Η ομελέτα με φούρνο μικροκυμάτων με γάλα και μούσλι είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να ετοιμάσετε ένα νόστιμο γεύμα για όλη την οικογένεια το πρωί. Μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία από ένα λαμπερό και υγιεινό πρωινό. Συνταγή βίντεο.
Περιεχόμενο συνταγής:
- Συστατικά
- Βήμα-βήμα προετοιμασία ομελέτας με γάλα και μούσλι στο φούρνο μικροκυμάτων
- Συνταγή βίντεο
Η ομελέτα είναι το αγαπημένο πρωινό πολλών. Το πιάτο είναι κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά από την ηλικία ενός έτους. Παρασκευάζεται απλά και γρήγορα, αλλά το κύριο πράγμα αποδεικνύεται αρκετά νόστιμο και εξαιρετικά χρήσιμο. Το κύριο συστατικό του πιάτου είναι τα αυγά. Η συνταγή διαφέρει από τα ομελέτα στο ότι ο κρόκος αναμιγνύεται με πρωτεΐνη. Γάλα, ξινή κρέμα ή νερό μπορεί να προστεθεί στη σύνθεση. Μαγειρεύεται σε ένα τηγάνι, στο φούρνο, σε μια σακούλα, και στον ατμό. Αλλά εάν χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων, τότε ο χρόνος μαγειρέματος θα μειωθεί σημαντικά και δεν θα χρειαστεί να παρακολουθείτε τη διαδικασία. Η ομελέτα θα μαγειρευτεί τέλεια και ο φούρνος μικροκυμάτων θα σβήσει μόνος του και δεν θα αφήσει το πρωινό να καεί. Έτσι, ετοιμάστε μια ομελέτα με γάλα και μούσλι στο φούρνο μικροκυμάτων.
Μια ομελέτα σε φούρνο μικροκυμάτων αποδεικνύεται όσο πιο τρυφερή και ευάερη γίνεται, δεν βγαίνει ποτέ στη σόμπα. Τώρα πωλούνται ειδικές ομελέτες μικροκυμάτων, αλλά αντί για αυτές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο κατάλληλο σκεύος για το φούρνο μικροκυμάτων: φλιτζάνια, πιάτα, μπολ, καλούπια σιλικόνης για μάφιν κ.λπ. Για να κάνετε τέλεια μια ομελέτα σε φούρνο μικροκυμάτων, πρέπει πρώτα να μελετήσετε τις δυνατότητες και τις λειτουργίες ενός βοηθού κουζίνας, να καθορίσετε τον απαιτούμενο χρόνο και στη συνέχεια να μαγειρέψετε.
- Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g - 115 kcal.
- Μερίδες - 1
- Χρόνος μαγειρέματος - 5 λεπτά
Συστατικά:
- Αυγά - 1 τεμ.
- Γάλα - 30 ml
- Muesli / granola - 1-1,5 κουταλιά της σούπας
Βήμα -βήμα μαγείρεμα ομελέτας με γάλα και μούσλι στο φούρνο μικροκυμάτων, συνταγή με φωτογραφία:
1. Πλύνετε το αυγό, σπάστε απαλά και ρίξτε το περιεχόμενο σε ένα βαθύ δοχείο.
2. Χτυπάμε το αυγό μέχρι να ενωθούν ο κρόκος και το ασπράδι. Δεν χρειάζεται να χτυπάτε με μίξερ.
3. Ρίξτε γάλα στη μάζα των αυγών και ανακατέψτε ξανά με ένα σύρμα.
4. Προσθέστε μούσλι ή γκρανόλα στο μείγμα. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί granola. Τι είναι και πώς να το μαγειρέψετε, μπορείτε να βρείτε μια λεπτομερή συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία στις σελίδες του ιστότοπου χρησιμοποιώντας τη γραμμή αναζήτησης.
5. Ανακατέψτε το φαγητό.
6. Τοποθετήστε την ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά. Μαγειρέψτε το στη μέγιστη ισχύ. Εάν η ηλεκτρική συσκευή είναι ασθενέστερη, αυξήστε το χρόνο μαγειρέματος.
7. Σερβίρετε την έτοιμη ομελέτα με γάλα και μούσλι στο φούρνο μικροκυμάτων αμέσως μετά το ζεστό ψήσιμο. Δεν είναι συνηθισμένο να μαγειρεύετε αυτό το πιάτο για μελλοντική χρήση.
Δείτε επίσης μια συνταγή βίντεο για το πώς να μαγειρέψετε μια ομελέτα στο γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων.
