Αθλητική διατροφή 2024, Νοέμβριος

Η αθλητική φαρμακολογία έχει προχωρήσει πολύ. Οι αθλητές μπορούν τώρα να αγοράσουν μια ποικιλία φαρμάκων εξέλιξης. Μάθετε για τις ιδιότητες του συνενζύμου Q10 και τις χρήσεις του

Κάθε αθλητής που χρησιμοποιεί στεροειδή ενδιαφέρεται να διατηρήσει τη μάζα που αποκτήθηκε στην πορεία. Μάθετε πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε έως και 90% των αποτελεσμάτων μετά το μάθημα

Οι αθλητές χρειάζονται συνεχώς θρεπτικά συστατικά. Μάθετε τι είναι καλύτερο να πίνετε μετά από μια προπόνηση. Το άρθρο περιέχει απλές και υγιεινές συνταγές ποτών

Πολλοί αθλητές συνεχίζουν να προπονούνται όταν σταματήσουν να χρησιμοποιούν στεροειδή. Ταυτόχρονα, το σώμα τους δεν έχει καθαριστεί από τη χημεία που χρησιμοποιήθηκε νωρίτερα. Μάθετε για τις μεθόδους καθαρισμού μετά το μάθημα

Υπάρχουν πολλά αθλητικά συμπληρώματα διαθέσιμα σήμερα για τη μείωση της κούρασης. Ένα από αυτά είναι η καρνοσίνη. Μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοση της προπόνησης και την αποκατάστασή σας;

Οι αθλητές πρέπει να αποβάλλουν περιοδικά περίσσεια υποδόριου λίπους. Για αυτό, χρησιμοποιούνται καυστήρες λίπους. Μάθετε ποια φάρμακα είναι τα καλύτερα για τη διάσπαση του λίπους;

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή των αθλητών. Μάθετε τα οφέλη του τυριού. Πώς να επιλέξετε το σωστό τυρί και σε ποιον τύπο να προτιμήσετε;

Από την αρχή της χρήσης στεροειδών στον αθλητισμό, οι διαφορές μεταξύ των οπαδών μεγάλων και μικρών κύκλων δεν έχουν υποχωρήσει. Θέλετε να κατανοήσετε και να επιλέξετε τη βέλτιστη διάρκεια του μαθήματος;

Πολλοί άνθρωποι δεν αγαπούν ιδιαίτερα το πρωινό. Μάθετε γιατί το πρωινό ενός bodybuilder πρέπει να είναι πλήρες και πώς να δημιουργήσετε ένα πρωινό μενού

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι πολύ δημοφιλείς στους επαγγελματίες αθλητές σήμερα. Είναι αποτελεσματικά κατά το στέγνωμα. Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από το λίπος γρήγορα;

Το Trenbolone ήταν από καιρό δημοφιλές στους bodybuilders. Ταυτόχρονα, έγινε διαθέσιμο για ένα ευρύ φάσμα καταναλωτών όχι πολύ καιρό πριν. Μάθετε τα μυστικά ενός τόσο ισχυρού στεροειδούς

Τα οφέλη του φαγόπυρου είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό. Για τους bodybuilders, είναι ένα must-have προϊόν. Μάθετε τι οφέλη φέρνει το φαγόπυρο στους αθλητές και πώς να το χρησιμοποιήσετε καλύτερα

Εάν ο στόχος σας είναι να διατηρήσετε τους μυς κατά τη διάρκεια της ξήρανσης ή εάν θέλετε να πάρετε στεροειδή χωρίς παρενέργειες, διαβάστε προσεκτικά τις πληροφορίες σχετικά με την Οξανδρολόνη

Τα αμινοξέα είναι γνωστό ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα. Μάθετε ποια είναι, ποια χαρακτηριστικά, πλεονεκτήματα έχουν και πώς χρησιμοποιούνται στο bodybuilding

Η μπανάνα είναι ένα θρεπτικό προϊόν, επομένως συνιστάται σε αθλητές. Μάθετε για τα οφέλη bodybuilding της μπανάνας και τους μύθους και τα γεγονότα που περιβάλλουν αυτό το φρούτο

Η χρήση στεροειδών απαιτεί πολλή προσοχή, προσοχή και κάποια γνώση. Μάθετε τα μυστικά των επαγγελματιών αθλητών στη λήψη στεροειδών

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιούνται ενέσιμα και στοματικά φάρμακα; Ποια φάρμακα μπορούν να συνδυαστούν και ποια όχι; Γιατί τα μαθήματα AC πρέπει να βασίζονται αποκλειστικά σε αναλύσεις; Μάθετε τις απαντήσεις σε αυτά και

Μάθετε γιατί ο αθλητισμός + η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που ονειρεύεστε; Και γιατί δεν μπορείς να κάνεις τίποτα στον αθλητισμό χωρίς σωστή διατροφή

Τι είναι τα μέταλλα και γιατί αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής κάθε bodybuilder; Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα μέταλλα και σε ποιες δοσολογίες

Μάθετε πώς να επιλέξετε τη σωστή διατροφή από εκατοντάδες δίαιτες χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο και χωρίς να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός ακριβού διατροφολόγου

Μάθετε ποια πρόσθετα φάρμακα παίρνουν οι αθλητές σε έναν κύκλο στεροειδών για να εξασφαλίσουν τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος και να αποκτήσουν καλή μυϊκή μάζα

Είναι τα στεροειδή απολύτως ασφαλή; Μάθετε τι κρύβουν οι bodybuilders και ποιες συνέπειες μπορούν να σας προσπεράσουν από τη λάθος χρήση αναβολικών στεροειδών

Μάθετε γιατί οι επαγγελματίες bodybuilders χρησιμοποιούν καρδιοπροστατευτικά και πώς επηρεάζουν την καρδιαγγειακή υγεία

Μετά το μάθημα, το επίπεδο τεστοστερόνης είναι στο μηδέν. Μάθετε πώς να αποκαταστήσετε το ορμονικό σύστημα και τι να κάνετε για να αυξήσετε την ενδογενή τεστοστερόνη

Μάθετε πώς να προσδιορίσετε το προφίλ αμινοξέων μιας πρωτεΐνης. Έτσι, θα μάθετε πώς να αγοράζετε αθλητική διατροφή υψηλής ποιότητας για να αποκτήσετε μάζα και να στεγνώσετε

Πριν ξεκινήσετε μια πορεία στεροειδών, πρέπει να μελετήσετε την ταξινόμηση των ορμονικών φαρμάκων. Μάθετε ποιο να επιλέξετε για το πρώτο μάθημα: Sustanon, Danabol ή Nandrolone

Ένα πολύ σημαντικό ζήτημα στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας είναι η επίδραση που μπορεί να έχει η τεστοστερόνη στις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Αυτό αφορά το σημερινό άρθρο

Μάθετε ποια στεροειδή πρέπει να χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης στο bodybuilding. Τι να επιλέξετε: Anadrol ή τεστοστερόνη Enanthate

Γιατί οι bodybuilders ανησυχούν τόσο για τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα; Μάθετε ποια ορμόνη σας εμποδίζει να δημιουργήσετε τεράστια μυϊκή μάζα

Μάθετε γιατί οι bodybuilders μειώνουν ενεργά το σάκχαρο στο αίμα. Και πώς να εκτελέσετε έναν τέτοιο χειρισμό για να μην προκαλέσετε δυσλειτουργίες του παγκρέατος

Μάθετε πώς να διεγείρετε τον αναβολισμό και τη σύνθεση πρωτεϊνών χωρίς να λαμβάνετε στεροειδή με κάποιες διατροφικές προσαρμογές. Μυστικά από τους επαγγελματίες του bodybuilding

Θέλετε να κερδίσετε μυς και να κάψετε λίπος ταυτόχρονα; Πώς οι bodybuilders παραμένουν αδύνατοι με ελάχιστο σωματικό λίπος κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής; Μάθε τώρα

Μην πιστεύετε αφελώς ότι το κάψιμο είναι μια διαδικασία ανάπτυξης μυών που έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Μακριά από αυτό! Είναι απαραίτητο και δυνατό να απαλλαγείτε από αυτό το αποτέλεσμα λαμβάνοντας κρεατίνη και

Αντιμετωπίζετε έντονο πόνο μετά την άσκηση που σας εμποδίζει να ασκηθείτε κανονικά; Το γαλακτικό οξύ είναι ο λόγος. Εξετάστε γιατί εμφανίζεται, τι είναι κακό στην υπερπληθυσμό του

Ανησυχείτε για το αίσθημα καύσου και την αργή ανάρρωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης και μεταξύ των σετ; Ας δούμε γιατί συμβαίνει αυτό, πώς να το αντιμετωπίσουμε, ποιες ασκήσεις θα βοηθήσουν

Bodybuilding και κατανάλωση πολλών υδατανθράκων και πρωτεϊνών; Μάθετε πώς οι επαγγελματίες του bodybuilding μπορούν να μεταβολίσουν 500 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα

Νιώθετε μια συνεχή αίσθηση καψίματος κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας; Το γαλακτικό οξύ είναι ο ένοχος. Ο αρνητικός αντίκτυπος οφείλεται στην απότομη απώλεια ATP. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Τα άτομα που παίρνουν βάρος είναι πολύ δημοφιλή, ειδικά μεταξύ των εγχώριων αθλητών. Μάθετε αν χρειάζεστε αυτό το είδος αθλητικής διατροφής για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα αναβολικά στεροειδή χρησιμοποιούνται από όλους τους αθλητές και ακόμη και τους διασταυρωτές. Μάθετε πόσο αληθινή είναι αυτή η δήλωση

Κάθε άθλημα απαιτεί τη δική του φαρμακολογική υποστήριξη. Μάθετε πώς οι αθλητές επιλέγουν στεροειδή με βάση τον αθλητισμό και τους βραχυπρόθεσμους στόχους