Τι είναι η απαισιοδοξία, γιατί εμφανίζεται και πώς απειλεί τη ζωή. Πώς να αναγνωρίσετε έναν απαισιόδοξο στον εαυτό σας και να τον μετατρέψετε σε αισιόδοξο. Σπουδαίος! Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την απαισιοδοξία εγκαίρως, έτσι ώστε να μην εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα και να μην εκδηλωθεί στην εμφάνιση. Στη συνέχεια, θα τον δουν χωρίς επικοινωνία - σκυμμένους, πεσμένους ώμους, θαμπά μάτια και ένα αβέβαιο βάδισμα.
Πώς να ξεπεράσετε την απαισιοδοξία
Η καλή πλευρά μιας απαισιόδοξης άποψης για τη ζωή δεν είναι μόνο ο ρεαλισμός της, αλλά και η αναστρεψιμότητά της. Ένα αρνητικό πρίσμα της αντίληψης του κόσμου μπορεί να μετατραπεί σε θετικό. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ασθένεια και να επιλέξετε έναν τρόπο αντιμετώπισης της απαισιοδοξίας.
Τρόποι για να προσελκύσετε αισιοδοξία στη ζωή σας:
- Πραγματοποιήστε ενδοσκόπηση … Επιλέξτε την ώρα και τις συνθήκες για να βρείτε τη βασική αιτία, το σημείο εκκίνησης της απαισιόδοξης θλίψης σας. Αυτό θα βοηθήσει στην εύρεση μεθόδων προτεραιότητας για τη διόρθωση της κατάστασης. Εάν αισθάνεστε ότι δεν θα μπορείτε να φτάσετε μόνοι σας στις «ρίζες» της κατάστασής σας, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο.
- Κάντε μια αλλαγή στη ζωή σας … Αυτό είναι το επόμενο βήμα αφού εντοπιστεί η αρχική πηγή απαισιοδοξίας. Έχετε πληγωθεί από μια σχέση αγάπης - ξεκινήστε από την αρχή, επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος με ένα άλλο άτομο. Η οικογένειά σας καταρρέει και αυτό είναι μη αναστρέψιμο - αποφασίστε για δραστικά μέτρα (ζήστε χωριστά, διαζύγιο). Η εργασία δεν φέρνει ούτε ηθική ούτε υλική ικανοποίηση - αλλάξτε την. Είναι δύσκολο για εσάς να ζήσετε με τους γονείς σας - αλλάξτε τόπο διαμονής. Μην φοβάστε, ο χρόνος θα βάλει τα πάντα στη θέση του!
- Μάθετε να φιλτράρετε εμπειρίες … Ο κόσμος είναι ατελής, όπως εσύ κι εγώ. Επομένως, οι εκπλήξεις και οι εκπλήξεις είναι απαραίτητες. Όμως δεν αξίζει να τα δοκιμάσετε όλα.
- Μην αρνηθείτε στον εαυτό σας τις απολαύσεις … Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για μικρά «λάθη», κανείς δεν σας απαγόρευσε να επικοινωνείτε, να διασκεδάζετε, να κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα ή χόμπι, να τρώτε «απαγορευμένα» προϊόντα. Ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την απαισιοδοξία είναι να ανοίξετε τη ζωή και να αφήσετε τη θλίψη πίσω σας. Μπορείτε να κάνετε ό, τι δεν απαγορεύεται από το νόμο.
- Αλλάξτε τον κοινωνικό κύκλο … Επανεξετάστε σε ποιο περιβάλλον βρίσκεστε τις περισσότερες φορές. Δώστε προτίμηση σε άτομα που ξέρουν πώς να βλέπουν το καλό και μεταφέρουν αυτήν την ικανότητα σε άλλους. Περιοριστείτε στις απαραίτητες ελάχιστες επαφές με άτομα που μπορούν να σας παρασύρουν πίσω στην άβυσσο της θλίψης και της αρνητικότητας.
Ενδιαφέρων! Τόσο ένας αισιόδοξος όσο και ένας απαισιόδοξος ζουν σε ένα άτομο ταυτόχρονα. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να βρεθεί ένα απόλυτο "whiner" ή "zest". Ο χρυσός μέσος όρος της ψυχολογικής άνεσης θεωρείται ότι είναι το 62% του αισιόδοξου δυναμικού και το 38% του απαισιόδοξου. Η στροφή από το 80% στην αισιοδοξία χαρακτηρίζει έναν ονειροπόλο που έχει ξεριζωθεί, προς την απαισιοδοξία - έναν πλήρη χαμένο. Πώς να απαλλαγείτε από την απαισιοδοξία - δείτε το βίντεο:
Δεν υπάρχει τέτοιο άτομο στον κόσμο που να μην έχει προβλήματα. Υπάρχουν άνθρωποι που ξέρουν πώς να τα λύσουν, να αποκτήσουν εμπειρία και να μην κολλήσουν. Και αυτό μπορεί να μαθευτεί αν βρείτε αυτό το χρυσό μέσο μεταξύ αισιόδοξης και απαισιόδοξης κοσμοθεωρίας.
