Η καταναγκαστική υπερφαγία αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία. Μάθετε πώς μπορείτε γρήγορα και χωρίς αρνητικές συνέπειες να απαλλαγείτε από μια τόσο κακή συνήθεια.
Για πολύ καιρό, τα τρόφιμα έχουν χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για να ικανοποιήσουν φυσικά την πείνα και να αναπληρώσουν την αναλωμένη ενέργεια. Σήμερα, πολλοί υποφέρουν από την ανθυγιεινή συνήθεια της υπερκατανάλωσης τροφής. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν κυριολεκτικά να εκμεταλλευτούν το άγχος ή τις έντονες εμπειρίες. Η πόρτα του ψυγείου ανοίγει συνεχώς, ακόμη και όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε. Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι σήμερα το φαγητό έχει γίνει ένα μέσο για την απόκτηση ψυχικής ηρεμίας και ισορροπίας.
Διαταραχή υπερβολικής διατροφής: τι είναι;
Διατροφική διαταραχή, συναισθηματική πείνα, καταστρεπτική στάση απέναντι στο φαγητό ή διαταραχή υπερφαγίας - υπάρχουν πολλές έννοιες, αλλά μόνο ένα νόημα. Μπορούμε να πούμε ότι ένα άτομο παύει να ανήκει στον εαυτό του, καθώς η συνείδησή του αρχίζει να αντικαθιστά ενεργά μια τέτοια έννοια όπως η φυσική σωματική πείνα και η συναισθηματική ανάγκη να φάει κάτι.
Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί την ευκαιρία να έχει ένα νόστιμο γεύμα, ειδικά αν δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Μετά από όλα, είναι αρκετά αρκετό να περπατήσετε στο πλησιέστερο κατάστημα και να αγοράσετε ό, τι θέλετε. Είναι πιθανό ότι λόγω της μεγάλης ποικιλίας τροφίμων που διατίθενται σήμερα, πολλοί άνθρωποι έχουν παγιδευτεί στον φαύλο κύκλο της σκλαβιάς των τροφίμων. Η βασική αιτία είναι η παρουσία ενός προβλήματος ψυχολογικής φύσης. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί ένας απλός νόστιμος κότσος ή μια σοκολάτα βοηθάει να σας φτιάξει γρήγορα η διάθεση.
Διάφορες επιλογές για συναισθηματική πείνα έχουν έναν κοινό δείκτη - την επιθυμία να καταναλώνουν τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας στο πλαίσιο της υπάρχουσας ψυχολογικής δυσφορίας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι καταστροφικής διατροφικής συμπεριφοράς.
Μάθετε πού να αγοράσετε το Zero Slim για απώλεια βάρους
Νευρική ανορεξία
Τις περισσότερες φορές, είναι έφηβοι που υποφέρουν από αυτόν τον τύπο διαταραχής. Τα παιδιά που μεγαλώνουν είναι σίγουρα ότι σε αυτή την περίοδο της ζωής όλα πηγαίνουν εντελώς διαφορετικά από ό, τι θα ήθελαν. Για παράδειγμα, η παρουσία επιπλέον εκατοστών στην περιοχή της μέσης είναι πολύ ενοχλητική, το αντικείμενο λατρείας δεν δίνει καθόλου προσοχή κ.λπ.
Ως αποτέλεσμα μιας στρεβλής αντίληψης για το ίδιο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικότητας στο σύνολό της, ξεκινά μια ενεργή εσωτερική διαμαρτυρία, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή μιας κατηγορηματικής άρνησης να φάει οποιοδήποτε είδος τροφής. Οι έφηβοι προσπαθούν να ισχυριστούν ακριβώς λόγω της γρήγορης απώλειας βάρους. Ωστόσο, η απόλαυση της ενεργού απώλειας βάρους καθιστά ακόμη πιο τρομακτικό να πιστεύουμε ότι η αύξηση βάρους θα μπορούσε να συμβεί ξανά.
Νευρική βουλιμία
Αυτός ο τύπος διαταραχής εκδηλώνεται με τη μορφή σχεδόν ανεξέλεγκτης απορρόφησης μεγάλης ποσότητας τροφής, μετά την οποία υπάρχει ταχεία απόρριψη των φαγωμένων. Για τον καθαρισμό όχι μόνο του στομάχου, αλλά και των εντέρων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλες οι διαθέσιμες μέθοδοι και μέσα - για παράδειγμα, η σκόπιμη πρόκληση εμετικών επεισοδίων, η ανεξέλεγκτη λήψη διουρητικών και καθαρτικών, η χρήση αυστηρών δίαιτων.
Υπάρχει ένα κλείσιμο του παθολογικού κύκλου: αφού ένα κομμάτι φαγωμένης τροφής εισέλθει στο στομάχι, υπάρχει επείγουσα ανάγκη καθαρισμού του σώματος.
Αναγκαστική υπερφαγία
Κάθε άτομο χάνει κυριολεκτικά τον έλεγχο της δικής του όρεξης και, ενώ βλέπει μια ενδιαφέρουσα ταινία ή κατά τη διάρκεια μιας εορταστικής γιορτής, τρώει περισσότερο από ό, τι απαιτείται. Ωστόσο, επεισοδιακές περιπτώσεις υπερφαγίας δεν αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχουν προβλήματα από ψυχολογική άποψη.
Η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική εάν υπάρχει συστηματική κατάχρηση τροφής. Η παρουσία ψυχαναγκαστικού εθισμού οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο κυριολεκτικά χτυπά το φαγητό και είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει ό, τι είναι δυνατό, αδιακρίτως.
Στην περίπτωση αυτού του τύπου διατροφικής διαταραχής, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να ελέγξει την ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει καμία σημασία τι ακριβώς θα φάει, το πιο σημαντικό, απλά πρέπει να γεμίσετε το στομάχι σε σύντομο χρονικό διάστημα. Στα σύντομα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, εμφανίζονται τα θεοφάνεια.
Τα άτομα που πάσχουν από αυτόν τον τύπο διαταραχής μπορεί να έχουν διάφορους τύπους παχυσαρκίας. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που το σωματικό βάρος είναι εντός των φυσιολογικών ορίων. Πρόσφατα, η υπερφαγία έχει γίνει πιο συχνό πρόβλημα και προηγείται της ανορεξίας και της βουλιμίας.
Αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να τρώτε βουνά φαγητού αδιάκριτα μόνοι σας, χωρίς να καταφεύγετε στη βοήθεια ειδικών. Το πιο σημαντικό, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία αυτού του φαινομένου και να απαλλαγείτε από αυτό.
Μάθετε πόσο μπορείτε να τρώτε γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα
Αιτίες διαταραχής υπερφαγίας
Η παρουσία της καταναγκαστικής πείνας είναι ένα ψυχο-συναισθηματικό πρόβλημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί έχουν δημιουργήσει μια ομάδα συναισθημάτων που έχουν κάποια επίδραση σε ένα άτομο και το αναγκάζουν να κοιτάζει συνεχώς στο ψυγείο.
Έντονο άγχος
Ακόμα και μια μικρή τεταμένη κατάσταση προκαλεί ενθουσιασμό. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσάρεστες ασθένειες σχεδόν κάθε μέρα, με αποτέλεσμα να δημιουργείται επίμονη υπέρταση. Αυτή η κατάσταση έχει διεγερτική επίδραση στην ενεργοποίηση της σύνθεσης της κορτιζόλης, η οποία μπορεί επίσης να ονομαστεί ορμόνη του στρες.
Ως αποτέλεσμα της αυξημένης ποσότητας κορτιζόλης στο ανθρώπινο αίμα, εμφανίζεται μια έντονη λαχτάρα για λιπαρά τρόφιμα, κάτι που είναι πολύ δύσκολο για το στομάχι. Αλλά είναι ακριβώς αυτό το φαγητό που δίνει μια βραχυπρόθεσμη αίσθηση χαράς από το γεύμα. Ωστόσο, για να παρατείνετε την απόλαυση, πρέπει να τρώτε πολλές μερίδες γρήγορου φαγητού ταυτόχρονα.
Αρνητικά συναισθήματα
Η υπερβολική πλήρωση του στομάχου με τροφή βοηθά να πνιγεί λίγο το ισχυρό και κυριολεκτικά καταπιεστικό συναίσθημα από το οποίο πάσχει ένα άτομο τη στιγμή της σοβαρής αναστάτωσης ή της θλίψης. Η επιθυμία να φάει κάτι μπορεί να εμφανιστεί με έντονη δυσαρέσκεια, φόβο ή άγχος.
Βαρεμάρα ή αδράνεια
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που είναι χωρίς δουλειά και περνούν όλη την ημέρα στο σπίτι μπροστά στην τηλεόραση, μασούν συνεχώς κάτι. Αυτό είναι το αποτέλεσμα του γεγονότος ότι το να περνάς χρόνο σε ένα γεύμα αποδεικνύεται πολύ πιο ευχάριστο από το να συνειδητοποιήσεις ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένος στόχος στη δική σου ζωή αυτή τη στιγμή.
Παιδική συνήθεια
Τις περισσότερες φορές, από την παιδική ηλικία, ένα άτομο αρχίζει να κληρονομεί το πρότυπο διατροφής που ενσταλάχθηκε από τους γονείς του. Για να το καταλάβετε, πρέπει απλώς να θυμηθείτε ποια ήταν η στάση απέναντι στο φαγητό στην οικογένεια όταν ήσασταν ακόμα παιδί. Πολλοί γονείς έχουν τη συνήθεια να περιποιούνται τα παιδιά τους με κάτι γλυκό και νόστιμο για καλή συμπεριφορά ή καλούς βαθμούς.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μεγαλώνουν με την πεποίθηση ότι το φαγητό θα βοηθήσει να ικανοποιηθούν εύκολα όλα τα προβλήματα και θα είναι μια εξαιρετική ανταμοιβή για τα προσωπικά επιτεύγματα. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η συναισθηματική υπερφαγία γίνεται έκφραση νοσταλγίας για ένα ζεστό πατρικό σπίτι ή εποχές που έχουν περάσει πολύ καιρό.
Κοινωνικός αντίκτυπος
Μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων βοηθά στην απόσπαση της προσοχής από τα συνεχή προβλήματα στην εργασία, στην απαλλαγή από τη νευρικότητα και την απογοήτευση που έχει προκύψει ως αποτέλεσμα της δυσάρεστης επικοινωνίας με το αφεντικό ή έναν συνάδελφο. Σε αυτήν την κατηγορία ανήκει και η επίσκεψη σε καφετέρια με φίλους.
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι οι λόγοι που προκαλούν την εμφάνιση συναισθηματικής υπερφαγίας κυνηγούν κυριολεκτικά ένα σύγχρονο άτομο σε κάθε στροφή.
Μάθετε ποια βότανα ενισχύουν τον μεταβολισμό σας
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της διαταραχής υπερφαγίας;
Είναι εντελώς άσκοπο να προσπαθήσουμε να βρούμε μια διέξοδο από την κατάσταση με τη βοήθεια της συνεχούς υπερφαγίας και της χρήσης μιας πρόσθετης μερίδας πρόχειρου φαγητού. Ωστόσο, αξίζει να εξεταστεί το γεγονός ότι η καταστροφική διατροφική συμπεριφορά ως αποτέλεσμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και επικίνδυνες επιπλοκές, οι οποίες περιλαμβάνουν όχι μόνο την παχυσαρκία, αλλά και την αθηροσκλήρωση.
Η συνεχής ψυχογενής υπερφαγία μπορεί μόνο να αυξήσει την απόσταση μεταξύ της κοινωνίας και ενός συναισθηματικά δυσαρεστημένου ατόμου. Τόσο η σωματική όσο και η ψυχολογική υγεία διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο.
Εάν δεν ξεκινήσετε την καταπολέμηση της υπερφαγίας εγκαίρως, υπάρχει κίνδυνος να εμφανίσετε τα ακόλουθα προβλήματα:
- Ένα άτομο που έχει ισχυρή εξάρτηση από τη συναισθηματική υπερφαγία αρχίζει σταδιακά να απομακρύνεται από αγαπημένα πρόσωπα και συγγενείς. Ως αποτέλεσμα, αρνείται απλά να φάει μαζί. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι υπάρχει φόβος να μην συγκρατηθεί και να αποκαλύψει το μυστικό και την εξάρτησή του, για τα οποία ντρέπεται πολύ. Ένα άτομο που είναι παγιδευμένο στο φαγητό δεν έχει άλλη επιλογή και προτιμά να ακολουθεί έναν απομονωμένο τρόπο ζωής.
- Μετά από μια ακόμη περίοδο λαιμαργίας, έρχεται μια στιγμή μετάνοιας για αυτό που έκανε. Ένα άτομο βασανίζεται πολύ από ένα αίσθημα ενοχής και ντροπής. Όλο και περισσότερο, η κατάθλιψη αρχίζει να ενοχλεί, υπάρχει ένα συνεχές αίσθημα δυσαρέσκειας για τη ζωή και αηδίας για τον εαυτό του. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη πιο σοβαρών προβλημάτων, που περιλαμβάνουν τον εθισμό στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.
- Η καταναγκαστική υπερφαγία αφήνει αποτύπωμα στην υγεία ενός ατόμου. Ως αποτέλεσμα, το υπερβολικό βάρος αρχίζει να εμφανίζεται γρήγορα, το αυξημένο στρες στις αρθρώσεις οδηγεί στην ανάπτυξη αρθρίτιδας. Τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα αυξάνονται κατακόρυφα, γεγονός που οδηγεί σε υπέρταση. Λόγω των συνεχών περιόδων υπερφαγίας, τα έντερα, η καρδιά, η χοληδόχος κύστη και τα νεφρά αρχίζουν να υποφέρουν. Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές στον χαρακτήρα ενός ατόμου - υπάρχει έντονος εκνευρισμός, θυμός, ευερεθιστότητα, αμφιβολία για τον εαυτό του.
Μάθετε πώς να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη για να αποφύγετε την παχυσαρκία, τον διαβήτη και άλλες αρνητικές επιπτώσεις.
Υποφέρετε από ψυχολογική πείνα;
Στον πυρήνα της καταναγκαστικής υπερφαγίας βρίσκεται η ηθική ικανοποίηση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λύση στα περισσότερα προβλήματα της ζωής βρίσκεται κυριολεκτικά στο κάτω μέρος του πιάτου. Το φαγητό είναι μια άνεση σε περιόδους οργής, άγχους, μοναξιάς ή μεγάλης απογοήτευσης.
Το κύριο πρόβλημα είναι ότι το φαγητό μπορεί να προσφέρει μόνο προσωρινή απόλαυση και απλά δεν μπορεί να ικανοποιήσει τη συναισθηματική πείνα. Μετά το επόμενο άδειασμα του ψυγείου, η κατάσταση επιδεινώνεται - υπάρχει αίσθημα ενοχής λόγω του γεγονότος ότι έχουν φάει περισσότερο από το προγραμματισμένο και της κατανόησης της παντελούς έλλειψης θέλησης.
Η καταναγκαστική υπερφαγία μοιάζει με έναν πραγματικό βάλτο, από τον οποίο μπορεί να είναι δύσκολο να βγεις μόνος σου. Για να καταλάβετε πόσο ευαίσθητοι είστε σε αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να απαντήσετε ειλικρινά σε μερικές απλές ερωτήσεις:
- Οι μερίδες φαγητού αυξάνονται με το άγχος;
- Αν πάλι είστε χορτάτοι, νιώθετε ανίσχυροι ή εκνευρισμένοι;
- Εάν το ψυγείο είναι γεμάτο, υπάρχει αίσθηση ασφάλειας;
- Χρησιμοποιείται το φαγητό ως ανταμοιβή για διάφορα επιτεύγματα;
- Τρώτε φαγητό για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας;
- Αν δεν υπάρχει πείνα, τρώτε;
Ακόμη και στην περίπτωση που υπάρχουν μόνο οι μισές από τις θετικές απαντήσεις, σημαίνει ότι υπάρχει η τάση να απαλλαγούμε από τη συναισθηματική πείνα με τη βοήθεια σταθερών και πυκνών σνακ. Μην ξεχνάτε το πρόβλημα ακόμη και όταν η ανεξέλεγκτη υπερφαγία εμφανίζεται σποραδικά. Μόνο σαφείς και αποφασιστικές ενέργειες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη δική σας όρεξη υπό έλεγχο.
Διαβάστε για περιτυλίγματα για σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς
Πώς να απαλλαγείτε από τη διαταραχή της υπερφαγίας;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε να διακρίνετε μεταξύ πραγματικής και φανταστικής όρεξης. Αρχικά, αυτό θα αποδειχθεί ένα αρκετά δύσκολο έργο, ειδικά αν για πολύ καιρό η κακή διάθεση και το άγχος έχουν «κατασχεθεί» συνεχώς. Υπάρχουν πολλά γεγονότα, με τα οποία μπορείτε να καταλάβετε αν αξίζει να φάτε αμέσως ή μπορείτε ακόμα να περιμένετε λίγο.
Οι κύριες διαφορές μεταξύ πραγματικής και ψεύτικης πείνας είναι:
- Η ψεύτικη πείνα, στις περισσότερες περιπτώσεις, αιφνιδιάζει ένα άτομο και εντείνεται γρήγορα. Πολύ γρήγορα, όλες οι σκέψεις βγαίνουν από το κεφάλι και η μόνη επιθυμία είναι να φάμε κάτι. Η ανάπτυξη της πραγματικής πείνας συμβαίνει σταδιακά, ενώ δεν υπάρχει ανάγκη να την ικανοποιήσουμε αμέσως.
- Ακόμα κι αν το στομάχι είναι γεμάτο, το αίσθημα της ψεύτικης πείνας δεν εξαφανίζεται. Η πραγματική πείνα εξαφανίζεται αμέσως αφού φάτε κάτι. Ως αποτέλεσμα, η συναισθηματική πείνα οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο μασάει συνεχώς κάτι, ενώ η επιλογή σταματά σε επιβλαβή προϊόντα. Ταυτόχρονα, παραμένει εντελώς ίδιο με αυτό που είναι, αφού η γεύση του φαγητού πρακτικά δεν γίνεται αισθητή. Όταν ικανοποιείτε τη σωματική πείνα, γίνεται πολύ πιο εύκολο να εστιάσετε όχι μόνο στον όγκο, αλλά και στη γεύση του φαγητού.
- Με ψεύτικη πείνα, υπάρχει η επιθυμία να φάτε ένα συγκεκριμένο προϊόν - για παράδειγμα, σάντουιτς με λουκάνικο, κουλούρι, κάτι γλυκό, λιπαρό ή πικάντικο. Εάν ανησυχείτε για την πραγματική πείνα, θα είναι αρκετό να φάτε ένα συνηθισμένο μήλο. Ταυτόχρονα, ακόμη και εκείνα τα προϊόντα που δεν αρέσουν σε ένα άτομο αρχίζουν να φαίνονται πολύ ελκυστικά. Σε περίπτωση συναισθηματικής πείνας, θέλετε να φάτε κάτι που σας δίνει αμέσως μια έκρηξη ενέργειας και απλά φρούτα ή λαχανικά σε αυτή την περίπτωση δεν θα είναι αρκετά.
- Μόλις ικανοποιηθεί η συναισθηματική πείνα, μένει μόνο μια πικρή επίγευση. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι δεν μπορούσε και πάλι να περιορίσει τη δική του όρεξη και συνέχισε την πείνα. Σε εκείνες τις περιπτώσεις που η πραγματική πείνα διαταράσσει, ο κορεσμός δίνει μεγάλη διάθεση και εξαιρετική ευεξία - υπάρχει μια αίσθηση ότι γεμίζετε με δύναμη, μπορείτε εύκολα να στραφείτε σε πιο σημαντικές και σοβαρές εργασίες.
- Το κύριο διακριτικό χαρακτηριστικό της συναισθηματικής πείνας είναι ότι οι σκέψεις για το φαγητό κυριολεκτικά συγκρατούνται, χωρίς να σας επιτρέπουν να σκέφτεστε ελεύθερα πια. Και υπάρχει μόνο μια ισχυρή επιθυμία - να φάτε κάτι αμέσως. Σε περίπτωση φυσιολογικής πείνας, μπορείτε να επικεντρωθείτε ήρεμα στο άρωμα, τη γεύση και την υφή του φαγητού, συμπεριλαμβανομένων των αισθήσεων που δίνει το γεύμα. Η ικανοποίηση της ψυχολογικής πείνας σας επιτρέπει να απομονωθείτε από ψυχικά προβλήματα, αλλά αυτή η προσέγγιση δεν οδηγεί στη λύση τους.
Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μια ενέργεια χωρίς νόημα που μπορεί να εξαλειφθεί γρήγορα κάνοντας το αντίθετο. Γι 'αυτό, πρώτα απ' όλα, πρέπει να γεμίσετε τη δική σας ζωή με πιο σημαντικές προτεραιότητες.
Εξετάστε τις ακόλουθες συμβουλές:
- Προσπαθήστε να ασκείστε κάθε μέρα, αλλά η δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια. Η ενέργεια που γεννιέται με τη βοήθεια του αθλητισμού είναι δημιουργική. Αυτό είναι που θα διευκολύνει την έξοδο από το τέλμα της ανεξέλεγκτης υπερφαγίας. Σταδιακά, το σώμα θα αρχίσει να απαιτεί όχι άλλο γεύμα, αλλά μια επίσκεψη στο γυμναστήριο.
- Αφήστε στην άκρη τουλάχιστον 30-40 λεπτά ξεκούρασης κάθε μέρα. Το πώς θα περάσετε αυτόν τον χρόνο εξαρτάται μόνο από εσάς. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα, να συναντήσετε φίλους ή να μελετήσετε ξένες γλώσσες. Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτή η δραστηριότητα σας φέρνει ευχαρίστηση και θετική ενέργεια.
- Επικοινωνήστε με τους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο, περάστε χρόνο με φίλους. Το κυριότερο είναι να μην κάθεστε στο σπίτι δίπλα σε ένα γεμάτο ψυγείο τα Σαββατοκύριακα. Είναι η ζωντανή επικοινωνία που είναι το πιο ισχυρό αντικαταθλιπτικό που θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε εύκολα όλα τα προβλήματα και να ξεφύγετε από την καθημερινή φασαρία.
Πώς να απαλλαγείτε από την καταναγκαστική υπερφαγία - δείτε το βίντεο:
Σήμερα, 4 φορές περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από το πρόβλημα της καταναγκαστικής υπερφαγίας παρά από τον καρκίνο. Αλλά στη σύγχρονη κοινωνία, οι διατροφικές διαταραχές δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία, η οποία, ως αποτέλεσμα, οδηγεί στην ταχεία ανάπτυξη πιο επικίνδυνων παθολογιών. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα είναι σε απώλεια και απλά δεν γνωρίζουν σε ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθούν για να απαλλαγούν από τον επιβλαβές εθισμό.
