Αθλητική διατροφή 2024, Νοέμβριος

Μάθετε πώς να επιλέξετε τη σωστή πρωτεΐνη ορού γάλακτος και γιατί όλοι οι γυμναστές πρέπει να λαμβάνουν αυτήν την πρωτεΐνη

Σε τι χρησιμεύει η γλουταμίνη, χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις για χρήση, οδηγίες χρήσης του φαρμάκου σε διαφορετικές μορφές

Μάθετε για τη χρήση στεροειδών για αθλητές που χρησιμοποιούν προπόνηση υψηλής έντασης

Μάθετε τι άλλα ονόματα χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές αθλητικής διατροφής για να κρύψουν απλούς υδατάνθρακες, που είναι ανάλογοι με τη ζάχαρη στη σύνθεση

Λεπτομερείς οδηγίες για μαθήματα στεροειδών για υψηλής ποιότητας μυϊκή μάζα με ταυτόχρονη καύση υποδόριου λίπους

Πώς να επιλέξετε τη σωστή αθλητική διατροφή για τα κορίτσια για να σχηματίσετε μια ελκυστική φιγούρα και να μην χτίσετε μυς όπως τα αγόρια;

Μάθετε πώς μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα από μια πορεία στεροειδών και πώς να αυξήσετε τη δική σας παραγωγή τεστοστερόνης για ισχυρή σύνθεση πρωτεϊνών

Μάθετε ποιοι κρυφοί κίνδυνοι μπορεί να σας περιμένουν στην πορεία με το Nandrolone και πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξή τους

Αν θέλετε να επιτύχετε τον στόχο σας στην ανάπτυξη σωματικής διάπλασης - χρησιμοποιήστε κρεατίνη. Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε πώς να αυξήσετε τη δύναμη, τη μυϊκή μάζα και τα αποθέματα γλυκογόνου

Μάθετε πώς μπορείτε να κάψετε λίπος και ποια μυστικά κρύβει ένα υγιές καρύκευμα από την ανατολή που ήρθε στον κόσμο των μεγάλων αθλημάτων

Μάθετε ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο καύσης λίπους για εσάς και πώς να επιλέξετε έναν ισχυρό καυστήρα λίπους χωρίς παρενέργειες

Μάθετε ποιες θερμίδες χρειάζεστε για να αποκτήσετε ενεργά μυϊκή μάζα και να αυξήσετε τα αποτελέσματα δύναμης σε βασικές ασκήσεις

Μάθετε ποια αθλητική διατροφή πρέπει να επιλέξετε εάν ο κύριος στόχος σας είναι να αυξήσετε τις ιδιότητες ταχύτητας-δύναμης

Χρειάζεται ένας bodybuilder βιταμίνη C - αυτή η ερώτηση ανησυχεί πολλούς αρχάριους αθλητές. Διαβάστε το άρθρο και μάθετε τις κύριες ιδιότητες της βιταμίνης C

Αυτό το άρθρο θα εξετάσει την επίδραση της ζάχαρης στην ανάπτυξη των μυών. Περιεχόμενα του άρθρου: Αναγκαιότητα για τον οργανισμό Τα οφέλη της ζάχαρης Χαρακτηριστικά εφαρμογής Η ζάχαρη χρησιμοποιείται από την ανθρωπότητα για

Θέλετε να χτίσετε ένα τέλειο σώμα; Στη συνέχεια, μελετήστε τα χαρακτηριστικά του αμινοξέος ταυρίνης, το οποίο όχι μόνο αποκαθιστά, αλλά και σχηματίζει νέες μυϊκές ίνες μετά από εξαντλητική προπόνηση

Τόνος για bodybuilders, τα οφέλη αυτού του ψαριού, καθώς και μερικά πιάτα. Θέλετε ανακούφιση, δύναμη και τέλειο σώμα; Τότε αυτό το θέμα είναι για εσάς

Το σημερινό άρθρο θα εξετάσει εάν το ψωμί ωφελεί τους αθλητές

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία των βραστών αυγών για τους αθλητές. Περιεχόμενα: Ωμά ή βραστά αυγά Σύνθεση βραστά αυγά

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη δεξαμεθαζόνη; Θετικές και αρνητικές ιδιότητες του φαρμάκου κατά την αναερόβια άσκηση. Δοσολογίες και συνδυαστικά σχήματα

Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα. Το σημερινό άρθρο θα σας πει ποια είναι η χρήση της ασπιρίνης στον αθλητισμό. Περιεχόμενα: Συνδυασμός με άλλες ουσίες Οδηγίες χρήσης

Η αυξητική ορμόνη είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά στη σύνθεση πρωτεϊνών και καίει το υποδόριο λίπος. Αυτό είναι απλώς ένα θαύμα στις κορυφές των ναρκωτικών. Μια παρενέργεια είναι ο σακχαρώδης διαβήτης. Αυτό όμως είναι πιθανό

Πού εμφανίστηκαν για πρώτη φορά τα αναβολικά στεροειδή; Αρνητικές και θετικές πτυχές των στεροειδών; Διαβάστε το άρθρο και μάθετε τις απαντήσεις σε αυτές και σε πολλές άλλες ερωτήσεις

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε μια λίστα με τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνει κάθε αθλητής. Επιπλέον, θα περιγράψουμε τις ευεργετικές ιδιότητες κάθε θρεπτικού συστατικού. Η μισή επιτυχία της πρόσληψης εξαρτάται από τη διατροφή

Τα αναβολικά στεροειδή χρησιμοποιούνται ευρέως από επαγγελματίες bodybuilders. Είναι απαραίτητα για έναν αρχάριο αθλητή και πώς να αποφύγετε προβλήματα υγείας; Όλα αυτά θα τα βρείτε σε αυτό το άρθρο

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε το αδύνατο σώμα των ονείρων σας χάρη στις προπονήσεις "κυκλώματος"; Σχεδόν το 90% των διασημοτήτων χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική εκπαίδευσης

Για ποιους σκοπούς χρησιμοποιούνται στεροειδή εκτός από την αθλητική πρακτική. Μπορεί πραγματικά το AS να προκαλέσει θανατηφόρο καρκίνο; Διαβάστε το άρθρο και μάθετε τις απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις που σχετίζονται

Αρκετοί αθλητές καταφεύγουν στη θεραπεία με στεροειδή για να αυξήσουν τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επιτύχετε αυτό που θέλετε πιο γρήγορα. Υπάρχουν όμως πολλές παγίδες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Διαβάστε το άρθρο και μάθετε γιατί να χρησιμοποιείτε φάρμακα PCT μετά το μάθημα και ποιος είναι ο σκοπός τους. Όλα τα μυστικά του bodybuilding σε μια δημοσίευση

Αφού διαβάσετε το άρθρο, θα μάθετε από τι αποτελείται η αθλητική διατροφή κατά βάρος και αν αξίζει να αγοράσετε τόσο φθηνές αναλογίες αδειοδοτημένων πρωτεϊνών

Το άρθρο περιγράφει το πιο αποτελεσματικό σωματικό και ψυχολογικό διεγερτικό για bodybuilders και άτομα με αγχωτικό τρόπο ζωής

Η προπιονική τεστοστερόνη είναι γνωστή στους αθλητές από τη δεκαετία του '30. Η πορεία των αναβολικών στεροειδών και των δοσολογιών πρέπει να ακολουθείται από κάθε bodybuilder. Πώς να κάνετε την ένεση προπιονικού και τις παρενέργειες του μπορείτε να βρείτε σε αυτό το άρθρο

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να τρώτε σωστά, έτσι ώστε το σώμα να ανακάμψει γρήγορα και να αποκτήσει μυϊκή μάζα μετά την άσκηση: μετρώντας θερμίδες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη

Το άρθρο περιγράφει τις ιδιότητες ενός από τα πιο δημοφιλή αναβολικά στεροειδή της εποχής μας - το Turinabol. Θα μάθετε για τις ιδιότητες του φαρμάκου και πώς να το πάρετε σωστά για να επιτύχετε το 100%

Ένας από τους παράγοντες που μπορούν να εξασφαλίσουν την επιτυχία των αθλητών στην προπόνηση και τον αγώνα είναι η διατροφή. Σήμερα θα μιλήσουμε για την τεχνική φόρτωσης - εκφόρτωσης υδατανθράκων

Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός για το σώμα κάθε ατόμου, και ιδιαίτερα για έναν αθλητή. Για τη βελτίωσή του, χρησιμοποιούνται ηχεία. Μάθετε ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις αυτών των φαρμάκων

Το άρθρο εξηγεί γιατί οι βιταμίνες, τα αθλητικά συμπληρώματα και άλλα φάρμακα προκαλούν ατομική δυσανεξία σε έναν αθλητή

Η επιδίωξη μεγάλων μυών έχει προκαλέσει τη ζήτηση φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό το δύσκολο έργο

Αφού διαβάσετε το άρθρο, θα μάθετε ποια αθλητικά συμπληρώματα πρέπει να συμπεριλάβετε σε ένα συγκρότημα καύσης λίπους για να επιτύχετε αποτελέσματα εκατό τοις εκατό

Μάθετε τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος και γιατί είναι τόσο δημοφιλής στους bodybuilders που χρησιμοποιούν φαρμακολογική υποστήριξη και στεροειδή