Αθλητική διατροφή 2024, Νοέμβριος

Πολλοί αθλητές έχουν ακούσει για τον Πολ Μπορέσεν. Συχνά αναφέρεται ως στεροειδής γκουρού και κάποιος μπορεί να συμφωνήσει με αυτό. Μάθετε για τα μαθήματα στεροειδών Borresen

Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αθλητική διατροφή και στεροειδή για καλή ανάρρωση μετά από έντονη άσκηση

Οι περισσότεροι επίδοξοι αθλητές κατανοούν την ανάγκη να αναπτύξουν το σωστό διατροφικό πρόγραμμα. Μάθετε σε ποιες αρχές βασίζεται μια διατροφή bodybuilding για αρχάριους

Μάθετε το μυστικό πρόγραμμα αθλητικής διατροφής για καλύτερη ανάρρωση και σταθερή οικοδόμηση μυών

Κάθε αθλητής πρέπει να καταλάβει ότι χωρίς το σωστό διατροφικό πρόγραμμα, η προπόνησή του δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική. Μάθετε πώς να οργανώνετε τα γεύματά σας μετά την προπόνηση

Θέλετε να απαλλαγείτε από αυτά τα περιττά κιλά μια για πάντα; Η μυστική τεχνική θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επιτευχθέντα αποτελέσματα για πάντα

Τα τελευταία χρόνια, οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν γίνει δημοφιλείς. Μάθετε για όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του είδους διατροφής για έναν bodybuilder

Όσο πιο συχνά τρώτε, τόσο καλύτερη είναι η πρόοδος του bodybuilding σας. Μάθετε πώς οι bodybuilders τρώνε την ώρα για να μεγιστοποιήσουν την ανάπτυξη των μυών

Ποια φάρμακα να χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε την ένταση των διαδικασιών προπόνησης και αποκατάστασης; Οι σταρ του bodybuilding αποκαλύπτουν τα μυστικά τους

Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι μιλούν για το "παράθυρο υδατανθράκων" για την ταχεία αποκατάσταση των αποθεμάτων γλυκογόνου. Μάθετε πότε να φορτώσετε τους υδατάνθρακες

Τα εκτόμορφα, σε αντίθεση με άλλους τύπους σώματος, αποκτούν ξηρό βάρος. Μάθετε πώς να μετατρέψετε τα μειονεκτήματα μιας αδύνατης σωματικής διάπλασης σε πραγματική αξιοπρέπεια

Θέλετε να μάθετε πώς να κερδίσετε μυς και να μην σπαταλήσετε αυτή τη μάζα στην τοπική καύση λίπους; Δείτε τα μυστικά των αστέρων του bodybuilding που ήταν επίσης ενδόμορφα

Έτυχε το Methane και το Retabolil να είναι πάντα δημοφιλή στους εγχώριους αθλητές. Μάθετε για τα πιο δημοφιλή στεροειδή της χώρας

Πολλές γυναίκες αρχίζουν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο, αλλά λόγω της έλλειψης γρήγορων αποτελεσμάτων, μπορεί να σταματήσουν να το κάνουν. Μάθετε για τη διατροφή και την άσκηση στη φυσική κατάσταση

Γιατί τα οφέλη του κρέατος αλόγου κρύφτηκαν από τους bodybuilders; Μπορείτε να μάθετε πολλές νόστιμες και μυστικές πληροφορίες για αυτά τα θέματα αυτή τη στιγμή

Η συζήτηση σχετικά με την ανάγκη συνδυασμού αερόβιας και προπόνησης δύναμης στο bodybuilding δεν υποχωρεί. Μάθετε αν πρέπει να συνδυάσετε την αερόβια άσκηση με τη δύναμη

Όταν ξεκινάτε ένα μάθημα AAS, πρέπει να εξετάσετε επιστημονικά ανδρογόνα και αναβολικά φάρμακα. Αυτό θα σας βοηθήσει να χτίσετε μυ χωρίς παρενέργειες

Όταν χρησιμοποιείτε ενέσιμα στεροειδή, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένα σχήματα. Μάθετε για την ενδοφλέβια ινσουλίνη και αμινοξέα στο bodybuilding

Τα πεπτίδια είναι αποτελεσματικά και ασφαλή φάρμακα, αλλά μπορούν να γίνουν περισσότερα όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με AAS. Μάθετε πώς να γράψετε ένα τέτοιο μάθημα;

Οι παράγοντες που καταστρέφουν την πρόοδό σας είναι μπροστά σας. Μάθετε πώς να αποφύγετε τον καταβολισμό του Bodybuilding και τον φαύλο κύκλο του Stumbling

Το ACE-031 είναι ένα πολύ ενδιαφέρον πεπτίδιο. Σε κλινικές δοκιμές, έχει διαπιστωθεί ότι βοηθά στην απόκτηση μυϊκής μάζας. Μάθετε πώς να κάνετε ένεση σωστά σε ένα πεπτίδιο;

Ό, τι και αν σας λένε, όλα τα στεροειδή χαπιών έχουν αρνητική επίδραση στο συκώτι, ειδικά σε υψηλές δόσεις. Μάθετε πώς να προστατεύετε το συκώτι στην πορεία;

Οι φυσικοί bodybuilders συχνά αυξάνουν το μυϊκό κέρδος αυξάνοντας τη συγκέντρωση των αναβολικών ορμονών. Μάθετε πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη για τη σύνθεση πρωτεϊνών;

Σήμερα στον αθλητισμό γίνεται μάχη ενάντια στη χρήση ντόπινγκ, αλλά ποιοι είναι οι στόχοι των αθλητικών λειτουργών. Μάθετε πώς προπονούνται καθαρά οι bodybuilders

Το Melanotan δεν προάγει την αύξηση βάρους ή τη φυσική απόδοση, αλλά χρησιμοποιείται για την αύξηση του μαυρίσματος. Μάθετε για την αποτελεσματικότητα αυτού του πεπτιδίου

Πώς να αποκτήσετε το τέλειο eyeliner ανταγωνισμού; Η επιτυχία εξαρτάται περισσότερο από 50% από τη διατροφή. Μάθετε γιατί το ψάρι είναι το # 1 προϊόν όσον αφορά το στέγνωμα

Πετώντας τις συμβουλές και τις εικασίες των συνεργατών μας στο γυμναστήριο και ας ακούσουμε τι λένε για την κρεατίνη από επιστημονική άποψη. Είναι πραγματικά η κρεατίνη τόσο ασφαλής και αποτελεσματική;

Για πολλούς εγχώριους αθλητές, η συντομογραφία SARMs δεν σημαίνει πρακτικά τίποτα. Ταυτόχρονα, αυτά τα φάρμακα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή στη Δύση. Μάθετε την αλήθεια και τους μύθους για το ντόπινγκ γονιδίων

Η ινσουλίνη είναι ένα ισχυρό διεγερτικό για την ανάπτυξη των μυών. Πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά έτσι ώστε τα μυϊκά κύτταρα να αρχίσουν τη σύνθεση πρωτεϊνών; Μάθε τώρα

Όλοι γνωρίζουν την ανάγκη για σωστή διατροφή, αλλά οι αρχάριοι εξακολουθούν να έχουν ερωτήσεις. Μάθετε ποια τρόφιμα είναι τα πιο πολύτιμα για τους αθλητές

Τα πεπτίδια χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στον αθλητισμό. Πρόκειται για μια μεγάλη ομάδα ουσιών που είναι πολύ αποτελεσματικές για τους αθλητές. Μάθετε γιατί τα πεπτίδια έχουν γίνει τόσο δημοφιλή στο bodybuilding;

Το μυστικό όπλο των bodybuilders είναι τα στεροειδή. Τώρα θα ξέρετε πώς να αυξήσετε την απόδοσή σας χρησιμοποιώντας όλα τα μυστικά του σύγχρονου bodybuilding

Ο χειρισμός των ορμονών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσής σας, αλλά είναι πολύ επικίνδυνο. Μάθετε για τις θανατηφόρες ενέσεις ινσουλίνης στο bodybuilding

Η επιτυχία στο bodybuilding εξαρτάται κατά 50% από τη διατροφή. Μάθετε πώς ο Άρνολντ και παρόμοιοι αθλητές σχεδιάζουν τα γεύματά τους για να ενεργοποιήσουν τη μέγιστη μυϊκή ανάπτυξη

Είναι πραγματικά η πρωτεΐνη τόσο σημαντική για την αύξηση του όγκου όσο λένε οι επαγγελματίες bodybuilders; Μάθετε για τη σημασία της πρωτεΐνης και το ρόλο των αμινοξέων

Μάθετε πώς να ξοδεύετε χρήματα για αθλητική διατροφή με βάση τους στόχους σας στο bodybuilding. Θα σας δείξουμε πώς να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μυών με ελάχιστη αθλητική διατροφή

Νέα φάρμακα - SARM - άρχισαν να εισέρχονται στην αγορά αγροτικών αγροκτημάτων μας. Μάθετε αν το Ostarol είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο ή άλλο κόλπο μάρκετινγκ από αθλητικές εταιρείες

Πώς και γιατί οι αθλητές χρησιμοποιούν ινσουλίνη στο bodybuilding; Η ορμόνη αυτή συμβάλλει πραγματικά στην αύξηση της μάζας και στην αύξηση της μυϊκής απόδοσης;

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο σχετικά με τη διατροφή και την προπόνηση των αθλητών, αλλά συχνά είναι αντιφατικές. Γνωρίστε 5 μύθους για τη διατροφή και την άσκηση

Τα καρδιοπροστατευτικά χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της αποτελεσματικότητας του μυοκαρδίου. Εάν ο στόχος σας δεν είναι μόνο οι μύες, αλλά και μια υγιής καρδιά, τότε εξοικειωθείτε με τη μέθοδο