Μάθετε όλες τις λεπτομέρειες και τις ιδιαιτερότητες μιας τόσο δημοφιλούς διαδικασίας σπα όπως η πλωτή. Γιατί και πώς χρησιμοποιείται. Τα τελευταία χρόνια, μια ενδιαφέρουσα και υγιεινή θεραπεία σπα που ονομάζεται "floating" έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Η συνεδρία βασίζεται στην τοποθέτηση του ανθρώπινου σώματος σε μια κατάσταση πλήρους βαρύτητας, όσο το δυνατόν πιο κοντά σε μια έκσταση.
Η πλωτή διαδικασία βοηθά στην επίτευξη αυτής της κατάστασης - το ανθρώπινο σώμα βυθίζεται σε έναν πλήρως απομονωμένο θάλαμο στέρησης, όπου υπάρχει ένα διάλυμα αλάτων Epsom. Η πυκνότητά του είναι αρκετές φορές μεγαλύτερη από την πυκνότητα του αλατιού στη θάλασσα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα βρίσκεται σε ένα περιβάλλον όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πλήρη έλλειψη βαρύτητας, στο οποίο το βάρος του σώματος είναι ίσο με τη δύναμη που ωθείται στην επιφάνεια του υγρού.
Η πλωτή διαδικασία έχει λάβει πολλές θετικές κριτικές για τη χρήση της στον τομέα της ιατρικής, καθώς και για τον διαλογισμό, όταν η εμβάπτιση στον εαυτό σας επιτρέπει να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση. Επομένως, αυτή η διαδικασία σπα έχει γίνει πολύ δημοφιλής σε μη παραδοσιακές θεραπείες.
Πώς γίνεται η πλεύση;
Κατά τη διάρκεια της πλωτής διαδικασίας, δημιουργούνται οι πιο άνετες συνθήκες για ένα άτομο:
- Ενώ βρίσκεται σε γαλήνια κατάσταση, το σώμα βυθίζεται σε μια μεγάλη δεξαμενή προγεμισμένη με ειδικό αλατούχο διάλυμα. Αυτή η δεξαμενή μοιάζει με ένα μεγάλο τζακούζι ή μπανιέρα, το οποίο έχει ένα σχεδόν βαρύ καπάκι.
- Η θερμοκρασία του διαλύματος είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, ενώ θα διατηρείται συνεχώς σε ένα ορισμένο επίπεδο, αφού είναι αυτός ο παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο. Κατά συνέπεια, φαίνεται ότι το σώμα κυριολεκτικά επιπλέει στην έλλειψη βαρύτητας, ενώ σχεδόν καμία επαφή με το αλάτι και το υγρό δεν γίνεται αισθητή.
- Όχι μόνο η κάψουλα, αλλά και το δωμάτιο στο οποίο πραγματοποιείται η διαδικασία πλεύσης, είναι απομονωμένο εντελώς από μια ποικιλία εξωτερικών επιδράσεων και ερεθιστικών. Η θερμοκρασία του αέρα είναι σταθερή και άνετη, ενώ δεν υπάρχουν ξένες μυρωδιές και ήχοι.
- Το υγρό διάλυμα είναι πολύ συμπυκνωμένο, γι 'αυτό καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας, ακόμη και ένα ελάχιστο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα δεν θα γίνει αισθητό. Σε αυτή την περίπτωση, το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σχεδόν πλήρως στην επιφάνεια του υγρού.
- Επομένως, το σώμα μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως, αφού τώρα δεν χρειάζεται να στηρίζει το κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη. Ταυτόχρονα, η αιθουσαία συσκευή δεν θα αποσπά την προσοχή από τη βύθιση στον εαυτό σας ή τον βαθύ ύπνο.
- Σε περιπτώσεις που ένα άτομο υποφέρει από φόβο για κλειστούς χώρους, είναι πιθανό να μην κλείσει το καπάκι, αφού η στεγανότητα του δωματίου θα είναι αρκετά αρκετή για να απομονωθεί από τον έξω κόσμο.
- Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για χαλάρωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν όλους τους ήχους φόντου - για παράδειγμα, τον ήχο της φύσης, τη θάλασσα, ελαφριά χαλαρωτική μουσική κ.λπ.
- Η διάρκεια μιας συνεδρίας επίπλευσης είναι περίπου 20-40 λεπτά. Κυριολεκτικά όμως σε 5 λεπτά, ξεκινά η βύθιση στον βαθύ ύπνο και ξεκινά μια αξέχαστη ξεκούραση.
- Μόλις μισή ώρα στην κάψουλα ισοδυναμεί με πλήρη ανάπαυση 8 ωρών υπό κανονικές συνθήκες. Υπάρχει πλήρης αποσύνδεση του εγκεφάλου από τη συνεχή επεξεργασία διαφόρων πληροφοριών.
- Κατά τη διάρκεια της πρώτης διαδικασίας επίπλευσης, μπορεί να εμφανιστεί άγχος για την ασφάλεια, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό, καθώς το αλατούχο διάλυμα δεν σας επιτρέπει να κατεβάσετε όχι μόνο το κεφάλι σας στο νερό, αλλά επίσης δεν σας επιτρέπει να αναποδογυρίσετε. Επομένως, η πλωτή συνεδρία είναι απολύτως ασφαλής και μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχα.
Ποιοι είναι οι τύποι των πλωτών;
Σήμερα, υπάρχουν ακριβώς δύο τύποι διαδικασιών επίπλευσης - ξηρές και υγρές. Όταν στεγνώσει, το σώμα δεν θα έρθει σε επαφή με το νερό, αλλά όταν είναι υγρό, βυθίζεται εντελώς στο υγρό.
Ο πιο δημοφιλής είναι ο ξηρός τύπος πλωτού, ο οποίος γίνεται σχεδόν σε όλα τα ιαματικά λουτρά. Επιπλέον, είναι πολύ πιθανό να βυθιστείτε σε ένα ειδικό συμπυκνωμένο αλατούχο διάλυμα στο σπίτι, επομένως δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε ακριβά κομμωτήρια και να ξοδέψετε χρήματα.
Ταυτόχρονα, δεν αρέσει σε όλους τους ανθρώπους να κολυμπούν για σχεδόν 40 λεπτά σε αλμυρό νερό, ειδικά αν έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα, γιατί τέτοιες ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε ισχυρή αλλεργική αντίδραση. Υπάρχουν επίσης διαφορές και κόστος ανάλογα με τον τύπο της διαδικασίας, οπότε ο καθένας μπορεί να επιλέξει μια πιο κατάλληλη επιλογή για τον εαυτό του.
Εάν πραγματοποιείται μια ξηρή πλωτή διαδικασία, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλους χειρισμούς SPA - περιτυλίγματα, τρίψιμο, μάσκες σώματος κ.λπ.
Πριν επιπλεύσετε, είναι ιδανικό να κάνετε ντους για να καθαρίσετε το δέρμα και να κάνετε ελαφριά απολέπιση. Στη συνέχεια, ο ασθενής τοποθετείται σε ένα θάλαμο πλωτήρα, ο οποίος μπορεί να μοιάζει με οικείο σολάριουμ για πολλούς, αλλά το σώμα είναι αναγκαστικά τυλιγμένο σε μια ειδική «κουβέρτα».
Μετά τη διαδικασία ξηρού πλωτού, αισθάνεστε πλήρη χαλάρωση, υπάρχει η ευκαιρία να ξεφύγετε εντελώς από την καθημερινή φασαρία και να ξεχάσετε τα πιεστικά προβλήματα, απελευθερώστε το μυαλό σας.
Σε ποιον ανατίθεται η κυμαινόμενη διαδικασία;
Βρετανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μια πλωτή συνεδρία βυθίζει ένα άτομο σε κατάσταση στέρησης, δηλαδή όταν συμβαίνει πλήρης απομόνωση από όλες τις αισθήσεις. Αυτή η κατάσταση έχει θετική επίδραση στη διαδικασία αναζωογόνησης των κυττάρων της επιδερμίδας και βελτιώνει επίσης τη γενική ευημερία.
Κατά κανόνα, η ξηρή πλωτή διαδικασία χρησιμοποιείται για να ηρεμήσει, να χαλαρώσει πλήρως, να απαλλαγεί από το άγχος, να ανακουφίσει τις δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις και επίσης να ξεκουραστεί.
Συνιστάται η χρήση της διαδικασίας πλεύσης στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- εάν υπάρχουν νευρικές διαταραχές, καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, τραυματισμοί και ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος ·
- με μια ενεργή διαδικασία σκέψης, καθώς και για μια κατηγορία ανθρώπων που, ενώ αναζητούν μια λύση, επιδιώκουν να πάρουν έμπνευση.
- όταν οδηγείτε έναν πολύ ενεργό τρόπο ζωής, εάν δεν υπάρχει συνεχώς αρκετός χρόνος για να αναπληρώσετε τη χαμένη ενέργεια και να αποκαταστήσετε τη δαπανημένη δύναμη.
- στην περίπτωση ενεργών αθλημάτων ·
- εάν υπάρχει η επιθυμία να βρει ειρήνη και να βυθιστεί στον εαυτό του.
- όταν κάνετε γιόγκα?
- εάν το σώμα δέχεται συνεχώς εξαντλητική και παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα.
Οι κυμαινόμενες διαδικασίες χρησιμοποιούνται συχνά στην εναλλακτική ιατρική και, με τη σωστή προσέγγιση, μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα στο σπίτι, χωρίς την ανάγκη οδυνηρών χειρισμών, ενέσεων, επεμβάσεων ή φαρμάκων. Χάρη σε αυτό η διαδικασία πλεύσης είναι τόσο δημοφιλής σήμερα.
Επίδραση μετά την πλεύση
Μετά τη διαδικασία επίπλευσης, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- εμφανίζεται βαθιά μυϊκή χαλάρωση.
- αποδεικνύεται ότι η πρόληψη των διαστρέμματος και οι συνέπειες μετά από τραυματισμούς.
- χαλάρωση και ανακούφιση από τον πόνο μετά από έντονη σωματική άσκηση.
- Το dry floating χρησιμοποιείται ευρέως στα επαγγελματικά αθλήματα, καθώς αυτή η διαδικασία βοηθά στη σημαντική βελτίωση της αντίδρασης, στη διατήρηση καλής φυσικής φόρμας κ.λπ.
- οι ψυχικές καταστάσεις βελτιώνονται σημαντικά.
- λόγω της τακτικής πλεύσης, μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος.
- θεραπεία σοβαρών κρίσεων φόβου και πανικού.
- καθίσταται δυνατό να απαλλαγούμε από φοβίες.
- ο ύπνος βελτιώνεται σημαντικά.
- το αίσθημα της χρόνιας κόπωσης αφαιρείται.
- αυξημένη πνευματική και εγκεφαλική δραστηριότητα.
- αυξάνεται το επίπεδο παραγωγικότητας στην εργασία ·
- η διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος βελτιώνεται σημαντικά.
- με επιταχυνόμενο τρόπο, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα, οι αποθέσεις λίπους απομακρύνονται.
- η συναισθηματική ισορροπία διατηρείται κανονικά.
- υπάρχει θετική στάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συνιστάται η τακτική χρήση της διαδικασίας επιπλεύσης, όχι μόνο για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος, αλλά και για την αναζωογόνηση των κυττάρων του σώματος.
Πώς να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία πλεύσης στο σπίτι;
Εάν εξετάσετε προσεκτικά το σχήμα της κάψουλας πλωτήρα, γίνεται σαφές ότι η ίδια η διαδικασία είναι όσο το δυνατόν πιο παρόμοια με το να κάνετε ένα απλό μπάνιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πλωτή διαδικασία μπορεί εύκολα να πραγματοποιηθεί μόνη σας στο σπίτι. Ωστόσο, για να επωφεληθείτε, είναι απαραίτητο να τηρείτε τους βασικούς κανόνες.
Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφού επιπλέετε στο σπίτι, είναι απαραίτητο όχι μόνο να παρατηρήσετε σωστά τη συγκέντρωση του αλατούχου διαλύματος, αλλά και να εξοικειωθείτε με πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του.
Όταν επιπλέετε μόνοι σας, πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:
- το δοχείο στο οποίο θα πραγματοποιηθεί η ίδια η διαδικασία πρέπει να είναι όχι μόνο μεγάλο, αλλά και άνετο, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να βυθιστεί ήρεμα σε αυτό και τίποτα δεν παρεμβαίνει στην πλήρη χαλάρωση.
- το μπάνιο πρέπει να έχει ομοιόμορφα δάπεδα, αλλά όχι ολισθηρά.
- είναι σημαντικό το μπάνιο να έχει πλήρη φωτισμό, θερμότητα και ηχομόνωση.
- στο δωμάτιο, η θερμοκρασία του αέρα και του νερού πρέπει να διατηρείται συνεχώς σε ένα ορισμένο επίπεδο.
- είναι σημαντικό να εξαλειφθεί εντελώς η πιθανότητα διαφόρων ερεθισμάτων που μπορούν να επηρεάσουν την πλήρη χαλάρωση.
Πλωτές αντενδείξεις
Η πλωτή διαδικασία είναι μοναδική, αλλά πολύ άνετη και εντελώς ανώδυνη. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, οι πλωτές συνεδρίες έχουν ορισμένες αντενδείξεις, τις οποίες πρέπει οπωσδήποτε να εξοικειωθείτε πριν το πραγματοποιήσετε.
Προκειμένου αυτή η διαδικασία να αποφέρει μόνο οφέλη για την υγεία, πρέπει να τηρείτε ορισμένους απλούς κανόνες:
- Οι πλωτές συνεδρίες απαγορεύονται αυστηρά για άτομα που πάσχουν από επιληψία, καθώς και διάφορες μολυσματικές ασθένειες.
- Η διαδικασία πρέπει να αναβληθεί εάν ο ασθενής είναι μεθυσμένος με φάρμακα ή αλκοόλ.
- Η πλεύση απαγορεύεται αυστηρά εάν υπάρχουν ανοιχτές πληγές και εκτεταμένες βλάβες στην επιφάνεια του δέρματος.
- Περίπου δύο ώρες πριν από την επερχόμενη διαδικασία, δεν μπορείτε να φάτε τίποτα, ώστε να αποφύγετε την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
- Κατά τη διάρκεια της πλεύσης, απαγορεύεται αυστηρά να δοκιμάσετε το νερό, να αγγίξετε τους βλεννογόνους με τα χέρια σας, ειδικά την περιοχή των ματιών ή να πλύνετε.
- Κατά τα πρώτα λεπτά, μπορεί να εμφανιστεί ένα αίσθημα πανικού, καθώς οι οσφρητικές, απτικές, απτικές και ακουστικές πληροφορίες απουσιάζουν εντελώς. Αλλά μην ενδώσετε στον πανικό, πρέπει να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε εντελώς.
- Κατά τη διάρκεια μιας πλωτής συνεδρίας, δεν πρέπει να κάνετε ξαφνικές κινήσεις, συμπεριλαμβανομένου του να σηκώνεστε γρήγορα μετά την ολοκλήρωσή του.
Κάθε μέρα η πλωτή διαδικασία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής και σε ζήτηση. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια αποτελεσματική πορεία υγείας για ολόκληρο το σώμα και να απαλλαγείτε από φόβους, φοβίες κ.λπ.
Μπορείτε να δείτε πώς εκτελείται η διαδικασία πλεύσης σε αυτό το βίντεο:
