Αθλητική διατροφή 2024, Νοέμβριος

Διαβάστε το άρθρο και μάθετε γιατί οι αθλητές χρησιμοποιούν γυναικείες ορμόνες. Πώς επηρεάζουν το αποτέλεσμα στην απόκτηση μάζας και αύξηση της δύναμης

Θέλετε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα και να παρέχετε στο σώμα σας υγιή λίπη; Στη συνέχεια, διαβάστε το άρθρο, σε αυτό θα εξοικειωθείτε με τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς και την επίδρασή τους στο σώμα

Τα μη ορμονικά ανάλογα έχουν επίσης αναβολική δράση. Φυσικά, δεν είναι σε θέση να χτίσουν μυς με τον τρόπο που κάνει η ενέσιμη και η τεστοστερόνη χάπι, ωστόσο, υπάρχει ακόμα κάποια επίδραση

Όχι κάθε αθλητής είναι σε θέση να διακρίνει ένα γνήσιο φάρμακο μεταξύ όλων των ποικιλιών, για να επιλέξει ακριβώς το στεροειδές που του ταιριάζει καλύτερα. Πώς να μην κάνετε λάθος και

Κάποιος λέει ότι στην ενήλικη ζωή, η αυξητική ορμόνη είναι σε θέση να αναζωογονήσει το σώμα. Άλλοι λένε ότι το GH θα κάνει μόνο κακό. Τι είναι λοιπόν πραγματικά;

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε ποια φάρμακα είναι πραγματικά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών και ποια είναι απλώς χάσιμο χρόνου και χρημάτων

Τα αναβολικά είναι μέρος της ζωής κάθε bodybuilder. Μπορούν τα στεροειδή να βλάψουν; Προφανώς ναι, υποθέτοντας τυπικά σφάλματα λήψης

Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε ένα σώμα αντάξιο του πνεύματός σας, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο για να διαμορφώσετε σωστά τη διατροφή ενός αθλητή

Διαβάστε το άρθρο και μάθετε πώς οι επαγγελματίες αθλητές διαμορφώνουν τη διατροφή τους για να μεγιστοποιήσουν τη μυϊκή μάζα και την απόλυτη δύναμη

Στις μέρες μας, κάθε τόσο στο άκουσμα εμφανίζεται κάποιο είδος αθλητικής διατροφής. Η ποσότητα και η ποικιλία του γίνονται τόσο πολύ που ακούσια αρχίζεις να αναρωτιέσαι: τι είδους αθλήματα

Γιατί είναι σημαντικό για έναν αθλητή να τρώει σωστά; Τι πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή του αθλητή. Τύποι αθλητικών συμπληρωμάτων, χαρακτηριστικά, σκοπός και λειτουργία

Εάν αποφασίσετε να αποκτήσετε μεγαλύτερους μυς, να δυναμώσετε, τότε μπορεί να σας φανεί να χρησιμοποιήσετε στεροειδή για ένα γρηγορότερο και πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Και εδώ είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε

Οι αρχάριοι αθλητές που ονειρεύονται εξέχοντες και ισχυρούς μυς συχνά σκέφτονται αν χρειάζονται αναβολικά στεροειδή ως βοηθοί. Διαβάστε το άρθρο και μάθετε την απάντηση σε αυτά και σε πολλά άλλα

Μάθετε πώς να πίνετε νερό σωστά όταν κερδίζετε μυϊκή μάζα και πώς η ποσότητα νερού στο σώμα σας επηρεάζει την απόδοσή σας

Μάθετε πώς να μετράτε σωστά τις θερμίδες για να κερδίσετε τουλάχιστον 5 κιλά αδύνατου μυός κάθε μήνα

Μάθετε πόσο ωφέλιμο είναι να τρώτε γλυκά ενώ ασκείστε στο bodybuilding και γιατί τα γλυκά είναι ένα φυσικό αναβολικό για την αύξηση του βάρους

Μάθετε τι έχουν να πουν οι απλοί άνθρωποι και οι επαγγελματίες του bodybuilding για τα μαθήματα πεπτιδίων για αύξηση μάζας και απώλεια βάρους. Αξίζει να ξοδέψετε πολλά χρήματα για πεπτίδια;

Μάθετε πώς να μετράτε σωστά τις θερμίδες για να κάψετε λίπος ταυτόχρονα διατηρώντας τη μυϊκή μάζα

Μάθετε ποια σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα και να αυξήσετε τη δύναμη

Μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο και καλό μαύρισμα χωρίς την παραλία χρησιμοποιώντας μαθήματα πεπτιδίων χωρίς παρενέργειες

Μάθετε πώς να επιλέξετε κρεατίνη για να λειτουργήσει πραγματικά και να αυξήσετε τα καταστήματα ATP στο μυϊκό σύστημα

Μάθετε ποιο κέρδος είναι καλύτερο για εσάς να ανακάμψετε γρήγορα μετά την προπόνηση και ξεκινήστε τον αναβολισμό και τη σύνθεση πρωτεϊνών

Μάθετε πώς να κάνετε σωστά μια μακρά πορεία στεροειδών και γιατί πολλοί αθλητές καταφεύγουν σε τέτοια ορμονικά μαθήματα

Μάθετε ποιες εταιρείες πρωτεϊνών υπάρχουν που παράγουν πρωτεΐνη KSB και πρωτεΐνη καζεΐνης σε ποιότητα όχι χειρότερη από την ακριβή αθλητική διατροφή

Μάθετε πώς να φτιάχνετε εξαιρετικά μίγματα πρωτεϊνών για την αύξηση μυϊκής μάζας στο σπίτι από αυτοσχέδια προϊόντα χωρίς επιπλέον χρήματα

Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά και αποτελεσματικά τις συμβατικές βιταμίνες του φαρμακείου κατά τη διάρκεια ενεργών προπονήσεων στο γυμναστήριο

Μάθετε γιατί οι αθλητές και άλλοι αθλητές συμπεριλαμβάνουν ενεργά το ginseng στη διατροφή τους. Μια λεπτομερής περιγραφή του πρωταρχικού σχήματος, των δοσολογιών και των κριτικών έμπειρων αθλητών

Μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το βάρος και τη δύναμή σας χρησιμοποιώντας κανονικές βιταμίνες αθλητικών φαρμακείων

Γνωρίστε το σύμπλεγμα ασκήσεων για αρχάριους στο δρόμο και μάθετε την ιστορία της εξέλιξης του αθλήματος. Συμβουλές από ασκούμενους αθλητές

Μάθετε ποια άλλα οφέλη έχει το αμινοξύ καρνιτίνη εκτός από το να βοηθάτε τους αθλητές να αποβάλλουν το περιττό σωματικό λίπος

Μάθετε συνταγές για μαζική αύξηση που θα αναπληρώσουν γρήγορα τις χαμένες θερμίδες μετά από μια σκληρή προπόνηση και θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα

Μάθετε πόση μπύρα πρέπει να πίνετε για να αυξήσετε δραματικά τα μυϊκά κέρδη; Και αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιείται πραγματικά στον κόσμο του bodybuilding;

Μάθετε ποιες πρωτεΐνες πρέπει να αγοράσετε για το καλύτερο αποτέλεσμα στην αύξηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της δύναμης

Μάθετε αν μπορείτε να συμπεριλάβετε γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας εάν ο στόχος είναι να απαλλαγείτε από το περιττό σωματικό λίπος

Μάθετε ποιες βιταμίνες πρέπει να χρησιμοποιούνται από κάθε αθλητή χωρίς αποτυχία και ποιες θα πρέπει να εμφανίζονται σποραδικά ανάλογα με το φορτίο

Μάθετε αν πρέπει να χρησιμοποιείτε φρούτα εάν ακολουθείτε ενεργό τρόπο ζωής και ασχολείστε με αθλήματα που απαιτούν υψηλό ενεργειακό κόστος

Θέλετε να αποκτήσετε αποτελεσματικά μυϊκή μάζα; Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε όλα σχετικά με το ορμονικό υπόβαθρο του σώματός σας κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης

Μάθετε αν πρέπει να συμπεριλάβετε διαφορετικά έλαια στη διατροφή σας για αθλητικές διατροφές και ποιες δόσεις πρέπει να χρησιμοποιήσετε για μέγιστο αποτέλεσμα

Ξεκινήστε να εφαρμόζετε τις πιο δημοφιλείς μεθόδους καύσης λίπους χρησιμοποιώντας μόνο τη θεωρία που αναπτύχθηκε από την πρακτική πλευρά από επαγγελματίες bodybuilders

Μάθετε όλες τις θετικές και αρνητικές ιδιότητες ενός από τα πιο δημοφιλή άτομα που παίρνουν βάρος στον κόσμο της αθλητικής διατροφής