάπαυσης, να εστιάζετε στους υδατάνθρακες. Επίσης, μην ξεχνάτε την κρεατίνη.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, για να αποκτήσετε μάζα, είναι απαραίτητο να τραυματίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον μυϊκό ιστό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η επίδραση άντλησης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Αυτό θα επιτρέψει στα μόρια του φαρμάκου και σε άλλα θρεπτικά συστατικά, για παράδειγμα, ενώσεις αμινοξέων, να παραδοθούν στους ιστούς στο συντομότερο δυνατό χρόνο.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα FMI, δείτε αυτό το βίντεο:
