Ποικιλίες φθόνου και η καταστροφική του δύναμη. Το άρθρο θα συζητήσει μεθόδους αντιμετώπισης της αίσθησης που δηλητηριάζει τη ζωή μεγάλου αριθμού ανθρώπων. Ο φθόνος είναι μια κατάσταση που κάθε άνθρωπος έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Μόνο οι άνθρωποι αποκομμένοι από τον κόσμο που δεν νοιάζονται για τα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων δεν ρίχνουν μια πλάγια ματιά στο όμορφο και επιτυχημένο. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να καθορίσετε καθαρά για τον εαυτό σας τους λόγους φθόνου και τους τρόπους αντιμετώπισης αυτού του δυσάρεστου φαινομένου.
Ο αντίκτυπος του φθόνου στη ζωή ενός ατόμου
Μια αποτελεσματική φίλη, η ταχεία ανάπτυξη της καριέρας ενός συναδέλφου, η σταθερή ευημερία ενός φίλου - όλα αυτά μπορούν να γίνουν λόγος δυσφορίας σε μερικούς ανθρώπους. Ακόμα κι αν το άτομο δεν είναι ιδιαίτερα ζοφερό και κακό, το συναίσθημα του φθόνου επισκέπτεται ακόμη και τους καλύτερους εκπροσώπους της κοινωνίας.
Η απόρριψη της επιτυχίας άλλων ανθρώπων μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική καταστροφή για έναν ζηλιάρη. Τελικά, ένα άτομο θα λάβει τέτοιες δυσάρεστες, αλλά άξιες εκπλήξεις από τη μοίρα:
- Μοναξιά … Λίγοι άνθρωποι θέλουν να ασχοληθούν με ένα γκρουπ που στοιχειώνεται από την ευτυχία και την ευημερία των άλλων ανθρώπων. Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως αποφεύγονται ή περιορίζονται στο ελάχιστο.
- Σύμπλεγμα κατωτερότητας … Παρακολουθώντας παθητικά τη ζωή κάποιου άλλου, ο ζηλιάρης στερείται από τον εαυτό του την ευκαιρία να ζήσει τη δική του με αξιοπρέπεια. Όλα αυτά αφήνουν ένα συγκεκριμένο αποτύπωμα στη μοίρα του, δημιουργώντας και καλλιεργώντας κάθε είδους συμπλέγματα.
- Πιθανότητα αδικίας … Τα αρνητικά συναισθήματα είναι συχνά επικίνδυνα στις βλαβερές συνέπειές τους. Η καταστροφική δύναμη του φθόνου φέρνει μαζί του ένα ίχνος θυμού, επιθετικότητας και κακίας, που μπορεί να οδηγήσει σε αντικοινωνικές ενέργειες.
Το ηχηρό τέλος υποδηλώνει ότι δεν αξίζει να αναλύσουμε λεπτομερώς τη ζωή κάποιου άλλου. Καλύτερα να κάνετε αυτοβελτίωση, μειώνοντας σε άσκοπο φθόνο τους άλλους ανθρώπους.
Οι κύριοι λόγοι του φθόνου
Κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, επομένως οι ενέργειές του θα βασίζονται σε μια έμφυτη ιδιοσυγκρασία, αποθήκη χαρακτήρων με βάση την εμπειρία που αποκτήθηκε. Οι χρόνιοι ηττημένοι και οι απαισιόδοξοι συνήθως ονειρεύονται αυτό που λείπει πολύ στην άτυχη μοίρα τους.
Οι κύριοι λόγοι φθόνου από την πλευρά τους περιλαμβάνουν τις ακόλουθες πτυχές της ζωής:
- Υγεία … Είναι απίθανο ότι ένα άτομο με σοβαρές χρόνιες ασθένειες θα απολαύσει την επικοινωνία με φίλους που είναι γεμάτοι υγεία. Η απροθυμία ενός τέτοιου φίλου, ο οποίος συστηματικά θα καυχιέται για ένα τέτοιο πλεονέκτημα, μπορεί να θερμάνει την κατάσταση στα άκρα.
- Εξωτερικά δεδομένα … Ο καλύτερος φίλος πρέπει να είναι φαλακρός και χοντρός. Αστεία ως αστείο, αλλά η μερίδα του λέοντος της αλήθειας σε αυτή τη δήλωση είναι. Ειδικά όσον αφορά το ωραίο φύλο, που δεν ανέχονται τον ανταγωνισμό όσον αφορά την εμφάνιση. Με μια οξεία επιθυμία να κάνετε έναν θανάσιμο εχθρό για τον εαυτό σας, αρκεί να ζαλίσετε μια γυναίκα στο μέτωπο με μια μη κολακευτική εκτίμηση της φιγούρας ή του προσώπου της.
- Αγάπη … Οι ελεύθεροι άνθρωποι (με εξαίρεση τους δεσμευμένους εργένηδες) σπάνια είναι ευτυχισμένοι, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και θυμό. Η παρακολούθηση ενός ερωτευμένου ζευγαριού, που έχει απόλυτη ηρεμία και αρμονία στη σχέση τους, δεν είναι η καλύτερη ενασχόληση για τους ανύπανδρους.
- Καριέρα … Ένας επιτυχημένος συνάδελφος θα είναι πάντα ενοχλητικός για έναν λιγότερο τυχερό ανταγωνιστή. Με φόντο τις προσωπικές αποτυχίες στην εργασία, η τύχη του κατοικίδιου του Fortune θα προκαλέσει δυσαρέσκεια και φθόνο στους άτυχους ανθρώπους. Επιπλέον, ακόμα κι αν δουλεύει καλύτερα, εκτελεί ταχύτερα τις εργασίες και εκπονεί πολύπλοκα έργα, θα εξακολουθεί να γίνεται αντικείμενο φθόνου. Άλλωστε, αυτός που ζηλεύει δεν μπορεί να επαναλάβει τις πράξεις του.
- Ευημερία … Είναι δύσκολο να χαμογελάς ειλικρινά σε έναν πλούσιο φίλο όταν σε ενοχλούν οι πιστωτές και σε φθείρει η αιώνια έλλειψη χρημάτων. Οι περιπτώσεις πραγματικής φιλίας κάτω από τέτοιες συνθήκες, ή απλώς καλές σχέσεις μεταξύ τους, είναι εξαιρετικά σπάνιες.
- Η τύχη στη ζωή … Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που είναι συνεχώς τυχεροί. Ένα πορτοφόλι που βρέθηκε γεμάτο μεγάλους λογαριασμούς, ένα λαχείο, μια υπέροχη οικογένεια χωρίς δυνατή αναμέτρηση είναι οι συνηθισμένες συνθήκες για έναν αγαπημένο της μοίρας. Τέτοιοι άνθρωποι είναι μερικές φορές ενοχλητικοί, επειδή αποδέχονται τέτοια μπόνους ζωής ως ένα ασυνήθιστο και ρουτίνα γεγονός.
Σημείωση! Οι ψυχολόγοι λένε ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού είναι ζηλιάρηδες. Επομένως, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στη συμπεριφορά εκείνων που προσπαθούν να εισέλθουν στο άμεσο περιβάλλον ενός επιτυχημένου ατόμου.
Σημάδια ενός ζηλιάρη
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να προστατευτούν από την επικοινωνία με ένα ζηλιάρη. Η μαύρη αύρα τέτοιων ατόμων μπορεί να κάνει τη ζωή δύσκολη για το θύμα σκοτεινών σκέψεων.
Οι ψυχολόγοι χαρακτηρίζουν τα σημάδια του φθόνου ως εξής:
- Επιθετικότητα ή σαρκασμός κατά την επικοινωνία … Ένα αυτοδύναμο άτομο δεν θα σπαταλήσει τη χολή ούτε θα επιτεθεί στον συνομιλητή με φράσεις τσιμπήματος. Όλα αυτά είναι ένας απλός φθόνος στη χειρότερη εκδήλωσή του, όταν κάποιος προσπαθεί να ισχυριστεί με βάρος κάποιου άλλου.
- Αλλαγή στη συμπεριφορά ενός φίλου μετά από ένα σερί τύχης σε ένα πιθανό θύμα φθόνου … Ανεξάρτητα από το πόσο θλιβερό ακούγεται, αλλά ένας φίλος είναι γνωστός όχι μόνο σε πρόβλημα, αλλά στη χαρά. Πολλοί μπορούν να συμπάσχουν, αλλά μόνο λίγοι είναι ικανοί να χαίρονται για τα κατορθώματα άλλων ανθρώπων.
- Περίεργη αντίδραση του συνομιλητή στις επιτυχίες … Σε αυτή την περίπτωση, το ζηλευτό άτομο θα συναντήσει τα χαρούμενα νέα της γνωριμίας με παγωμένη αδιαφορία. Συμβαίνει επίσης ότι η αντίδραση σε τέτοια συναισθηματικά ξεσπάσματα μπορεί να είναι εξαιρετικά επιθετική. Αυτό το ξέσπασμα αρνητικότητας θα βγάλει έναν μυστικό κακόβουλο, η επικοινωνία με τον οποίο πρέπει να διακοπεί αμέσως.
- Αντιγραφή συμπεριφοράς άλλου ατόμου … Οι άνθρωποι που είναι εντάξει με την αυτοεκτίμηση δεν θα μιμηθούν ποτέ κανέναν. Εκτός από τον άμεσο θαυμασμό, μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να κρύψει μαύρο φθόνο και θυμό προς τον τυχερό.
Όλα αυτά τα σημάδια πρέπει να ειδοποιούν ένα συνετό και προσεκτικό άτομο. Δεν πρέπει να αφήνετε τους κοντινούς σας ανθρώπους που δεν εκτιμούν την καλή στάση απέναντι στον εαυτό τους.
Ποικιλίες φθόνου και τα χαρακτηριστικά τους
Δεν πρέπει πάντα να φοβάστε την παρουσία του φθόνου στις σκέψεις σας. Πρώτον, δεν υπάρχουν απολύτως αναμάρτητοι άνθρωποι στον κόσμο, επειδή ένα άτομο συχνά κυβερνάται από συναισθήματα. Δεύτερον, ο φθόνος μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός ως προς τη φύση της προέλευσής του.
Εκδηλώσεις λευκού φθόνου
Ο ανταγωνισμός είναι μια από τις βασικές θεμελιώδεις αρχές της προόδου της κοινωνίας. Ο καθένας από εμάς ονειρεύεται να είναι επιτυχημένος και αγαπητός, κάτι που είναι τόσο χαρακτηριστικό για την ανθρώπινη φύση. Ωστόσο, η συμπεριφορά ενός ατόμου που, υποτιμώντας ανοιχτά τις ιδιότητές του, επαινεί έναν ανταγωνιστή, προκαλεί μεγάλη αμφιβολία.
Εάν η αντιπαλότητα δεν οδηγεί τους ανθρώπους σε μια απομακρυσμένη γωνιά, τότε αυτό είναι καθαρά λευκό φθόνο. Δεν χρειάζεται να το φοβάστε, γιατί βοηθά στην προσπάθεια να ξεπεραστούν όλα τα νέα ύψη. Δεν υπάρχει τίποτα εγκληματικό στο συναίσθημα που δεν οδηγεί στην καταστροφή της ανθρώπινης ζωής.
Τα κύρια συστατικά του λευκού φθόνου είναι τα εξής:
- Ικανότητα να συγκρίνουμε λογικά τις δυνατότητες των προσωπικών και άλλων ανθρώπων … Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο αναγνωρίζει την υπεροχή των ιδιοτήτων του άλλου έναντι των δικών του. Αλλά δεν κάνει τραγωδία, συνειδητοποιώντας ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί.
- Ικανότητα να απολαμβάνετε την επιτυχία αγαπημένων ή συναδέλφων … Η ειλικρινής ενσυναίσθηση, καθώς και η ανταλλαγή θετικών συναισθημάτων, ακόμη και αν θα ήθελα να είμαι στη θέση ενός άλλου, δείχνουν ότι ένα άτομο έχει μια λογική προσέγγιση στην κατάσταση. Και ακόμα κι αν κάπου βαθιά στην ψυχή οι γάτες ξύνουν. Αργά ή γρήγορα, ο λευκός φθόνος επισκέπτεται τον καθένα μας.
- Έλλειψη δυσφορίας μετά την ανάλυση της ζωής σας σε σύγκριση με τη ζωή κάποιου άλλου … Ναι, κάποιος ζει καλύτερα, κάποιος χειρότερα. Το αναλύσαμε, βγάλαμε συμπεράσματα - και συνεχίζουμε.
Ο λευκός φθόνος είναι υγιής ανταγωνισμός για περισσότερη εμπειρία, οπότε δεν πρέπει να κακολογείτε τον εαυτό σας για αυτό το συναίσθημα.
Εκδηλώσεις μαύρου φθόνου
Ορισμένοι ψυχολόγοι αρνούνται κάθε ταξινόμηση για κάτι τέτοιο όπως ο φθόνος. Κατά τη γνώμη τους, αυτό το συναίσθημα παρουσιάζεται αποκλειστικά σε μία μορφή. Ο μαύρος φθόνος είναι κάτι που κάθε λογικός άνθρωπος πρέπει να αποφεύγει. Δεν μπορεί να φέρει παρά την καταστροφή της ουσίας του ατόμου.
Τα ανησυχητικά σημάδια, με τα οποία μπορεί κανείς να υπονοήσει την παρουσία της περιγραφόμενης αίσθησης, μοιάζουν με αυτό:
- Δεν μου αρέσει να μετατρέπεται σε μίσος για το αντικείμενο του φθόνου. Ακόμα και στενοί φίλοι μπορούν να γίνουν εχθροί απλά επειδή κάποιος είναι πιο τυχερός στη ζωή.
- Φυσικές ενέργειες που βλάπτουν έναν ανταγωνιστή. Εάν η φράση "Θέλω πραγματικά να οδηγήσω αυτό το χαρούμενο πρόσωπο" έγινε οικεία και οικεία, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ανησυχείτε.
- Διάδοση ψευδών πληροφοριών για ένα άτομο που με κάποιο τρόπο ξεπερνά το ζηλιάρη. Προκειμένου να αυξηθεί η φήμη του, αλλά χωρίς να υπάρχουν δεδομένα για αυτό, ο ζηλότυπος αρχίζει να συκοφαντεί τον συνάδελφό του ή τον αγαπημένο του (αρκετά συχνά μπορεί να παρατηρηθεί μια ζωντανή εκδήλωση αυτού του τύπου φθόνου στα παιδιά).
Οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην ενεργοποιείται ο μηχανισμός «μαύρης ψυχής». Θα είναι πολύ προβληματικό να σταματήσουμε σε κατάρες αργότερα, κάτι που σίγουρα δεν ζωγραφίζει κανένα άτομο. Επιπλέον, για να ζηλέψουμε τους πάντες και όλα θα βαρεθούν απλά, μόνο που τώρα δεν θα μείνει κανείς γύρω. Άλλωστε, σε κανέναν δεν αρέσουν οι ζηλιάρηδες.
Πώς να απαλλαγείτε από τον φθόνο
Ο φθόνος είναι μια κατάσταση πνεύματος από την οποία πρέπει να απαλλαγείτε χωρίς αποτυχία. Μισώντας ολόκληρο τον κόσμο, μπορείτε να βυθιστείτε σε μια κατάσταση παρατεταμένης κατάθλιψης.
Οι ψυχολόγοι δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις για το πώς να απαλλαγείτε από το φθόνο:
- Εξάλειψη του ενοχλητικού παράγοντα … Κανείς δεν συμβουλεύει να βασανίζετε και να προσπαθείτε να εξαλείψετε σωματικά το αντικείμενο του φθόνου. Απλώς μερικές φορές ένας πιο επιτυχημένος φίλος καμαρώνει για τα επιτεύγματά του, γνωρίζοντας καλά για ένα δύσκολο σερί στη ζωή ενός φίλου. Αυτό είναι καθαρή πρόκληση και πρέπει να απαλλαγείτε από τέτοιους φίλους. Το μηδενικό θετικό θα ζωντανέψει επίσης μια λεπτή γυναίκα που αφήνει τα χλευασμούς για την καμπύλη φιγούρα της φίλης της. Οι κακεντρεχείς άνθρωποι που δεν έχουν θέση περιτριγυρισμένοι από έναν επιτυχημένο άνθρωπο είναι κακόβουλοι και διεκδικούνται με έξοδα κάποιου άλλου.
- Αυστηρός έλεγχος των συναισθημάτων σας … Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να φτάσετε στα άκρα, μετατρέποντας σε έναν πυλώνα αλατιού χωρίς την παραμικρή εκδήλωση συναισθημάτων. Ωστόσο, συνιστάται να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ενδοσκόπηση είναι ένα αποτελεσματικό μέσο αντιμετώπισης ενός τόσο δυσάρεστου παράγοντα όπως ο φθόνος.
- Συνεχής εργασία για τον εαυτό σας … Perhapsσως ένας γείτονας ή ένας συνάδελφος είναι τρελά ενοχλητικός με ένα αιώνια λαμπερό πρόσωπο όταν ένα πιθανό ζηλόφθονο άτομο έχει γάτες να γδέρνουν την ψυχή του. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα άτομο δημιουργεί τη μοίρα του και κανείς δεν φταίει για τα προβλήματά του. Στα πρώτα αποπνικτικά συμπτώματα του φθόνου, πρέπει να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας για να γίνετε ο καλύτερος σε όλα και πάντα.
- Ανάλυση της ζωής κάποιου άλλου … Σκάψιμο στα βρώμικα πλυντήρια κάποιου άλλου ενός αναξίου ατόμου που σέβεται τον εαυτό του. Η συζήτηση για τη ζωή ενός τυχερού ατόμου με μεράκι δεν είναι επίσης διέξοδος από την κατάσταση. Ωστόσο, δεν θα βλάψει κανέναν να συμπεριλάβει τη λογική σκέψη. Μερικές φορές οι ιστορίες που προσφέρονται για γνωριμία σχετικά με μια καλά χορτασμένη και επιτυχημένη ζωή δεν είναι τίποτα περισσότερο από το απλό γενναιόδωρο μυστικό ηττημένο.
- Δουλεύοντας για τη δική σας αυτοεκτίμηση … Και πάλι, ο χρυσός μέσος όρος είναι σημαντικός εδώ, προκειμένου να αποφευχθούν οι εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες. Λίγοι άνθρωποι θα χρειαστεί να επικοινωνήσουν με έναν ουρλιαχτό με πλούσιο παρελθόν με τη μορφή παγκόσμιων προβλημάτων. Ωστόσο, ένας εγωιστής που είναι ναρκισσιστής μπορεί να παραμείνει σε περήφανη και δικαιωματικά μοναξιά. Όλοι οι άνθρωποι είναι μοναδικοί, οπότε το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάποιον άλλο είναι ένα άχαρο και χωρίς νόημα έργο.
- Επανεκτίμηση των προτεραιοτήτων της ζωής … Η ψυχολογία του φθόνου είναι ένα λεπτό πράγμα, αλλά προσβάσιμο σε σχεδόν κάθε λαϊκό. Σως ένα άτομο απλά δεν ξέρει πώς να εκτιμήσει αυτό που έχει ήδη. Μόνο που το έχασε αυτό στην αναζήτηση ενός ιδανικού, ο ζηλιάρης αρχίζει να καταλαβαίνει τη ματαιότητα και την ολέθρια τέτοιες προσπάθειες. Αγαπήστε όσους βρίσκονται κοντά και εκτιμήστε αυτό που έδωσε η μοίρα - αυτό είναι το σύνθημα των επιτυχημένων και αυτάρκεις ανθρώπων.
- Κορεσμός της ζωής με φωτεινά γεγονότα … Κανείς δεν προτείνει το άλμα από αλεξίπτωτο με σαφή φόβο ύψους ή κατάδυση με αδυναμία κολύμβησης. Αφήστε μια τέτοια συγκίνηση να γίνει ο αριθμός των ακραίων ανθρώπων με την προφανή λαχτάρα τους για κινδύνους. Απλώς πρέπει να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε να μην υπάρχει ελεύθερος χρόνος για μια τέτοια μικροπράξη όπως ο φθόνος.
- Διαλογισμός … Αυτός ο τύπος χαλάρωσης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα. Πρέπει πάντα να αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας, ώστε να μην γίνετε αργότερα επικίνδυνο άτομο για την κοινωνία. Η απόρριψη μουσικής, η εμβάπτιση στην κατάσταση νιρβάνας θα βοηθήσει να καθαρίσει την ψυχή από τις κακές σκέψεις.
- Επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή … Εάν τα ζυγωματικά έχουν ήδη μειωθεί από φθόνο σε συνάδελφο ή φίλο, τότε αυτό είναι μια παθολογία και πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Στην αντίθετη κατάσταση, όταν το ίδιο το άτομο έχει γίνει αντικείμενο φθόνο, πρέπει να ενεργήσει κατηγορηματικά. Η καλύτερη άμυνα είναι η επίθεση, οπότε μην καμαρώνετε για τα επιτεύγματά σας. Στην ιδανική περίπτωση, μπορείτε να ζητήσετε υποστήριξη από τον μυστικό κακόβουλο κριτικό. Φυσικά, δεν θα βοηθήσει να βοηθήσει, αλλά θα σκεφτεί την καταλληλότητα της προσοχής στον ηττημένο.
Πώς να απαλλαγείτε από τον φθόνο - δείτε το βίντεο:
Ο φθόνος είναι η αρχή του τέλους στην επιδίωξη της ζωής για επιτυχία. Οι αυτάρκεις άνθρωποι είναι γενναιόδωροι με θετική και αμοιβαία βοήθεια. Αξίζει να ακούσετε τις συστάσεις των ειδικών για το πώς να αντιμετωπίσετε τον φθόνο για να μην γίνετε αιώνιος όμηρος των προβλημάτων.
