Αθλητική διατροφή 2024, Νοέμβριος

Μάθετε τι ρόλο παίζουν τα λιπαρά τρόφιμα στη διατροφή ενός bodybuilder και πώς να καταλάβετε ποιο λίπος είναι υγιές και ποιο πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή. Διαβάστε το τώρα

Θέλετε να αποκτήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη μυϊκή μάζα; Στη συνέχεια, μάθετε το σχέδιο για τη λήψη σύντομης ινσουλίνης στο bodybuilding. Από 10 κιλά μάζας το μήνα

Μάθετε τις μυστικές αρχές στο bodybuilding που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της απορρόφησης των πρωτεϊνικών τροφών και στην αύξηση της πρωτεϊνοσύνθεσης

Θέλετε ένα πραγματικά αθλητικό σώμα; Στη συνέχεια, μελετήστε προσεκτικά το ρόλο του ATP με το σώμα του bodybuilder κατά τη διάρκεια μιας έντονης προπονητικής διαδικασίας

Μάθετε ποια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιείτε για κορίτσια που ασχολούνται ενεργά με τη φυσική κατάσταση και διαγωνίζονται σε διαγωνισμούς μπικίνι

Είστε πεινασμένοι στη διατροφή σας; Στη συνέχεια, μάθετε πώς να αισθάνεστε χορτάτοι και να χάσετε τα περιττά κιλά σε μια ισχυρή δίαιτα καύσης λίπους

Μάθετε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την απόδοση και την αποτελεσματικότητα στην καύση του σωματικού λίπους ενώ βρίσκεστε σε βαριά δίαιτα

Μάθετε πώς χωρίς τη φαρμακολογία, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος μια για πάντα. Οι επαγγελματίες του Iron Sports & Fitness αποκαλύπτουν τα μυστικά τους

Μάθετε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κάψετε λίπος στο bodybuilding, οι οποίοι χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές κατά την περίοδο στεγνώματος

Μάθετε ποια φάρμακα μπορείτε να πάρετε για να βελτιώσετε τα αποτελέσματα του bodybuilding σας χωρίς να καταφύγετε σε παράνομα φάρμακα και αναβολικά στεροειδή

Μάθετε πώς μπορείτε να τονώσετε το μυϊκό κέρδος στο bodybuilding χωρίς να καταφύγετε στη χρήση ινσουλίνης. Μυστικές συστάσεις από επαγγελματίες αθλητές σιδήρου

Μάθετε γιατί αυτός ο τύπος αθλητικής διατροφής κερδίζει τεράστια δημοτικότητα μεταξύ αθλητών αθλημάτων ταχύτητας και bodybuilders

Μάθετε ποιες είναι οι καινοτομίες στην αθλητική διατροφή στο bodybuilding που θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα στην απόκτηση μάζας και καύση υποδόριου λίπους

Μάθετε γιατί αυτό το μη αναβολικό φάρμακο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε απίστευτη μυϊκή μάζα και να ξεκινήσετε μια ισχυρή διαδικασία σύνθεσης πρωτεϊνών

Μάθετε πώς να είστε για τους αθλητές που δεν θέλουν να χρησιμοποιούν στεροειδή για να πάρουν βάρος. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για τα στεροειδή στο bodybuilding; Η απάντηση είναι εδώ

Η αλληλεπίδραση τεστοστερόνης και κορτιζόλης είναι απαραίτητη για τη δημιουργία μυϊκής μάζας. Πώς ενεργούν μεταξύ τους και θα περιγραφούν σε αυτό το άρθρο

Η απώλεια βάρους είναι εύκολη, αλλά μόνο λίγοι καταφέρνουν να διατηρήσουν το επιτυγχανόμενο σχήμα. Μάθετε γιατί μετά από λίγο οι άνθρωποι επιστρέφουν ξανά στο αρχικό τους σημείο

Πρόσφατα, ο όρος προορμόνες ακούγεται όλο και περισσότερο. Τι είναι οι προορμόνες και πώς χρησιμοποιούνται; Επιδράσεις προορμονών και χαρακτηριστικά τους

Διαλύουμε τους μύθους για τα συμπληρώματα καύσης λίπους και λέμε τις λεπτότητες της χρήσης τους. Ακολουθήστε τις συστάσεις και κάψτε έως και 10 κιλά λίπους το μήνα

Κάθε αθλητής ονειρεύεται την υπερμάζα. Φυσικά, η επίτευξη αυτού του αποτελέσματος είναι απίστευτα δύσκολη. Μάθετε αν μπορείτε να αποκτήσετε υπερμεγέθη με στεροειδή

Μάθετε τα 7 βήματα που ακολουθούν τακτικά οι bodybuilders για να αποκτήσετε άπαχη μυϊκή μάζα και να διατηρήσετε το σωματικό λίπος χαμηλό

Μάθετε πώς η τεστοστερόνη επηρεάζει την προπόνηση bodybuilding και πώς η τεστοστερόνη ενεργοποιεί τη διαδικασία ανάπτυξης σχηματίζοντας νέες μυϊκές ίνες

Κάθε αθλητής γνωρίζει ότι η έξοδος από τον αναβολικό κύκλο είναι πολύ σημαντική. Μάθετε τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε στο τέλος του μαθήματος AAS - PCT ή Bridge. Χαρακτηριστικά καθενός από αυτά

Το bodybuilding είναι το καλύτερο φάρμακο στην καταπολέμηση του υποδόριου λίπους. Δεν με πιστεύεις; Αφιερώστε 5 λεπτά για να μάθετε πώς να αντικαθιστάτε το λίπος με ζουμερούς, αδύνατους μυς

Πάρτε έναν μάλλον συνεπή αλγόριθμο από φάρμακα και συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μυϊκή μάζα στην αρχή και στη συνέχεια να επιτύχετε ένα εξαιρετικό σχήμα ανακούφισης

Μάθετε πώς οι bodybuilders αποκτούν ανταγωνιστικό σχήμα τόσο γρήγορα και επιδείξτε εξαιρετικό αδύνατο μυ χωρίς σταγόνα λίπους

Μάθετε γιατί οι βιταμίνες δεν μπορούν να υποβιβαστούν στο παρασκήνιο εάν παρακολουθείτε ενεργά ένα πρόγραμμα γυμναστικής και θέλετε να χτίσετε ισχυρούς μυς

Το αν χάνετε βάρος ή κερδίζετε δεν έχει σημασία. Αυτές οι δύο διαδικασίες πρέπει να ελέγχονται. Αλλά πώς να το κάνουμε αυτό; Θα βρείτε τις απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση και σε πολλές άλλες τώρα

Ένας σημαντικός παράγοντας στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους είναι η σωστή διατροφή. Ωστόσο, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μάθετε πώς χρησιμοποιείται το sporpit για την απώλεια βάρους

Κατά τη δημιουργία μιας πορείας στεροειδών, είναι σημαντικό να τηρείτε ορισμένους κανόνες. Μάθετε πώς να φτιάξετε το μάθημα AAS για να αποκτήσετε μάζα γρήγορα και αποτελεσματικά

Το ζήτημα της δυνατότητας αντικατάστασης των στεροειδών με άλλα φάρμακα είναι ένα οξύ ζήτημα για τους φυσικούς αθλητές. Μάθετε αν είναι δυνατόν, κατ 'αρχήν, να ασκείστε χωρίς στεροειδή;

Πριν από κάθε αθλητή, μετά την ολοκλήρωση του κύκλου των στεροειδών, τίθεται το ερώτημα σχετικά με την ασφάλεια της κερδισμένης μάζας. Μάθετε για τους λόγους της επαναφοράς και πώς να διατηρήσετε τους μυς μετά το μάθημα

Τα φυτικά στεροειδή είναι αρκετά δημοφιλή στους αθλητές. Ένα από αυτά είναι το Ekdisten. Μάθετε για τις ιδιότητες και τις χρήσεις του φαρμάκου στο bodybuilding

Μάθετε πώς να καθαρίζετε σωστά το σώμα από αναβολικά φάρμακα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη καταβολισμού και παρενεργειών

Η τεστοστερόνη Enanthate είναι ένα από τα πιο δημοφιλή AAS μεταξύ των αθλητών. Η αντρική ορμόνη είναι ένα ισχυρό αναβολικό. Μάθετε για τις επιδράσεις της τεστοστερόνης Enanthate

Η ανδροστενεδιόνη είναι ένα δημοφιλές διεγερτικό ανδρικής ορμόνης που βρίσκεται στα αθλητικά συμπληρώματα. Υπάρχουν πολλά άρθρα για αυτόν, αλλά πολύ λίγες πληροφορίες για τη σωστή εφαρμογή

Το ρύζι είναι ένα δημοφιλές προϊόν. Μάθετε για τα οφέλη αυτού του δημητριακού στο bodybuilding, τις ποικιλίες, τους κανόνες επιλογής και προετοιμασίας

Πώς να επιλέξετε το σωστό βάρος; Πόσο καιρό και πόσο συχνά πρέπει να προπονείστε; Πώς να φτιάξετε ένα πρόγραμμα; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε πολλές άλλες ερωτήσεις εδώ

Συχνά οι αθλητές ενδιαφέρονται για τη σημασία του γάλακτος σε σκόνη στο bodybuilding. Μάθετε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε καλύτερα και σε τι διαφέρει το γάλα σε σκόνη από την πρωτεΐνη;

Θέλετε να προοδεύσετε σε δύναμη και μάζα χρησιμοποιώντας στεροειδή και χωρίς παρενέργειες; Στη συνέχεια, μάθετε πώς να παίρνετε το Turinabol. Στεροειδές Νο 1 στον κόσμο